やはり足力

24/5/15
今日の練習
時間:14:00-16:00
場所:秋田県立プール
up:400.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Swim:Bc50x10=500.Ez100.
Swim:Bc200x4=800.Im200x2=400.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=3400.
慣れてくると、気が付きにくくなっていることがある。
それはキックだ。
50x10をやっていて、スピードが出ない。調子が悪い。と感じた。
いったいなんだろと考えながら泳いで、キックが浅くなっているのに気がついた。
昨日はクロスバイクで千秋公園の「つつじ」を見に行ったので、
足が疲れているのかと思ったが、そんなに長距離を走ったわけではない。
そして、キックに力を入れていないのに気がついた。
どうやら漫然とキックとていたようだ。
気を取り直して、キックに力を入れたらいつものスピード感が出てきた。
自分の悪い癖は、泳ぎをストロークに頼ってしまうことである。
「肩から先にストロークをする」ということを考えると、キックがおろそかになる。
背泳ぎのスピードの主力パワーはキックなのだということを判っているのに…
今日のメニューは、いやに長い距離で驚いた。
このぐらいになってくると、さすがに疲れる。
青息吐息である。

秋田での練習はこれでひとまず終わり。
18日に埼玉で短水路を少し練習して、20日の江戸川短水路大会に出る。
そのあとは6月に入り、いよいよイタリア大会である。
それまでもう少し、長水路で練習したいのだが…。