息抜き

25/5/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20

up:400.Kick:Bc25x2=50.Vassalo:25x2=50.Ez50.Kick:Bc50x2=100.
Ez50.Swim:Bc50x2=100.Bc25x2=50.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.Bc200.
Ez50.IM100x2=200.Int10min.Kick:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.

体調は良好である。
体重は一時58.5㌔になっていたが、57.0㌔に戻っている。
秋田に行くと食べ過ぎになるようだ。
泳ぎはキックを中心にした泳ぎになりつつある。
このまま、ジャパンマスターズまで調子が維持できれば結構だ。
ところが、そうはいかず、いつもそれまでには紆余曲折がある。
今度は名古屋なので、きっと何かがある。
これまで横浜、大阪、海外など遠隔地ではいつも調子を狂わせる。
遠隔地の場合、一番調子のいいのは初日だ。
それ以外はどうもよくない。宿泊で疲れが取れないのかもしれない。

今日のメニューは背泳ぎを中心にしたメニューであった。
途中にEz50というのがあって、息抜きが出来るが、これをFrでやるのと、
Bcでやるのとでは多少の違いがある。
最近はFrだと息抜きにならないような気がするので、今日はBcにした。
これは呼吸の問題である。
Bcの方が呼吸が楽なのである。
Frの呼吸は自分の場合、左側でしている。
たまに左右を交互にすることもあるが、左のほうが楽である。
ところが最近は左の呼吸でも苦しくなる。
どういう訳かわからない。
そこで、今日はBcにした。
楽な練習ばかりしていては本来の練習にならないのだが…
長く続けるためには無理は禁物と思うので…
ま、適当にやろうと思う。