スタミナが…

21/6/2
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.F-Kick:Bc(h25.ez25)x4=200.(h50.ez50)x2=200.
Fr(h25.ez25)x4=200.Ez:50.PD-Pull:(r50.l50.b50.bc50)x2=200.
Swim:Bc(h25.ez25)x4=200.ez50.Swim:Bc50x2=100.Down:200.Total=1600.

泳ぎ方は「まずまず」である。
たまに右ストロークが深くなる。
左のキックで膝が出る。
バサロがゆっくりしている。
…などということがあるけれど、大勢に影響はない。

スタミナが無くなってきたらしい。
力を入れた状態が長く続けられない。
全力では25までなら続く。
50となると全力では続かない。
100では最初はセーブしていかないと続かない。
200だと100まではセーブしていかないと続かない。
これが問題なのである。

昔は100でも200でも全力を出していた。
これが体力の劣化ということだ。
どんなトレーニングをしたらよいのか…