土砂降りの中で

24/9/11
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:14:00-16:00

up:400.KicK:Bc50x4=200.ez:100.Swim:Bc50x22=1100.Ez100.SidekicK50x2=100.Ez100.
Swim:Im200x2=4
00.Ez100.Bc50x6=300.Ez100.Bc100x2=200.Down:200.Total=3400.

プールには車を借りていった。
今日の雨はすさまじいものがあった。

先日、8日に市内の大滝山公園というところに自転車で出かけたところ、
渇水状態のため、大滝が小滝になっており、その下にあるべき湖水がなくなっていた。
しかしこの雨で、あの滝は回復したのだろうか?

自転車は当然クロスバイクで行ったが、なにしろ山道のこと、
覚悟はしていたものの、途中から自転車を押して山道を登ることになり、
相当、の体力を消耗した。
だが公園の管理人から、自転車で来るとは、年に似合わない体力…とおだてられて、
すっかり機嫌を良くして、よせばいいのに、さらに山道を登り越えて、
山向こうの藤倉というところまで足を伸ばした。
山道の自転車は登りは地獄のようにつらいが、下りになると、これはもう爽快この上なく、
まさに天国を飛んでいるようであった。

帰り道の途中、蕎麦屋で昼食を取ったが、この蕎麦屋は古い農家を再利用したもので、
骨格をそのままに内装を新しくしたもので、太い柱や梁がそのまま残り、
漆喰も美しく、中にはピアノの演奏会もやるらしく、中々趣きのあるところであった。
そ
して帰途に着いた途端、お寺の坂道を登り損ねて、不覚にも転倒してしまい、
かすり傷を二か所、右手の親指を打撲してしまった。
幸いに障害は二日で回復した。

そこで今日の泳ぎは、なんだか重い感じで、先日の快調のペースには程遠い。
どうしてこんなとこになるのかが分からない。
中3日泳いでいないので、体がナマッタものであろう。
だが、その間、庭の草取りやら枝切りやら、色々と体を動かしていたのに…だ。
おまけに、今日のメニューは3400mになっている。
やって出来ないことはなかったが、目標タイムは切れていない。
全部オーバーしていた。
心拍数は160を越えることはなかった。