指先に水の重み

24/10/2
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30

up:200.SideKick:25x4=100.VassaloKick:25x4=100.
Ez50.Swim:50x10=500.Ez50.IM100x2=200.Ez50.
Swim:Bc25x14=350.Ez50.Bc50x10=500.Ez50.
Bc200x2=400.Down:200.Total=2800.

今日は朝から体がだるい。
何もしていないのにだるい。
たぶん老化が進んで来たのだろう。
昼寝も一時間以上している。
最近は昼寝が一時間～二時間になることがある。
目が覚めても、暫くはボンヤリしている。
気を取り直して思い切って起き上る。
起き上るのに「決心」が要る。
だいぶひどい現象である。
近頃は一日中疲れている。
こんなことで泳ぎが出来るのか、と思うほどに…

しかし、プールに行くと疲れは消えて、いつの間にか泳いでいる自分がいる。
今日も、先日指摘されたことを注意して泳ぐ。
とはいっても、以前から言われていたことを、繰り返し言われたにすぎない。
だが、言われたことが正しく出来ていないので、また言われたのだ。
まったく、理解の悪い人である。
ストロークについて注意されたことを、思い出してやっていて、
先日は肩の筋肉痛を感じたが、今日もそれを感じた。
さらに、プッシュを意識してやっているうちに、手の指先に水の重みを感じるようになった。
これは、今までプッシュを力なく、いい加減にしていたことの反省からきているのだが、
最後まで力を抜かずに、手のひらを押していることで感じる重みだ。
それは、ストロークの初めに始まってプッシュして終わるまで続く。
最後にに腰が横を向いて、リカバリーの腕は肩から出てくる。
そしてローリングが繰り返される。

タイム重視の目標タイムをクリアできた回数は４-５回だ。
したがって、いつも心拍数は目標以下なので、これは心配ない。
よほど調子が良くないと、目標タイムはクリアできないことになってきた。