24/12/11
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:200.Kick:Bc25x4=100.Sidekick:25x2=50.Vassalo:25x2=50.Fr25x4=100.Fly25x4=100.Br25x4=100.
Ez50.Fr25x6=150.Fly25x6=150.Br25x6=150.Ez50.Swim:Bc25x8=200.50x4=200.Ez50.IM100.Ez50.
Bc50x6=300.Ez50.Bc100.Down:200.Total=2500.
メニューの総距離は２５００mと少ないが、疲労の度合いは相当なものである。
キックのメニューは３種目ともにビート版を使わずグライドの姿勢でやる、ということであった。
実はこれは難関で、これまであまりやったことがなく、慣れないこと、おびただしく、
目標タイムどころではなく、タイムは結局わからず、
ここで相当のスタミナを消費した。
さらにスイムになっても、背泳ぎ以外の３種目があって、目標タイムも相当に厳しく、
特に、バタフライの２５を６回には閉口した。
脈拍を計る余裕はなかったが、計れば１４０程度であろう。
目標タイムはすべて達成していない。
プールの室温は冷えていて、休憩時間はなし、水温はなんとか２８度を維持すべく、
シャワーにホースを繋いでプールにお湯を入れていた。
なんともお粗末な設備だ。
このプールは冬に弱いと見える。
いつもは見慣れない顔の男が来ていて、５０代ぐらいか、体型がよく力がありそうだったが、
クロールの姿勢に少し癖があり、４００-５００程度泳いだが、スピードはさほどではなかった。
察するところ、これはトライアスロンの選手かと思った。
昨日は大宮氷川神社で十日市があった。
色とりどりの「熊手」が売られていて、商店や会社が縁起物として買っていく。
売れた時には、売り子が手拍子でお祝いをしていた。
自分も一つほしいが、小さいもので４０００円から大きいものは数十万円もするので、
気後れがして買うのをやめた。
また、「神棚」や「まな板」といった木工品も売っていた。
参拝の人も多く、たいへん賑やかであった。
１キロもある参道には、たくさんの屋台が出ていて、食べ物や玩具を売っていた。
自分は大判焼きと煎餅を買って帰った。
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:200.Kick:Bc25x4=100.Sidekick:25x2=50.Vassalo:25x2=50.Fr25x4=100.Fly25x4=100.Br25x4=100.
Ez50.Fr25x6=150.Fly25x6=150.Br25x6=150.Ez50.Swim:Bc25x8=200.50x4=200.Ez50.IM100.Ez50.
Bc50x6=300.Ez50.Bc100.Down:200.Total=2500.
メニューの総距離は２５００mと少ないが、疲労の度合いは相当なものである。
キックのメニューは３種目ともにビート版を使わずグライドの姿勢でやる、ということであった。
実はこれは難関で、これまであまりやったことがなく、慣れないこと、おびただしく、
目標タイムどころではなく、タイムは結局わからず、
ここで相当のスタミナを消費した。
さらにスイムになっても、背泳ぎ以外の３種目があって、目標タイムも相当に厳しく、
特に、バタフライの２５を６回には閉口した。
脈拍を計る余裕はなかったが、計れば１４０程度であろう。
目標タイムはすべて達成していない。
プールの室温は冷えていて、休憩時間はなし、水温はなんとか２８度を維持すべく、
シャワーにホースを繋いでプールにお湯を入れていた。
なんともお粗末な設備だ。
このプールは冬に弱いと見える。
いつもは見慣れない顔の男が来ていて、５０代ぐらいか、体型がよく力がありそうだったが、
クロールの姿勢に少し癖があり、４００-５００程度泳いだが、スピードはさほどではなかった。
察するところ、これはトライアスロンの選手かと思った。
昨日は大宮氷川神社で十日市があった。
色とりどりの「熊手」が売られていて、商店や会社が縁起物として買っていく。
売れた時には、売り子が手拍子でお祝いをしていた。
自分も一つほしいが、小さいもので４０００円から大きいものは数十万円もするので、
気後れがして買うのをやめた。
また、「神棚」や「まな板」といった木工品も売っていた。
参拝の人も多く、たいへん賑やかであった。
１キロもある参道には、たくさんの屋台が出ていて、食べ物や玩具を売っていた。
自分は大判焼きと煎餅を買って帰った。
