23/12/23
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Ez:50.Swim:Bc50x8=400.Int:10min.
Swim:Bc50x8=400.Bc25x12=300.Down:200.Total=2550.
室温２８度、水温３０．５度。
久し振りにこのプールに帰ってきた。
太陽は燦々と輝いているが、外は氷が張るような寒さだ。
この寒さにも負けずに泳ぎに来ている人がいる。
思ったより多いのは休日のせいだろう。
そのため、５０ｘ２０と言うようなハードな練習は出来ず、少しづづの練習になった。
そして、歯の痛みが無くなって気分は上々だ。
今日は先日指摘された足首の角度に気を付ける。
ストロークはやや深め、しかしあまり深いとピッチが上がらない。
そこそこの深さを求めて、いろいろやってみるが、納得がいかない。
２５は２５秒～２３秒程度、だんだん悪くなる。
５０は６０秒～６２秒程度、これもだんだん悪くなる。
このプールは２６日までで今年は終わりだ。
２７日に栄研に行って、今年の泳ぎ収めになるだろう。
来年はMRPが５日からなので、この間をどうやって体調の維持を図るかが問題だ。
昨年はジョギングをやって体調を維持したので、今年もそうするつもり。
年賀状の「はがき」が足りなくなった。
休日なので郵便局は休みだろう。
近所のタバコ屋に行ってみたら売り切れました、と言われた。
これは困った。
またプリンターのインクも切れてしまったので、これも買わなければいけない。
急いでパソコンショップに行ってインクを買う。
さて、「はがき」をどうする？
パソコンショップの前は郵便局だが…。
念のため覗いてみると、本体のカウンターは休日のため閉鎖されていたが、
玄関前にテーブルを出して、臨時のはがき売り場が出来ていて、
そこで「年賀ハガキ」を買うことができた。
郵便局もなかなか「やる気」になっているようだ。
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Ez:50.Swim:Bc50x8=400.Int:10min.
Swim:Bc50x8=400.Bc25x12=300.Down:200.Total=2550.
室温２８度、水温３０．５度。
久し振りにこのプールに帰ってきた。
太陽は燦々と輝いているが、外は氷が張るような寒さだ。
この寒さにも負けずに泳ぎに来ている人がいる。
思ったより多いのは休日のせいだろう。
そのため、５０ｘ２０と言うようなハードな練習は出来ず、少しづづの練習になった。
そして、歯の痛みが無くなって気分は上々だ。
今日は先日指摘された足首の角度に気を付ける。
ストロークはやや深め、しかしあまり深いとピッチが上がらない。
そこそこの深さを求めて、いろいろやってみるが、納得がいかない。
２５は２５秒～２３秒程度、だんだん悪くなる。
５０は６０秒～６２秒程度、これもだんだん悪くなる。
このプールは２６日までで今年は終わりだ。
２７日に栄研に行って、今年の泳ぎ収めになるだろう。
来年はMRPが５日からなので、この間をどうやって体調の維持を図るかが問題だ。
昨年はジョギングをやって体調を維持したので、今年もそうするつもり。
年賀状の「はがき」が足りなくなった。
休日なので郵便局は休みだろう。
近所のタバコ屋に行ってみたら売り切れました、と言われた。
これは困った。
またプリンターのインクも切れてしまったので、これも買わなければいけない。
急いでパソコンショップに行ってインクを買う。
さて、「はがき」をどうする？
パソコンショップの前は郵便局だが…。
念のため覗いてみると、本体のカウンターは休日のため閉鎖されていたが、
玄関前にテーブルを出して、臨時のはがき売り場が出来ていて、
そこで「年賀ハガキ」を買うことができた。
郵便局もなかなか「やる気」になっているようだ。
