左の手足を強化

写真＝ヨーテボリの或る街角の噴水（5人の女神がいる）

22/10/26
今日の練習
場所：栄研プール
時間：13：00-14：00

up:200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez50.
Kick:50x4=200.Im:100x2=200.Down:200.Total=2100.

今日の目標タイムは52-56秒。
だんだん厳しくなってくるけれど、それが練習というもの。
目標を全部クリアした、とコーチは言っていたが、
自分の感想では、だいぶ苦しかった。
最初の6本ぐらいは平気だが、其の後は苦しいの連続。
途中で左のキックのつま先が緩んでいる、と注意された。

実は、確かに左足に自信が無いのだ。
右足の場合はキックで進んでいるのが分かるが、
左のキックでは進んでいるという実感がない。

そして、左のストロークが弱いのだ。
それでいてどうにか進んで54秒なり56秒が出ているのは、
左足のキックの弱さは、右手のストロークの強さでカバーしていて、
左手のストロークの弱さは、右足の強さでカバーしているからだ。

つまり、左側の手足は両方ダメで、
すべては右の手足の力で稼いでいるということだ。
左側の半身が不随になっても泳ぎは大丈夫だ。

しかしよく考えてみると、左の手足を強化すれば、
もっといい結果が出るはずだ。
今後は当分、左の強化に励むことにする。