冷たい日

24/3/2
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20

up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000.
Bc25x12=300.Down:200.Total=2300.

一昨日は雪の日、午後は晴れて雪解けの道を徒歩で郵便局へ行き、秋田の税金を支払う。
その後、家の前の除雪をする。左足に筋肉痛が発生。
昨日は快晴で気温は10度近くに上がる。筋肉痛を取るため1時間ほど散歩をするも治らず。
今日は雨の日、午前バスで大宮の銀行へ行き、古い通帳を解約して残高を新しい通帳に移した。
午後になっても雨は止まず気温は4度ぐらいか。

プールはがら空きで、例によって休憩時間無しの泳ぎ放題となった。
いつも来ているおばさんは、さすがに今日も来ていたが、疲れいる様子なので
どうしたのか聞いて見ると「休憩時間が無いのでつい泳ぎ過ぎた」と言っていた。
でもこんな状況は滅多にない。
早速練習に掛る。
ローリングに注意して泳ぐ。
しかしどうも体が重い。
50x20では60秒がやっとで、すぐに息が上がる。
心拍数は130ぐらいになった。
先日以来の飲み過ぎと食べ過ぎがまだ影響しているようだ。
こんな時にあせって見ても仕方がない。
練習を早めに切り上げて、ゆっくり休んだ方がいいと判断する。
足の筋肉痛はなくなっている。

厳島神社と弥山の写真を選別して、デジブックに投稿したら、その1分後にグットが投稿された。
すぐに、写真を見た人が居るので驚いた。
すると、その後10分ぐらいで4人程から次々にグッドが投稿された。
デジブックという写真コラムには常時投稿を待っている人が居るのか…と思う。