大会のイメージで

29/7/7
今日の練習
場所:MRPプール
時間:9:00-10:30
up:400.KIck & Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc100.Int:10Min.
Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=1900(122,650)

今日は暑くなりそうな天気だ。九州地方は気の毒に豪雨に見舞われているというのに…
今日こそはガラスの天井が移動して青空プールになっているものと思ったのに、
入り口に張り紙がしてあった。「機械の故障のため天井が開きません。悪しからずご了承ください。」
なーんだ !! そういうことか…残念…それでも、練習は出来る。

見ると威勢のいい女性が、クロールで泳ぎだした。見るとなかなかいい泳ぎだ。
こちらはまだ、体操をしているのに…
体操が終わってアップを始めたら、軽く追い越されてしまった。
少し両肩が痛む、先日の東京体育館で、やり過ぎたかもしれないな…と思いながら泳ぐ。
こんな時は、練習を少しにして、やめて帰る…という手もあるけれど、自分は生まれてこの方、
そんなことをしたことはない。いつもまじめな人なのだ。

今日のキックはいつもと違って、うまく進まない。少し大きめの足幅にして力を入れる。
やっと100mを終わってプルに入る。するとプルはうまく進む。次のキックはもう大丈夫で、
100でもなんでもオーケーだ。夜に寝ているときに足が冷えて固まっているのだろう。
調子が出るまで時間がかかるのだ。

そのあとは５０mのダッシュを練習する。最初はイージーで２５、次ぎの２５をダッシュで泳ぐ。
呼吸を整えながら、心拍が収まるのを待って続ける。大会でも同じペース配分になるように、
心がけて練習する。