明日から師走

携帯から更新です。


小春日和の中を市役所の支所と整骨院、久々のハシゴです(^_^ゞ

少ししか歩いてませんが汗出ました(>_<)

急な冬将軍のお出ましで、北の地方にお住まいの片は、大事ないですか？

私は麻痺側の脇腹の腹筋が痛くて…(;_;)

そろりそろりの毎日です。

また更新しますね。

ご自愛下さいませ(^-^)b

寒くなってきました・汗(片麻痺の寒さ対策続き・・・）

パソコンからの更新が、遅れてしまい、季節は「冬」へ
寒くなる前に、『片麻痺の人の寒さ対策』の事を詳しく書こうと
思っていたのに、中途半端になってしまいました

寒くなって、長袖を着る機会が多くなったと思います。
片麻痺若葉マークの人へ 
　　●麻痺手を袖に通す際、健手で麻痺手を迎えに行くこと 
　　　ひたすら練習しましょう
　　●多く出回っているフリース素材が楽ですが、手持ちの服でＯＫ。
　　　繰り返しますが、練習して慣れてください
　　●アウターの上に着る、コートやジャケット類は軽めがお勧め 
　　　これも練習して下さいね
　　●着膨れすると動きにくいので、自分で調整して下さい
　　●ネックウォーマーや、ストール等も使ってみて下さい
　　●麻痺手先がキンキンに冷える真冬は、手袋もあった方が〇
　　　（ミトンタイプや指ナシタイプが楽です）
　　●静電気が凄いので、「バチバチ」には、ご注意

　　●ジャケットやコートは、脱ぎ着が大変なので、素材も考えて 
　　　（滑る素材が袖裏にあると楽です）
　　●慣れるまでは、大きめサイズの物が楽でしょう

思いつくまま並べました 
あと、入浴の際の対策等、過去記事にもあると思うので
ご覧ください

滑ったりしないよう、お気をつけて 　　では、また・・・

ずぼらな私の味方…

一つ前の投稿の画像の物を、広げて使う簡易蒸し器具です(^-^)b

鍋に少し水を入れて使うので、夫婦二人分の食材にはレンジより私的には「いいね！」なんです (^-^)b

特にブロッコリーは、茹でるとビタミンが出てしまうけど、蒸すと味も濃いと思いますし時短だと思います。

電子レンジが、台所の私の立ち位置から遠いので、動線短縮です(^-^ゞ

野菜を沢山食べるように心掛けると同時に、タンパク質もしっかり食べるよう、献立考えています。調理法もシンプルにしてます…体力的にもシンドイから…(^_^ゞ

使ってます(^-^)b

携帯からです (^-^)/

画像の物を最近よく使います。

続く…

またもや、製造停止！

スニーカーを買いに行ったらば…売り場の物には足が入らない(>_<)

今、履いている物を色違いで同じ店で買ったので店員さんに聞いてみた。私の足元を見て「ビン！」と来たらしく探してきて下さった(^-^ゞ

「製造停止になるそうで、残りを催事売場に出してあるかもしれません」走ってくれました m(__)m

装具を着けているからスニーカーを探すのも大変です(+_+)

しかし私が愛用する品は、製造停止が多いなぁ(;_;)
また靴屋めぐりしなきゃ(+_+)

またまた携帯からでした(^-^ゞ

これ、いいかもよ(^^)d

出先から携帯での更新です(^-^ゞ

狙って買った物じゃないんですが、
昨日使ってみて、片麻痺さん向けかな？と思ったので…(^-^)b

パッカンより開け易いと思う…簡単じゃないけどね。
なにより、缶の縁・ふち・が安全です(^-^)b
靴を買いに行きましたが、今履いてるやつが、製造停止らしく、業者に戻す前のヤツから探してもらい、何とかGET出来ました(^-^)b

11月になり、冷え込みますね(>_<)
気温差が大きいので、注意しましょう！

また、ゆっくり更新します m(__)m