やる気にするコーチ

19/2/13
今日の練習
場所：東京辰巳国際水泳場
時間：13：00-14：45
up:300.Pull:(Fscul25+Bcpull25+Mscul25+Brpull25)x4=400.Kick:Bc100x4=400.Swim:Fr100x5=500.Bc100x5=500.Doun:100.Start:50x3=150.total=2350.
今年初めての辰巳。
水温は何時もより高め。
３コースに分かれての練習になった。
いつも来ているＵ女史は、辰巳の駅からプールまで走っていった。
これにはビックリした。
入る時に測った血圧は１３６でこれは自分にしては高いが何時もより低い。
何時もは１５０を越えるのだ。
出る時に計るとナント９６と６３となる。これも何時もより低い。
ここの血圧計は狂っているのでないだろうか。

ブレストのプルを注意された。
深く掻いているのでペースが上がらない。
もっと浅く掻けという。
腕を大きく伸ばして掻き終わったら肩をすぼめるようにする。
と言うことであったが、自分はブレストには興味が無いので、適当にやっていたら「それでよい」と言われた。
それでよいのなら簡単だ。
こんどイチコメに出たらやって見よう。
少しはタイムが縮まるかも…。

背泳ぎについてはストロークの問題を指摘された。
最近自分も注意しているのだけれど、
リカバリーで大きく腕を伸ばし、小指から入水し、最後のプッシュは腰の下まで持っていく、すると自然に肩が水面に出るので、そのまま大きくリカバリーする。
ヤハリ同じことを言われた。
それで、何とかやっていると、「感じはどうですか」と聞かれたので「疲れますね」と答えたら「シッカリ水を捉えているから疲れるのです、その調子でやっていれば自己ベストが出ますよ」と言われた。

それで、またやる気になった。
この人はいいコーチだと思った。

写真＝下田で撮った寒桜とメジロ