200をどう泳ぐか 2019年06月03日 | スイミング 2019/6/3 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:1Min.Swim:Bc200x2=400. Swim:Bc50x2=100.Down:200.Total=2100.(97,050) キックアンドプルを始めてしばらくしたら、右足が痛くなってきた。 この痛みは足が疲れている痛みである。今日はこれ . . . 本文を読む
