久しぶりの秋田

25/5/16
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:13:30-14:50

up:400.Kick:Side50.Vassalo50.Ez100.Kick:Bc50x4=200.Ez100.Pull:Bc50x6=300.
Ez100.Swim:Bc50x6=300.Ez100.Bc100x2=200.Ez100.IM200.Down:200.Total=2,400.(∑86,450)

秋田のプールに来た。
今日は低気圧の影響で、雨風の状況で、近所の人に車を借りた。
ほぼ一年ぶりである。昨年購入していた「健康づくり定期券」は４月で期限切れになって、
使えず、今日は「ふるさと納税制度」に寄付した謝礼でもらった「ウエルカムサービス」の
券を使って無料で入った。

練習メニューは昨年もらった長水路のメニューから、適当に選んで持っていった。
珍しくサイドキックなんかが入っている。２５は右で２５は左だ。バサロの５０は
２５を大きく２５を細かく…となっている。
キックの５０は偶数をフォームチェックで奇数をスピードアップで、となっている。
やはり、以前からそういう緩急をつけた練習を指示されていたのだ。
スイムの５０も同様に緩急を指示されている。
これまではそんな指示にも、適当にやっていたらしい。
最近になって、その重要さに気が付き、一生けん命やるようになった。

秋田の庭は草が伸び放題で、目も当てられない有様である。とりあえずバラの周りから手掛けるも、
バラには虫が付き、花のつぼみは殆んどなく、枝だけは伸びきっている。
ひとしきり草を引いてから、バラの剪定にかかる。
後で肥料をやって行かねばならないだろう。
伸び放題の草を刈っていたら、両手首に草による「かぶれ」が出来て、痒くてたまらない。
プールの帰りに、軟膏を買ってつけた。

牡丹の花が咲いていたので、２－３本切って車を借りた近所の人にあげた。
夜になったが気温が下がって１７度になった。外はもっと下がっているだろう。
明日は埼玉に帰る。