紅葉の山歩き

19/12/3
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：40
up:400.(kick:bc200.Pull:bc300)x2=1000.
Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:Bc50x4x5=1000.
Down:200.Total=2800.
今日もストロークに注意して泳ぐ。
特にプルの場合肩が出るまでローリングするように意識する。
それでも中々ストローク数が減らない。
とどうやっても２５メートルで１７ストロークか１６ストロークになってしまう。
１５以下にしたいのだが、どうしてもうまくいかないのはなぜか？

昨日は天気がよかったので、森林公園に行ってきた。
前の日にＮＥＴで調べたら、かえで園の紅葉が見ごろになっており、
ライトアップは１２月３日まで、となっていたので、その気になった。
開場は午前９時半のところ９時４０分に狙い通りに到着、カメラの準備をして入園。
久し振りの山歩きになったが、紅葉の美しさに夢中になって写真を撮り、昼食を撮るのも忘れてしまうほど、気が付くと既に午後１時を回っていた。
公園内の茶店で肉まんと中華チマキと言うのを買って食べ、大急ぎで帰宅した。