28/10/11
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:10:00-11:30
up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc100x2=200.Down:200.Total=2200(209,300)
このプールは10時に開場するので、家を出るのが9:20分くらい。クロスバイクで走り、9:45分に着いた。
プールに来た人はそ . . . 本文を読む
28/10/05
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
up:400.Fin+Kick:Fr100x4=400.Pull:Bc100x4=400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Fin+Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2400(207,100)
今日のプールは空いていた。まるで貸し切り状態とい . . . 本文を読む
28/10/3
今日の練習
場所:MRPプール
時間:11:00-12:30
up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300.(204,700)
現在、週に3回のペースで練習をしているが、このうち1回でも練習をしないと、随分損をしたように感じる。
そ . . . 本文を読む