200をどう泳ぐか

2019/6/3
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20

Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:1Min.Swim:Bc200x2=400.
Swim:Bc50x2=100.Down:200.Total=2100.(97,050)

キックアンドプルを始めてしばらくしたら、右足が痛くなってきた。
この痛みは足が疲れている痛みである。今日はこれは無理かな…、
と思って、しばらく続けているうちに、200mを過ぎたあたりから、痛みは
消えてきた。トレーニング中に良くあることで、普通の状態から急に、
トレーニングの負荷がかかって、筋肉に痛みが走ることがある。
今日はその状態が発生したのであった。
これまでも同じような状態になったことがあるが、トレーニングの終盤
になって痛みが出るのは別で、これは本当にトレーニングが厳しいから
痛くなるので、終了後にマッサージでもしないといけない。
こんなことにならないように、無理をせず、安全に練習をしたいものだ。

今年の短水路大会は終盤になってきた。大会の最後は札幌大会である。
自分はその最終大会にエントリーした。そして、とうとう200mに挑戦する。
100mについての戦略をまとめて、これまで参戦してきたがこれは一応の
成功を見た。しかし200mの戦略をまだ立てていない。体力との相談が
戦略のメインテーマだが、さて、どうするか…。