プッシュの強化

28/7/29
今日の練習
場所:MRPプール
時間:9:00-10:20

up:400.Kick &Pull:Bc10x9=900.Int:Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x6=300.
Down:200.Total=1900.(159.300)

関東地方の梅雨が明けた。朝からものすごい暑さが来た。
プールの水温は30度、気温も30度、丁度良い加減だ。
練習は先日以来の、プッシュの強化とローリング。ローリングはプッシュを正確にやれば、自然に付いてくる。
今日は天井が解放されていて目印が無い。そのため泳ぎが曲がるのだが、今日はなんとか曲りが少なかった。
ゆっくり泳いでいるので、まっすぐな泳ぎになっているのだろう。
キックに力が入らないようだ。プッシュばかりやっているので足がおろそかになった。