18/10/5今日の練習
場所:MSKプール
時間:15:00-16:20
up:400.2x(scull:25x2=50.pullFr200.pullBc100.push25x2=50.pullFr100)=1000
swim:50.x2=100.swim:200.150.int:10min.100x2=200.50x4=200.Kick:50x4=200.down:300.total=2750.
200中心のメニューを続けている。
後半どうしても時間が余るので、キックを200入れた。
前半にあるBcのプルはダラダラやってしまうと、まったく無意味。
他の遊泳者が居てもウマく避けながら、ビシッと緊張して力いっぱい泳ぐ。
アメリカのオバアチャンから返事が来た。
それによると、以前に贈ったメールと写真は受け取っていないと言うことだった。
さて…どうしたものか?
相手のメールアドレスは、二つあるらしい。
ヒトツは彼女が現地で書いてくれたアドレス(a)で、もうヒトツは写真を送ってくれたアドレス(b)だ。
アドレスbには「mac」という文字が入っている。
これは相手のコンピュータがマッキントッシュと言う意味か?
なんだか良く判らないけれど、とにかくもう一度、aのアドレスに写真入のメールを送った。
場所:MSKプール
時間:15:00-16:20
up:400.2x(scull:25x2=50.pullFr200.pullBc100.push25x2=50.pullFr100)=1000
swim:50.x2=100.swim:200.150.int:10min.100x2=200.50x4=200.Kick:50x4=200.down:300.total=2750.
200中心のメニューを続けている。
後半どうしても時間が余るので、キックを200入れた。
前半にあるBcのプルはダラダラやってしまうと、まったく無意味。
他の遊泳者が居てもウマく避けながら、ビシッと緊張して力いっぱい泳ぐ。
アメリカのオバアチャンから返事が来た。
それによると、以前に贈ったメールと写真は受け取っていないと言うことだった。
さて…どうしたものか?
相手のメールアドレスは、二つあるらしい。
ヒトツは彼女が現地で書いてくれたアドレス(a)で、もうヒトツは写真を送ってくれたアドレス(b)だ。
アドレスbには「mac」という文字が入っている。
これは相手のコンピュータがマッキントッシュと言う意味か?
なんだか良く判らないけれど、とにかくもう一度、aのアドレスに写真入のメールを送った。