毎日泳ぎたいのに…

1/8/2/2本日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：16：20-17：20
up:200.swim:200*4=800.100*4=400.50*4=200.int:10min.kick:50*6=300.doun:300.total=2200

一日置いての練習なので、今日は軽めのメニューにした。
マスターズの相手と話していると、彼らはどうやら毎日泳いでいるらしい。
自分は他にもすることがあるので、毎日練習することは出来ないが、その必要性は判る。
１日または２日置いての練習の場合、アップをやってもペースに乗るまでに時間が掛かる。つまりそれだけ体が鈍っているのだ。それを練習によってせっかく良いペースにしても、２日間泳がないとまた元の木阿弥で鈍ってしまう。
だから体に鈍る暇を与えないように、ハードな練習でなくても、体を慣らす程度で良いのだ。
今後は出来るだけ、泳ぐ機会を増やすことにする。