すいている時間

26/1/17
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30

up:400.Kick:Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc50x10=500.Ez50.Bc25x10=250.Ez50.
Fr25x4=100.Ez50.IM100x2=200.Ez50.Bc200.Bc25x2=50.Down:200.Total=2700.

今日の練習は１時間早くスタートした。
外の寒さから考えて、プールの休憩時間は無い筈と思った。
行ってみたら、室温２５．５度、水温３１．０度と言う状況で、
やはり、読みは当たっていた。
休憩時間がないとすると、早く行って早く帰るに限る。
行ってみたら、中上級者コースには誰もいない。
遊泳コースにほんのわずか泳いでいるだけ。
さらに、団体コースがこれから始まろうというところであった。

練習することは、既に決まりだ。
先日のストロークとキックだ。
プッシュで力を入れる、リカバリーは伸びる。
キックは大きくする。
BC50x10と言う所で、十分にそれが出来る。
しかしこれは、疲れる。何時も怠けている証拠だ。
２５ではいくら頑張っても２５秒しか出ない。
２０秒を切らないとレースで勝てないのだが…
もはや、この年でレースに「勝った負けた」の喜宇はないだろうと思いつつ…
１５時を過ぎたころから、コースが混んできた。
これまで自分が来ていた時間だ。
たちまちコース当たり３人と言うありさまになった。
この時間は混んでいるのだということが解ったので、
次からは今日と同じ時間にしようと決めた。