18/1/31本日の練習
場所:MSKプール
時間:16:00-18:40
up:200Fr. 4x50Fr/Bc.
Drill:3x{2x25Fr.1x50Fr.2x25Bc.1x50Bc.2x25Fr.1x50Fly.1x50Fr}.
EZswim:2x50Fr.int:10min.
Swim:1x200Bc.3x50Bc.3x50Bc.3x100Bc.1x50Fr.
Scull:3x50Bc.3x50Bc.
Swim:1x200Bc.
Down:200Bc.total=3100.
これもお試しワークアウトです。ドリルの中にバタフライがあったのを先週の練習の後で気が付きました。そこで今日は間違わないでやりました。
この中にはレストタイムが指定されていて、ドリルの時はそれぞれ10秒ですが、メインのスイムからは200の後が20秒でその後の50や100は10秒のレストが非常にキツイのであります。まただんだんハードに成っていくディセンディングというのも指定されていて、これがまた大変です。
一人でやっているので、ズルをしても叱られません。
でもズルばっかりしていては練習になりません。
先日の新春マスターズ・スイムミートでは、200メートルのとき何時ものように、前のレースである女子200背泳ぎの模様を見ていたのですが、最終組の6コースで、ものすごく力強い泳ぎの女性が居ました。キッチリとした早めのストロークで少し大きめのローリングがチカラの元になっている素晴らしい泳ぎ。
思わず見とれて、私もあんな泳ぎがしたいものだと思っていました。
レースが終わりその人がプールから上がってきました、私も同じ6コースでしたので自然にすれ違うことになったのですが、ふと見るとその女性は声を上げて泣いているのです。
そこで電光掲示板をみるとなんとWRの表示が出ているのです。なんと世界新記録を出していたのです。年齢は40歳代と思います。この年代での世界記録は中々出ないので値打ちがあります。
私は思わず「おめでとう」と言ってあげました。泣き泣き「ありがとう」と言っていましたが、何とも感動的な瞬間でした。
この瞬間を目指して日々努力を重ね、あの力強い泳ぎで遂に世界新記録を出した。この喜びは言葉にはならないでしょう。泣くしかないのです。
私の先輩のS氏が世界記録を出した時も泣いていました。
マスターズの年齢でこの偉業、若い時に達成したくても出来なかった憧れの世界一をこの年で達成できる喜び、これはやはり泣くほどの感動なのです。
本当にマスターズは素晴らしいですね。
場所:MSKプール
時間:16:00-18:40
up:200Fr. 4x50Fr/Bc.
Drill:3x{2x25Fr.1x50Fr.2x25Bc.1x50Bc.2x25Fr.1x50Fly.1x50Fr}.
EZswim:2x50Fr.int:10min.
Swim:1x200Bc.3x50Bc.3x50Bc.3x100Bc.1x50Fr.
Scull:3x50Bc.3x50Bc.
Swim:1x200Bc.
Down:200Bc.total=3100.
これもお試しワークアウトです。ドリルの中にバタフライがあったのを先週の練習の後で気が付きました。そこで今日は間違わないでやりました。
この中にはレストタイムが指定されていて、ドリルの時はそれぞれ10秒ですが、メインのスイムからは200の後が20秒でその後の50や100は10秒のレストが非常にキツイのであります。まただんだんハードに成っていくディセンディングというのも指定されていて、これがまた大変です。
一人でやっているので、ズルをしても叱られません。
でもズルばっかりしていては練習になりません。
先日の新春マスターズ・スイムミートでは、200メートルのとき何時ものように、前のレースである女子200背泳ぎの模様を見ていたのですが、最終組の6コースで、ものすごく力強い泳ぎの女性が居ました。キッチリとした早めのストロークで少し大きめのローリングがチカラの元になっている素晴らしい泳ぎ。
思わず見とれて、私もあんな泳ぎがしたいものだと思っていました。
レースが終わりその人がプールから上がってきました、私も同じ6コースでしたので自然にすれ違うことになったのですが、ふと見るとその女性は声を上げて泣いているのです。
そこで電光掲示板をみるとなんとWRの表示が出ているのです。なんと世界新記録を出していたのです。年齢は40歳代と思います。この年代での世界記録は中々出ないので値打ちがあります。
私は思わず「おめでとう」と言ってあげました。泣き泣き「ありがとう」と言っていましたが、何とも感動的な瞬間でした。
この瞬間を目指して日々努力を重ね、あの力強い泳ぎで遂に世界新記録を出した。この喜びは言葉にはならないでしょう。泣くしかないのです。
私の先輩のS氏が世界記録を出した時も泣いていました。
マスターズの年齢でこの偉業、若い時に達成したくても出来なかった憧れの世界一をこの年で達成できる喜び、これはやはり泣くほどの感動なのです。
本当にマスターズは素晴らしいですね。