テーパー

26/9/5
昨日の練習
場所：MRPプール
時間：14：20-15：20
up:400.Kick:Bc25x8=200.vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.
Int10Min.Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x2=100.Down:200.Total=1350.(Σ140,050)

9/7に埼玉市民大会があるので、今日は軽めの練習にした。
市民大会と言っても、気楽なもので記録会だと思って参加している。
マスターズのチームのメンバーが一年に一度集まる機会でもある。
昨年は雨が降っていたので棄権した。この大会は何時も悪天候になる。
これまでの成績は総じて良くない。
理由はよくわからないが、①アップが十分にできていない。
②水温が低い。③気分が乗っていない。等が考えられる。

先日以来睡眠不足が続いている。それで今日の調子は悪いほうだ。
力が入らない。スピードが出ない。無理に力を入れる。
フォームが乱れる。仕切り直しをする。それの繰り返しだ。
プッシュもローリングも、腰から回すべきキックも、定まらない。
こんな日は適当に打ち切って、帰りましょう。

いつも来ている「若いもん」が見事なフォームで泳いでいる。
力が抜けて、綺麗に水の上を滑っている。
以前は、もっとぎこちない泳ぎだった。
「あなたの泳ぎは上手になりましたね」と声をかけた。
「子供の時に少し習っただけの独学です」と言っていた。
見たところ、一日に2-3千メートルは泳いでいると思う。
いつも同じ泳ぎ方だが、たぶん毎日か週に4-5回は泳いでいると思う。
根気よくやっていると、独学でもこんなに上手になれるものか…
と、感心した。