ダッシュした。

19/10/31
今日の練習
場所：東京体育館プール。
時間：15：30-16：30
up200.Kick:Bc50x2=100.Pull:bc100x2=200.ez:100.FistPull:Bc50x4=200.Swim:Bc(H50+E50)x8=800.Down:200.Total=1800.

コーチについて練習。
キックやストロークのフォームについて注意を受けながらの練習で大変ありがたい。
全くこれまでの泳ぎはナッテイナイと言うべきか。
一人でやっているときは完全な自己満足である。
こうでもないああでもないと思いながらやっていても、なんら効果がないということが良く判る。
それにダッシュをすると言うことは、一人の場合先ずやらない。
せいぜい一二度でやめてしまう。
ところが、泳ぐたびにコーチからタイムやストローク数を教えられると、どうにか８回も泳げてしまうから不思議だ。
ダッシュなどと言うものはそんなに続けられないけれど、充分にインターバルを取ってもらえば出来るものだ。
いろんな発見があって楽しい。
最後にストロークの仕方（腕の角度）とローリングの仕方（ボディの角度）について、非常に懇切丁寧な説明を受けた。
また胸を張りすぎているようなので、もう少し猫背気味にしたらどうかという指摘も有った。

何とかこれを忘れないで自分のものにしていきたい。

写真＝ヒメツルソバ（自宅の道端に咲いている)