雨です

夜中にまとまって降った雨も、今は小康状態。

雨のせいでヒンヤリです。

午後からのデイサービスには、薄手の長袖Tシャツで出かけようかな？

雨除けパーカーは着て行きます。

梅雨前線が北上しての雨なので、仕方ないですね。

大雨にはならないで！

昨日とはガラリと天気が変わると、身体は固くなってて、動くのがシンドイ。

足をいつもより上に持ち上げるように意識して歩くから、時間がかかるよ。転ばない為だ！文句を言うな！

自分を叱咤しながらの月曜日の朝でした。

皆様も、お健やかに、ご安全に！

好天ですね

これだけお天気だと、紫外線が怖いな〜。

今朝の最低気温が9.6℃でしたから、かなり冷えてましたね。

昼間の気温との差が大きいから、要注意です。

足にはレッグウォーマーをしていて正解！

これから買い物に行ってきます。

咲夜、夫とメモをまとめました。

うっかり、が無いように気をつけます。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！

今朝もひんやり

週末は良いお天気でしたね。でも

朝のひんやりが続いてますので、

身体の緊張が出ないように動いてました。

午後からのデイサービスで、どのきらい身体が動くのか、確かめます。

皆様、お健やかに、ご安全に！

お天気が変わる

朝日がまぶしかったのに、曇ってきました。

午後からのデイサービス、雨になりそうです。

だからかな？腰が張りだした。

気をつけて動こう！

皆様、ご自愛下さいませ！

三月は哀しみと共に去る

桜も咲いてて、花々も咲いてて、春が来たのに・・・。
だけど、日本だけじゃなく世界中が大混乱。
特に日本は、ある人の訃報で更に沈んでいる。

志村けんさん、いかりやさんの所へ逝かれるのは早過ぎです。
お兄様の元に、ご遺骨が戻られた様子をニュースで観ましたが
ご家族もお別れが出来ず、感染症での死亡とは、過酷ですね

「大丈夫だぁ！」と戻って来られると、誰もが思ったでしょうし
志村さんご自身も、入院の時には、次のお仕事を考えていらした
はずです。早く治そうと入院なさったはずです。

厚生労働省の新型コロナウィルスのクラスター班の押谷先生が
「とてもずるがしこいやっかいなウィルス」と仰ってました。
まだまだ感染者は増えるでしょう。感染爆発が起こらないよう
一人一人が気をつけましょう。不要不急の外出をせず、手洗い励行。
罹らない、人にうつさない。これしか書けない

明日から4月。まだまだ予断を許さない状況が続くでしょうが、
『いつもどうりの当たり前の日常』が早く戻るよう、願います。

志村さんを始め、新型コロナウィルスで、亡くなられた方々の
ご冥福を心よりお祈りします。そして、各所で新型コロナウィルスと
対峙されている方々に敬意と感謝を表します。

いろいろ思う事はあるけれど、『今を生きる』だけですね。
命ある事に感謝ですね。世界に安寧を

良いお年をお迎え下さい

2019年(令和元年)も明日までですが、いかがお過ごしですか？

昨日は掃除で、中腰の姿勢も長くなり、煮豆の灰汁取りで
身体全体がバキバキになりましたが、転倒も無く湿布1枚で
済みました

片麻痺になって30年経った今年、新たな出逢いもあり、
私自身(初めて体験）もあったり、身体がまだ慣れません

片麻痺になって30年経っての新発見がありました
この件に関しては、次回の外来の時に医師に確認せねば
(後日、ご説明したいと思います）

8月からお世話になってるデイサービスでの運動で、筋肉も
増えて来ましたが、まだまだ満足しておりません
年末年始のお休み中のチェック表も頂いてるので、自分に
厳しく身体を動かして行こうと思います

来年、私は歳女。身体の声を聞きつつ、この先も動けるよう
しっかり鍛えて行ければと思います。相談出来るデイサービスの
スタッフがいるのは心強いです。

拙い当ブログに今年もおいで下さり、ありがとうございました
来年も引き続き、宜しくお願い致します

冷え込みに留意なさり、良いお年をお迎え下さいませ

冷え冷え

今日は、日差しが無くて寒々してましまたね。

買い物に出かけ、キャンペーン中のケンタのスープカップをゲット

スマホからの投稿、まだ慣れません！

 

 

スマホからの初投稿

スマホからの初投稿なり。

 

なかなか慣れません。

 

デイサービスから先程、帰宅しました。

 

寒波のせいで強風が凄かったです

今年も残り少なくなりました

毎年買ってる、カレンダーが付録の雑誌。

今週の金曜から、11月になりますね。


最近、バタバタしているので、先の予定を見落とさず、計画的に動かなければ、
と思いますが、焦らず、一日一日大事に過ごしたいものです。

気温の高い日もあるそうです。しっかり天気予報をチェックして
体調を崩さないようにしたいものです。
皆様もお気をつけ下さいませ。

ガラケーからの最後の投稿になります。明日、スマホに替える予定です。
さてさて、どうなりますやら…。

お出かけしない日も忙しい

今週は、昨日まで、連日外出してました。

月曜　午後デイサービス
火曜　朝から夫の通院の送迎後買い物へ
水曜　午後、私の歯科検診・プロケア
木曜　午後、デイサービス
金曜　午後、鍼灸整骨院

月・木以外は、運転しました。金曜は帰りにプチ渋滞に並んだ

デイサービスの日と、火曜日は、朝が早かったので
水曜の朝は、ちょい朝寝坊歯医者の診療台って、身体が固まる～
デイサービスで、PTさんに「身体固いですね」と言われ
鍼灸整骨院でも「固い」のを痛感どんだけ固まってたのよ

昨日の鍼灸整骨院に出かけてる間に洗濯機を回し、帰宅して干した
カラッと晴れた今日は、寝室のベッドにファ〇リーズして、夫が外で
布団を干してくれた。昼食は「たぬきおろしそば」にしたけど
夫が一気に手早く摩り下ろしてくれたからか、辛い大根おろしが
美味しかった

CSを観てたら、パカパカ打たれたので、観るのをやめた
(虎さん、粘って逆転勝ちしてました）←加筆

陸上の世界大会にラグビーのワールドカップ、CSに日本女子オープン、
バレーボールのワールドカップに茨城国体。スポーツてんこ盛り

今夜の日本の試合も楽しみです
（日本、勝ちました良い試合でした）←加筆

今日は第２の誕生日

イオンのお客様感謝デーに行きました。
カード提示て5％オフ。

ちなみにカード払いだと衣料品は10％オフ。4足よりどり1000円で買ったのが、写真の靴下。靴下も長らく買ってないから、今日の記念に買ってしまいました。



第２の誕生日、つまり発症の日。丸30年になりました。



帰宅したらザーザー雨が降りだした。まだしばらくは晴れないみたい。日照不足で、影響あるでしょうね。


携帯からでした。

また後でパソコンから書きたいと思います。

誕生日

無事に歳を重ねる事が出来ました。


写真は、


毎年届く妹からのバースデイカード。至らぬ姉への気遣いに感謝、感謝 (^人^)


スーパーで買ったチーズケーキ。


今日は料理しません。サボりの理由は誕生日だからだ～！

来年は還暦です。嘘みたい。身体を鍛えて、備えます。

天気が不安定です。
ご注意下さい！

『第２の誕生日』も近いので新企画記事を予定しています。

さて、中身はなんでしょうね(^^ゞ


携帯からでした。

2019年も半分過ぎた

毎年書いてるような感じの話題
先週は、予定が入ってて、バタバタでした
木曜の自分の外来受診の際には、身体が重かった
休みたく無かった通所リハビリでしたが、休みました。
無理は禁物と考えました。帰宅後、クカ～ッと寝ましたよ

あれよあれよと日が過ぎて、7月になってしまいました。
今月は、更にバタバタの予感慎重に動く事に徹しつつ
怠け心を封じる

来月には、誕生日が2つ来る
新しい環境に飛び込むし、心身共に緊張するのは必至
暑い時期ではあるけれど、「やるっきゃない」

2019年の後半も、ビュンビュン過ぎるんだろうな
落ち着いて行動するのみ

皆様も、天候に留意して、お元気でお過ごし下さいませ

5月が終わる～

早いもので、明日で5月も終わってしまう
新元号「令和」が始まり、即位された天皇陛下と同じ
昭和35年生まれの私は、来年還暦です

山口行きもありましたし、通所リハビリもあったから
ビュ～ンと時間が過ぎた感があります。

最近の検索キーワードで目に留まったのが
「片麻痺　袋切る」「片麻痺　車椅子に乗れるようになる」です。
袋は、ハサミを使う私です
車椅子は、最初のPTからみっちり鍛えられました。
今も夫と買い物に出かける時等、乗ってます。
操作は出来ると助かりますよ。

また更新します。今夜はここまで

一日の気温差が大きいので、充分お気をつけて

綺麗な景色でした

実家の両親に会いに山口まで行きました。


CM等で話題になった角島大橋まで足を伸ばしました。平日なのに観光客の多いこと(@_@)


東九州自動車道の未開通部分が通れるようになり、前より早く移動出来ました。


高速など今回は全て夫の運転です。



足場の不安定な所をしっかり歩けるよう、鍛える課題が見つかりました。

携帯からでした。