膝を後ろに曲げたい。

19/10/22
昨日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：16：00-17：30
up:200:Fist:25x4=100.(Kick:Bc200.Squll:100.Pull:Bc200)x3=1500.Int:10min.Swim:Bc50x4x5=1000.Down:200.Total=3200.

前回の練習から４日のブランクとなった。
いつもは２-３日のブランクなので、気持はプールの方に向いていた。
なんだか色々と都合が重なってしまい、土日はプールに行く気にならず、とうとうそうなってしまう。
昨日も一時間遅れの入場となった。

秋風とともにプールは空いて来る。
一人1コースの割で泳ぐ。

前回はキックを中心にやったので、その復習の意味でキックを増やした。
前回はFinを使ったトレーニングでかなり付加を感じていたので、昨日も足に重みを感じた。それも最初の内だけだけれど。
(Finの当ったところが擦れて皮がむけて痛い。コーチが絆創膏を貼ってくれたのだが、既に遅かった)

背泳ぎのキックはLegとKneeとFootの使い方の問題である。
Finを使ってみて判ったのだが、「全部ばらばらにして波打たせる」というのが当りだろう。それが中々出来ないのである。
あたかも魚のヒレの如くになれば良いのだが、Kneeは一方にしか曲がらないので困る。これが後ろにも曲がればどんなにいいかと思う。