200が泳げるように…

23/6/8
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:40
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Int:10min.
Swim:Bc200x5=1000.Down:200.Total=3000.

ひじが痛いと言いながら3000も泳いでしまった。
200の泳ぎが出来るようになって、今日は5本できたためだ。
これまでは200が苦手で、途中で泳いだ距離が分からなくなったりした。
一時はターンの回数を数え間違ったりもした。
最近はターンの回数を間違えなくなった。
それは、短水路の場合「50メートルごとに3回」と覚えて泳ぐようになってからだ。
3回というのは絶対に間違えない数だ。
長水路の場合は２回だから、これも気違えることはない。
そして、肝心なことはスピードのコントロールが出来るようになったことだ。
いつもは、初めから飛ばしていくので、最後でバテテいたのだ。
だから、５回も続けられなかった。次のレースが楽しみになってきた。

「ひじ」は相変わらず痛んでいる。特にプッシュのときに具合が良くない。
明日は治療に行く予定だ。
腰の痛みや、肩の痛みを治療してくれた先生に鍼を打ってもらう。
いつもこの種の難解な故障には東洋医学が良い。
自分には合っていると思う。

6/6に梅雨の晴れ間を利用して「国立武蔵丘陵森林公園」に行った。
上の写真は白い「ハマナス」で同公園で撮影したもの。
下の写真は、長年憧れていた「ルピナス」…、どちらも「ナス」。
ニュージーランドが有名だが、日本でもとうとう「ルピナス」の開花を見ることが出来た。

BGMが付いています。スピーカをオンにしてご覧ください。

デジブック 『ルピナスの丘で…』