気合が入った

2015/10/26
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30

Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300.(174,950)

いつもの通りの練習だ。
土曜日に森林公園を歩き回ったせいで、調子がいい。
スマホを見たら２0000歩、歩いていた。

腕の掻き方について前回判ったことをきょうもやってみた。
前腕筋を意識して水をかくということ、これまでは腕を全部使って掻いていたので、
効率が悪く、疲れもひどかったものが、幾分楽になったような気がする。
しかしまた、力の入れ方も強くなったので、疲労の度合いは大きい。
終わって家に帰ってからも「前腕筋」が疲労しているのを感じている。

今日は、練習の開始時間が違ったせいで、練習のメンバーが違っていた。
休憩時間の後で、なんと、メニューを持ち込んで練習を始めた人がいた。
その他のどうでもいいスイマーと違って、確かに泳ぎが違う。
自分も、以前はメニューを持ち込んでいたが、もうメニューの内容を覚えてしまったし、
当面はメニューを変えるつもりはないので、今はメニューを持ち込まなくていい。
こんな人たちと一緒に泳いでいると、こっちまで気合が入ってしまう。
ペースを乱されないうちに終わりにした。