サプリメント

昨日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-17：30

up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Pull:Bc50x4=200.Kick:Bc5x4=200.Int:10min.
Swim:Bc25x12=300.200x3=600.Down:200.Total=2900.

プールはだいぶすいてきた。
今日の後半では完全に一人で２コースを占有出来た。それで２００を３本もやってしまった。
昨年以来、２００は不得意種目になってしまったので、何とかしなければという意識がある。
反対に５０や２５がが得意種目になっている。これはいったいどうしたことか。
ただし、今日の２５はいくらやっても２３秒以下にはならない。
５０も６０秒近辺でうろうろしている。これでは得意種目とは言えないではないか。
最近は少し疲れ気味かもしれない。

左ストロークの仕方に注意を集中した。
まだ、背中を緩めるとか、頭を動かさないとかいろいろ課題はあるが、
それは、ときどき思い出したように注意する。

自分はサプリメントとしてプロポリスを毎日飲んでいる。
それは、或るブログでプロポリスの効果を読んでからだ。
それ以来　ＮＥＴでＹ社の製品を取り寄せた。継続して飲んでいると効き目はあるようだ。
疲れの取れ方は違うようだ。スタミナには効果はないようだ。
それで、これを毎日飲んでいると調子が良い。
或るドラッグストアで見つけたＭ社の製品は、価格が半値以下だったので、これを購入した。
ところが、開封した途端に強い匂いがして、家族の顰蹙を買ってしまった。
そこで、遠くにしまって、隠れて飲んでいる。
効き目は同じ程度にありそうだが、どしてこんなに値段が違うのだろうか。

Ｍ社のは一日３粒、Ｙ社のは一日３粒以上５粒以下、となっているが、
自分はいずれも３粒にしている。
といって、これを飲まないと禁断症状が起きるようになっては困る。
そんな体にはなりたくないので、時には飲むのを中断して、
体を不通の状態に戻すことも心がけている。