練習とは…

23/5/10
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00

up:200.Kick:bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.ez50.Swim:Bc50x10=500.Ez50.Swim:Bc25x10=250.
IM100.Down:200.Total=1750.

今日は、この週末に行われる短水路大会を目指した仕上げの練習である。
50の最初は気分が高ぶっていた。
次第に落ち着きを取り戻したが、呼吸がかなり乱れた。
25の最後になってとうとう安定した泳ぎができた。
この安定感を忘れずに試合に出ればいいのだ。
…と自分に言い聞かせた。

スタートの姿勢も大切である。
バサロを小刻みに早くする。
ターンの深さも大事。
壁に近づきすぎないこと。
キックの爪先。
プッシュのときのスイッチ(腰のひねり)。

レースでは、あんまりいろんなことを考えて泳ぐわけにはいかない。
すべては無意識の内に、練習の結果が展開されればそれでよい。
そのためには、練習の繰り返しが必要なわけだ。