練習シーズン到来

26/9/19
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：14：20-15：40

up400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Int10min.
Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x6=300.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200.Down:200.
Total=2150.(Σ149,200)

今日のプールはすいていて、一人1レーンを使って練習が出来た。
こういう日は練習にも力が入る。
いつもは、終盤で疲れて、どうでもよくなるのだが、今日は最後まで力が入った。
ローリングのやり方がこれまで以上にうまくいった。
プッシュのタイミングが合って来たのであろうか。しかし、キックがイマイチで、
バランスをとるのが難しい感じがした。
25のキックやプルはイージーハードを交互にやっている。
50のスイムはもイージーハードを交互やる。100は50をイージー、50をハードにする。
レストは20秒から30秒取っている。
空いている日は、このタイミングがうまく取れるので、いい気分になる。
混んでいる日は、レストタイムでスタートしようとすると、丁度同じ時に、別の人がスタート
してしまうことがあったりして、気分が乗らない。
そろそろ秋めいて、空気も冷たくなったりして、プールの人気もなくなってきたらしい。
いよいよ、これからが練習のシーズンである。