塩分の取り過ぎ

19/5/11
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.Kick:Bc500x10=500.swim:Bc100.pull:Fr200.swim:Bc50.Scull:200.swim:Bc50.Bc100.int:10min.pull:Bc200.Kick:Fly200.swim:Bc50x6=300.down:Fr200.total=2500.
ホームプールに戻ってきた。
いつものように練習を始めた。
バックキックのとき呼吸の苦しさを感じた。

その原因はわかっている。
秋田からの帰りに、古い友人たちとの旅行会で、二泊三日をかけて庄内地方を回ってきた。

そのため、宴会が二晩も続き、山海の珍味を食したあげく、庄内の漬物屋を見学し数種類の商品の試食もしたので、いささか塩分を取りすぎたらしい。
塩分のみならず庄内地方の造り酒屋を見学し、数種類の商品の試飲をしたことも問題があったかもしれない。

体重は１．５キログラムの増収となった。
暴飲暴食は良くない…。
当たり前だ。

写真＝羽黒山の五重塔