さぼりの果て

ここのとこ掃除をさぼってました
ほこりが鼻風邪で過敏になった粘膜を刺激したのでしょう
乾燥も凄いし…

で、今日はあの“吸引力が衰えない掃除機”でズゴゴ～ッ
掃除機を片付けた後、うがい、手洗いをちゃんとしたんだけど
マッサージチェアに座ってゆっくりしていたら、またゲホゲホ～ッ
どうやら鼻から喉へ下りてきたゴミのせいみたいです
鼻洗いもせにゃならんな
ゲホゲホが始まるとマジで苦しいですから
（耳鼻科の院長には「喘息になったら困るやろ？」って言われました）

お掃除せっせ身体を動かす体重が減る
ゲホゲホも無い良いことばかりじゃないの
ズボラもほどほどにしなきゃ…ですね

新型インフルエンザが猛烈な勢いで感染者が増えているようです
マスク、手洗い、うがい、予防に努めましょう
免疫力ＵＰの為に、緑黄色野菜とたんぱく質の食品しっかり睡眠
「罹らない人」になりましょう

ゲホゲホ！

もう、死ぬかいな？思いました
先週の鼻風邪以降、鼻、喉の粘膜が敏感になっていて
すぐ「むせる」んです
ゲホゲホ～ッって咳き込みが止まらず
たるんだお腹にもある腹筋が攣るんです
麻痺足は固まり…涙、鼻水…

で、今日、整骨院の後で耳鼻科に行きました
ファイバースコープで診てもらい、粘膜の腫れがあるからと
薬ももらいましたし、季節性インフルエンザの注射の予約もしました。
（今年は数が少ないんだそうですよ）

来週は冬将軍襲来です
気をつけねば

装具…まだ馴染まずカキコキの歩き方…

慣れの良し悪し

「慣れ」って、良いようで怖いものです
今日、新しい装具を受け取って着けて帰りました
前の装具に身体が慣れてしまっていて、違和感を感じてしまう
でも、古い装具と比べれば、一目瞭然
古い装具は見事に変形してるのです
麻痺足の“バックニー”も装具の歪みと、それに慣れた歩きをしていたからです
外来で病院に行っても、リハビリ室に顔を出す事は最近無くて…
これからは時々寄って、歩き方や装具のチェックをしてもらわないとダメですね

いよいよこの後４時からドラフト会議です
菊池君はどこに指名されるのか
整骨院の院長は「絶対に無いでしょ」と
虎のクジ運の無さに太鼓判を押していました

今日は実家の母の誕生日喜寿です
さっき電話したら変わりは無いとのことで良かったです
去年、金婚式と父の喜寿と母の喜寿を一緒にお祝いしました

来週は冬型のお天気になる予報ですから、寒さに備えねば

ＲＡＫＵＷＡを新調しました首と手首です
虎バージョンもありましたが控えました

今夜のカレーにはお肉とニンニクたっぷり入れてスタミナつけます
カレーは脳の活性化にも良いんだそうですね
あのイチローが朝カレー実践してるそうです

ストレッチも頑張らなきゃね

あちゃぁ！

一週間も更新サボってました
毎日、短時間パソコンに触るだけで、敢えて更新をしませんでした
実は、先週末に鼻風邪をひいて…
装具新調のバタバタやら、夫の連休やらで…
鼻風邪の原因は「うたた寝」です
自分で生活のリズムを崩したせいです
猛省してますが、体調建て直しに時間がかかっています

明日、新しい装具を受け取ります
古い装具に身体が慣れてしまっているので
しばらくは大変でしょうが、古い装具のせいで歩き方が狂ってるので
これを機に姿勢良くきれいに歩こうと思います

なんだかんだでクライマックスシリーズも終わり
３１日からは日本シリーズ
ハムに勝ってほしいけど、今年のウサギは層が厚いからな

虎にマリナーズから日本に復帰の城島の入団が決まりました
このあと、ドラフトもあるし、ストーブリーグから目が離せません

１０月も残りわずか…早過ぎるよ～
冷え込んで来て、布団を変えたらぬくぬくです
やはり羽毛布団は温かい
自家製ブランデー梅酒を飲んでグッスリです

以後、小まめに更新すべく努力します
東京のＨさん、福岡のＵさん、先日のお疲れは無いでしょうか？

装具の仮合わせで、昨日は緊張のてんこ盛り
今朝の整骨院ではＴ先生「固いっすね」を連発
ストレッチを本気で頑張らないとヤバイです

新型インフルエンザが大流行
予防に徹しております
皆様もお気をつけて

今夜はカレイの煮付けです
ショウガを入れてお酒も沢山入れて煮ます

緊張の原因

これが昨日の緊張の原因です

上から順に靴下カバー、携帯スリッパ、冬用室内履き

さて、これらがどうして緊張の原因になったのか…

私だけかもしれないなぁ

またもや時間切れ…

乾燥して喉がイガイガする…
のど飴なめたりしています

昨日のサヨナラ負けは痛い楽天です
　　竜は「してやったり」でしょうな

明日はいろいろ忙しいぞ
週末、夫は連休ですが、鼻風邪の具合次第ですね

皆さんもお気をつけて

身体は正直

今日はゆっくり更新するつもりが、“いつもと違う状態”に身体は正直に反応…
(いったい何があったのか…小さな事なんですけどね）
時間がなくなりましたので、明日…

昨日午後、装具の型を取り作成のお願いをしてきました
今日のタイトルと同じで、普段やり慣れぬ事をすると
身体は正直に反応しまして（私の性格が出てます素直ないい子）
緊張でガチガチ　でした
「バック・ニー」に要注意な事もわかり、気をつけねばなりませぬ
また来週、仮合わせで出かけます

そうそう、日曜に秋田のＥ子さんから「あきたこまち」の新米が届きました
毎年、本当にありがとうございます
免許の更新で外出していたＥ子さん。またゆっくり電話します

新型インフルエンザが猛威を振るってます
夫も鼻風邪ひいたみたいで心配だわ

今朝はだいぶ冷え込みました
これから厳しい季節になるわ気をつけよう



今日からＣＳの第２ステージです
虎はマジで城島を獲る気みたいです
ストーブリーグも目が離せないです

型取り

今使っている「下肢装具」（膝下から足先までのやつ）のベルトの
固定部分が危ない…ちぎれかかってる
そうなってからじゃ遅いので、明日、病院に装具屋さんが来る日なので
型取りに行きます
耐用１年半で新調出来るんだって
今のは５年目なので、その間、体型も変わり…
先日の外来の時にＰＴからは「大きく作ってもらわな」と言われ
少々凹んだわ確かに太りましたよ
そのＰＴも相当体型が変わったぞ～
（学年一つ下で、奥さんは私の同級生なものだから、タメ口の仲）
朝のうちに整骨院に行って、ジャスコに寄ってから病院に行こうかな？

この週末は夫が連休なので、３Ｄの映画を観に行く予定
ＤＶＤもレンタルしたので、映画三昧になりそう

セのＣＳは竜が第２ステージ進出決めましたね
こうなったらウサギを叩いてもらって、楽天と日本シリーズやってくれ

いやぁ、日曜日の男子ゴルフの日本オープン最終日。
３人のプレーオフは面白かったですね
遼君目当てのマナー知らずのギャラリーにはムカつきましたが…
ゴルフも大好きで、縁深い私なのですよ

明後日にはゆっくり更新したいと思います

先日の連休

ちょっと古い話しになっちゃいましたが
先日の連休（10/10～10/12）に観た映画等のお話し
韓国ドラマ
　『コッチ全５０話』終了
　　韓国が民主化される前のお話しです（１９７０年代前半）が
　　家族の絆を強く訴えたお話しでした。ちょっとトラブルがあり過ぎ
　　のような気もするんですが…

レンタルＤＶＤ
『７つの贈り物』ウィル・スミス主演
　　　冒頭部分が分かり難いですね
　　　ラストは「え～っ」そして「そうなのか…」
　　　ちょっと考えさせられるテーマですね
　　　やはりウィルが主演した『幸せのちから』と同じ監督さんです。

　　　人間ドラマの彼も良い味出してますが、彼は『バッドボーイズ』や
　　　『Ｍ.Ｉ.Ｂ.』の両連作や『ハンコック』のような作品が好きです

『イエスマン』ジム・キャリー主演です。
　　　彼の映画は『マスク』に始まり、『ライアー・ライアー』
　　　『トゥルーマン・ショー』『マジェスティック』『エターナル・サンシャイン』と
　　　　いろいろ観ていますが、コメディ作品が好きだし、彼らしいでしょう
　　　　ここまでやるかっていう演技が凄いですね

ＨＤＤに録画していた映画
　　『Ｅ.Ｔ.』(２０周年アニバーサリー版）
　　　何度観ても楽しめます
　　　主人公エリオットの妹のガーティが叫ぶシーンは、先日観た『５０回目のファーストキス』で
　　　成長したドリュー・バリモアと重なって印象深かったです
　　　やっぱり自転車が飛ぶシーンはテンションが上がります
　　　音楽もジョン・ウィリアムスが良い仕事してます
　　　Ｅ.Ｔ.がハロウィンの仮装のヨーダについて行こうとするシーンはニンマリですね
　　　ちょっと元気が無いなぁ、って時には見直すと元気になれる名作です

お土産

昨日、東京のＨさん親子と福岡のＵさんにお会いしました
初対面なのに、そう感じないのが不思議です
福岡のＵさんとは１０年来のネッ友さん
ＨさんにＵさんを紹介したご縁で、今回の対面が実現
私は当地の特産のカボスしかお土産を用意していなかったのに
ＨさんもＵさんもお土産を下さって、感謝、感謝
今頃、Ｈさん親子は宮崎へ着く頃かな

とても楽しく、嬉しい時間でした

連休中に観た映画の話しも含め、またゆっくり更新します

３連休

夫が、今日１０～１２日の３連休です
今日は超良い天気でした
朝一で出かけた整骨院。いつも土曜日は多いので行かないんだけど
「連休だからおいで」と前の日院長に言われて出かけた。

駐車場に車が少ない
「うそみたい」って思いながら入って行くと
「私が来るから空けておいた」なんて院長は言う
（たまたま患者さんの出足が遅かっただけ）

前夜の虎の言葉も無い状態をしばし愚痴り合いました
虎は今年はＢクラス
情けない？これが実情？ファンとしては寂しい限り
兄貴の存在を考えないといけないんじゃないかな

随分と涼しくなりました
夏場のポッポッポ状態が治まってるので
足が冷えます
明日、ショウガを沢山買って来よう

３連休が終わったら、メル友さん達との「ご対面」
体調に気をつけなくちゃ

皆様も良い週末をお過ごし下さい

台風接近！

風雨が強くなっています
日付が変わる頃が最接近みたいです
どうか被害がありませんように

皆さんのお住まいの地域でも被害がありませんように

く・ふ・う

雨が降っていたから整骨院はパスするつもりだった
でも、外を見たら「降ってない」
大急ぎで出かける準備して外に出たらショボショボ降ってる　
これで踏ん切りついて、お出かけパス

最近、片麻痺ネタを書いてないな…ということで
もうやってるよという人もおられましょうが、
片麻痺初心者さんと言いますか、
発症から日が浅い方のご参考になれば…

『片麻痺生活の知恵』

片手でビン(ペットボトル）の蓋を開ける時の工夫
　　ビンを太腿に挟む　椅子に座ってやる方が安定します
　　缶のプルトップを開ける時や牛乳パックが開き難い時(これは必ず座りましょう）

ビンの蓋が硬くて開かない時の工夫
　　椅子の座面とお尻でビン(ペットボトル）を挟む
　　液体がこぼれないよう注意
　　空回りする事が多いので、タオル等を当てる

長袖が水に濡れちゃう…袖まくりを頼めない一人の時
　　肩の所で袖を引き上げて洗濯挟みで留める
　　健手は袖から抜けるので、着たまま抜いて、袖を折り返して腕を入れる

身近にあると助かる物
　　洗濯ばさみ…食材の入った袋の口を留めたり、ちょっと固定する時に

　　鋏…ラップやホイルを切る。袋を開けるのも切る。

　　文鎮(またはそれに代わる重り）…字を書く時の必需品

　　筆記具…何でも直ぐにメモれるように

　　椅子…身体の姿勢安定の為に、玄関、洗面所など

　　孫の手…ちょっと手が届かない時に

　　調理器具のスライサー…シンプルな物が使い易く片付けも楽

　　ティッシュ・ペーパータオル…布巾や雑巾を絞るのが大変なので「もったいない」を封印して使う
　　(雑巾は洗濯機の脱水を使う手もあり…手間だけど）

家事をする人は、可能ならば、食器洗い機や衣類乾燥機、布団乾燥機等があるといいでしょう（使い方に要注意の点あり）

簡単（手抜き）家事の知恵などもありますが、また…

１００円ショップはいろいろあって
探す楽しみ、見る楽しみがいっぱい
福祉・介護用品にこだわることなく
既存の物で『片麻痺お助けグッズ』になりますよ

何でも試してみること
　　両手が使えていた時の意識は捨てること
　　(“片手で茶碗を持たないとご飯がよそえない”→“茶碗を置いてご飯をよそう”これと同じような事全て）
　　
　　口でくわえたり、足で押さえるなんてこともやっちゃいます

完璧主義はさようならです

場数を増やす…つまり慣れること　です

片麻痺生活は脳の活性化には持って来い

自分にあったやり方や、グッズを見つけましょう
こんな方法がありますって、お知恵拝借
コメント、メールをお待ちしています　



台風１８号が北上中
被害が出ませんように

秋ですね

すっかり秋ですね
昨日は中秋の名月だったし
今日は秋晴れで、あちこち運動会だったようです

先週の脳外科の外来の際、リハビリ室に行ったり
薬局へ行ったりと普段以上に歩いたし、整骨院にも行ったりで
少々バテておりました
金曜は終日雨で、整骨院もパスしたし…
土曜日は洗濯に掃除と頑張りましたのよ

そうそう、先日の連休に、夫が火災報知機を取り付けました
設置が義務化されましたので、未だの方はそろそろ…
付けるなら、連動式ですよ
連動式じゃなかったばっかりに、火災に気付かずに亡くなった方もおられるんですって

プロ野球のセ・リーグのＣＳ進出争いが２チームに絞られました
虎には頑張ってもらわねば
（昨日の負けは痛かったな）
今日のように勝ってくれるといいんだけど…
甲子園最終戦を勝って終われて良かったよ

今年は台風の九州接近が無いな、と思っていたら
とうとう１８号が来るようです
今、４日２２時過ぎの大きさが半端じゃない
中心気圧９１０hpaですよ最大風速５５ｍ/Ｓ、最大瞬間風速８０ｍ/Ｓ
超大型です伊勢湾台風並みですね
どうか被害が出ませんように
（こりゃ、プロ野球の日程もズレ込むなぁ）

週明けに装具の新調の型取りをしてもらうつもりだったけど
どうしようかな