出た〜！

ハイ、熱が出ました！

３回目の時は、38℃まで上がりましたが、身体は怠さとか無かったんですよ。

1、2回目も、少し発熱はあったけど、あまりシンドイ感は無かったのですが、暑さもあったからか、昨年夏より今回は怠かったな。

タオルの洗濯もしたし、夕飯前に37.9℃あったので、カロナールを飲んだので今はだいぶ楽です。

37℃まで熱は下がりました。

今夜も早く寝ます！

だから、金曜日に接種したかったのよね。予約取れなかったから仕方ない。(開業医の接種はあったのだけどバリアフリーの集団接種会場にしたから)

明日の午後のデイサービスで、どれだけ身体が動くのか分からないけど、明日から8月。

明日で通いだして丸3年になるんだよね。

新型コロナがここまで長引くとは思わなかったけど、専門職の指導が有り難いです。

ケアマネさんが、私の希望を叶えられるのは、ここしかない、と薦めてくれた所です。

スポーツドリンクをもっと買っておけば良かったです。

夫の4回目は、ホントに高熱が出ませんでしたから。

また台風が来るんですね。

大雨になりませんように！

ワクチン接種の際は、しっかり備えておきましょう。

熱中症の予防も怠りなく！

4回目ワクチン接種の後

起きて直ぐは36.4℃でした。

昨夜、夕食後に37.4℃ありましたが、例のドリンクをもう1本飲み、水もせっせと飲みました。

その後平熱になりました。

今日もバタバタせず、水分を取り過ごします。

家事は最低限にして、自主練も軽めにします。

腕(筋肉注射をした場所)は少し痛みますが、触らなければ大丈夫。

笑ってしまうのが、ワクチン接種が終わると、緊張性頭痛が治った事。

こちらも雨は降ってますが、雨雲レーダーでは赤い所はありません。

宮崎・延岡や高知の方が大変なようです。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！

ワクチン4回目の接種が終わる

台風が遠ざかったのに、ザーッと降ったり、カーッと晴れたりする変な天気だったので、

雨が降らないうちにと、予約時間よりかなり早く会場に着きました。

少し待って下さいとの事で、スタッフさんが呼びに来るまで待っていたら、まあ、来るわ、来るわ、高齢者世代の人達が。

連日の感染者数の多さに、予約は一杯なんだろうと分かる人出です。

受付、問診、接種、待機とスムーズに行き、帰りの車内で、例のドリンクを半分飲み、15時には帰宅。

月曜日の午後からのデイサービスには行きたいので、おとなしく過ごします。

コロナウィルスの仲間は変異が多いとは知ってましたが、「BA.2」の75番目の変異型「BA.2.75」が国内でも確認され、感染力が3倍ですってよ。

第7波のピークは、いつになるのやら？ですが、基本的な感染対策をやる事しかないですね。

自分の身体の状態を整えておく。

しっかり食べて、寝る。

抵抗力を下げない事。

熱中症の予報でもあります。

冷凍庫に、ケーキやアイスを買った時にもらった保冷剤ありませんか？

私は、あれをタオルに巻いて、首を冷やして家事をしてます。

昼前に洗濯物を畳んだ時は、顔を濡らして、扇風機の風を当ててました。

何故なら、この直前、洗濯物をハンガーから外す際に、相当汗だくになったので、"身体を冷やさねば"とやったのでした。

保冷剤タオルをしてなかったのですよ。

気を抜いたらダメですね。

家の中での熱中症が多いそうですから、ちびちび水分を取り、甘い物や塩っぱい物もチビっと取り、防げる物は防ぎましょう。

テレビを横目に入力していたら、長くなってしまいました。

身体に良くないですね。

しっかり水分取ってます。

発熱予防です。

台風余波で、お天気が不安定です。

引き続き暑さにもご注意下さい。

ワクチン4回目のお知らせが来た

新型コロナのワクチン接種の予約をネットですると予約日の前日にお知らせのメールが届く。

今日も来ました。

台風接近で、お天気が良くないだろうけど、感染者数が増えてる今、さっさと済ませたい。

ワクチン接種を終えたら、夫で検証済みの、スポーツドリンクを飲むつもり。

ただ、私のお腹が緩くなる事が考えられるので、半量にしておこうかな？と考えてる午後でした。

台風5号が大陸の方に行ってくれる事を願っております(勝手ですな〜)

汗をかいてる人が沢山いる

先程、ケアマネさんが帰られました。

珍しく約束の時間に遅れて来られたケアマネさん。前のお宅で時間が押したようです。

この猛暑の中、多くの人がお仕事されてるのだと思うと、皆さん、お身体大事に！と願わずにはおれません。

新型コロナの感染者数が高止まりです。連日お亡くなりになった人がいる、の発表に胸が痛みます。

国と自治体との連携が上手く行ってないようだし、個人個人で気をつけるしかないですね。

今日も即、シャワー

木曜日のデイサービスで運動して来ました。

月曜日の事があったので、少し不安でしたが、メニューは全てやれました。

帰宅したら即、シャワーを浴びました。

汗だくになったついでに、玄関とトイレの気になる所をチョコっと掃除しました。

掃除といっても、角に溜まっていた埃を拭き取り、トイレもアルコールで少し吹いただけです。

この暑さです。少し動いただけで汗だくになります。

明日、ケアマネさんが来られるので、明日やれば汗だくになるから、今のうちに、と思っただけです。

気付いた時にやれば直ぐ済むんですよね。

洗濯物を増やしたくないというのが、今日動けた理由かな？

明日も熱中症警戒アラートが発令されてます。先程まで凄い西陽が差していました。

明日も暑くなるのは確実です。

でも、熱帯低気圧が北上中。台風になる予報です。

土曜日に新型コロナの4回目のワクチン接種があるのにな〜。逸れておくれ〜！

暑さとお天気に、ご注意下さい！

第7波に思う事

ここ大分県で、過去最多の感染者が出た昨日、

県の感染対策責任者のトップの記者会見で、この先3000人もあり得るとの見解を示し、在宅での療養や隔離を想定して、解熱剤や食料の備蓄を薦めると言われたのです。

それを夫に言うと「うちは備蓄は無いな」と返して来ました。

考えた方が良さそうです。

行動制限が無い＝何をしても良い、では無い！

ここを間違えてはなりません！

感染力が強い「BA.5」。

飛沫の中にウイルスがいるのだから、それを意識して行動する。

基本的な感染症予防対策をするしかない。

軽症とは言われてますが、後遺症を考えると、感染しない事！

周りにの人に広げない事、また、自分にもふりかかる可能性を無視しない。

これだけ広がれば、近くにいる人が感染してる確率は高いと認識する。

正しく恐れましょう。

雨の降り方にもご注意下さい！

値段の安い物を選んでしまう

買い物に行きました。

まずは、竹田市の産直野菜を置いてるスーパーへ。

お目当てのトマトは無かったけど、野菜をいくつか買いました。

このお店は、価格が高めなので、

久しぶりにディスカウントスーパーへ行きました。

このスーパーは、幹線道路から少し入った所にあるので、最近利用していませんでした。

野菜も新鮮でしたし、値段が安いので沢山買いましたが、レシートを見ると、大手チェーン店と違い、税込価格でも安いので、次も行く事になるでしょう。

この店は、衣料品もホームセンターに売ってるような物もあるから、助かります。

ペンギンがマスコットの店もあるのですが、あそこは店内に物があり過ぎて動き辛いので疲れてしまうので、足が向きません。

今日は商品券を使える店まで行かなかったので、家の近くで買い物が済んだので、早く帰れました。

昨日の月曜日の新型コロナの感染者数が、月曜日最多でしたから、今日火曜日は厳しいと思ってましたが、

予想は、残念ながら当たってしまいました。

今日の大分県の新型コロナの感染者数は2124人と過去最多を更新してしまいました。

子供さんの感染が多いので、大分市内の子供専門クリニックで、来院者増大に加え、スタッフも濃厚接触者になったりで、外来診療をやれなくなったと記者会見をしてました。

今日もクラスター発生が発表されていますから、まだしばらくは高い数字が続きそうです。

今日も子供連れのお客さんがいましたが、感染者が多いこの時期はリスクが高いと思うのですが？

店内にお盆のお供え等が並んでましたし、我が家も買いました。

7月も終わろうとしてるので、直ぐに8月になりお盆です。

チコちゃんに叱られないように、過ごして行きたいです。

まだまだ暑い日が続きます。

皆様、お健やかに、ご安全にお過ごし下さいませ。

疲れてたようです

月曜日のデイサービスで運動しました。

一番負荷が高い運動をやり始めたら、目の前がボワ〜ッとしたのでした。

そのままやり続けていたら、後頭部から首にかけてヒヤ〜ッとしたので、横にいるスタッフさんに、声を掛けて足を止めました。

そのまま椅子に腰掛け、血圧測定。

測った時は、バイタルチェックの時とあまり変わらなかったけど、「顔色が悪い」と言われたので、

一時的に脳貧血になったのでしょう。

先週は暑い中、連日の外出でしたから、身体の疲れがあったのだと思います。短時間とはいえ、暑い中を出るのは、避けるべきでした。

身体は素直に反応します。

運動は、休憩と水分補給の後、ゆっくりとしたペースでいつもの半分をやりました。

最後のセットで、スタッフさんが「あと５回行ける？」と耳元で言ったので「ハイ」とやりました。

私自身としても、やれて良かったです。

帰宅するや、即シャワーを浴びました。暑かったのでしっかり汗をかいてました。

帰宅すると、夫もシャワーを浴びたと言うではないですか。

それで、私が「何をやったの？」と聞くと、「何もしてないよ」とはぐらかします。「何もしないで汗だくにならないでしょ？」と私。

以前、私の留守中に、熱中症手前の状態になった事があるから、私としては気になります。

結局、壊れた小さな冷蔵庫を棚として使えるように掃除をしたのだと話してくれました。

私が聞いた時に直ぐ言ってくれれば気を揉まず済むのにね〜。

明日は火曜日。買い物の日です。

素早く済ませてしまいましょう。

今夜も早く寝ましょう！

そうしましょう！

ネットショッピングが大変だ

ネットでの買い物が便利だけど、悪い事を考える人も多い昨今、気をつけないと危険です。

先週、夫があの大手のサイトで買い物をしたのですが、取引が完結していなくて、昨日、再度注文しました。

怪しいメールは沢山来るし、皆さん、くれぐれも注意して下さいね！

詳しくは、また。

この後、デイサービスに出かける準備です。

今日も暑くなります。熱中症にならないよう、お気をつけて！

火山国だもの

桜島が爆発的噴火をしたそうです。

Yahoo!の防災アプリに知らせが来てました。

テレビでもやってますが、九州だけかな？

日本は、マジで火山が多いです。

日本の国土がどのように出来たかを知れば、火山の多さにも納得すると思います。

桜島は、今も活発な活動をしてる火山ですが、大昔は、桜島がある錦江湾そのものが火山だったんですよ。

昔の人は、科学的な事がわからなかったから、火を噴く山に畏れを抱き、崇め、祈った事でしょう。

私達の足下の台地は、生きているのだという事を忘れてはならないですね。

自然の力は、とてつもなく大きいです。

火山のような大きな力もあれば、新型コロナのように、目に見えないウィルスも自然の中から出てきてます。

人間は、大きな物、小さな物の両方と向き合って行かなければならないのですから、大変です。

それが太古の昔からの宿命なのですね。

明日も暑くなりそうです。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！

身体は素直だな〜

月曜日は、午後デイサービスで運動。

火曜日は、週一の買い物。

水曜日は、買い忘れを買いに出て、郵便局に手続きに寄る。

木曜日は、午後デイサービスで運動。

金曜日は、水曜日にやり残した郵便局の用事を済ませ、火曜日に行けなかった店で買い物。

土曜日は、家事をいろいろと。

そして今日は日曜日、朝食後に食べた"梅酒ゼリー"の僅かなアルコールに、酔ってしまい、ダルダルに。

身体が疲れていたから、アルコールに反応したようです。

大きな梅が入った美味しいゼリーでした。

今は外は暗いです。雨です。

山間部で発生した雨雲が、移動してきました。

雨雲レーダーを見ると、熊本県との境目辺りは雷雨のようです。

明日も午後はにわか雨が降りそうですね。

天気は、最新の情報を確認して下さいませ。

今夜は早く寝ようっと。

皆様も、ご自愛下さいませ。

姿勢に気をつける

木曜日のデイサービスで、OTさんとの会話で気付いたのが、最近の自分の姿勢が悪くなってる、という事。

お腹に力が入ってないから、骨盤は後屈してた。

意識して、お腹に集中すると、ヒョイと骨盤は前屈になる。

「ボ〜ッとしてる」証拠だ。

四六時中集中するのは、至難の業。

コレも繰り返しで身に付くのは、分かってるのにね。

ただハッキリしてるのは、「アレ？何か変だ」と気付く時は、身体に悪い事をしてるんだよね。

"気づき"が出来る機会が、デイサービスでの専門職とのやり取りです。

麻痺の無い人も、姿勢や呼吸で、身体が変化する事を知ってもらいたいです。

明日は、高校野球の県大会の決勝戦です。

私立対公立です。

私立が強そうかな？

でも、何が起こるかわからないのが高校野球だし。

明日は、今日より暑いよ。

ナイターでも暑いやろうね。

どちらの高校も、悔い無くやってもらいたいです。

7月も残り少なくなりました。

来週の土曜日は4回目のワクチン接種です。

体調を崩さないように気をつけます。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！

左右が右左だった

今履いてる靴(スニーカー)の甲の部分がウレタンで厚みがあるので、

装具を着けるとマジックテープがしっかり留まらない。

甲の部分の裏に切れ目を入れ、ウレタンを取ろうと思っていたが、右手が痛むだろうな、と思いながら過ごしていた。

夫に昨夜話して、先程サササ〜ッ！と作業してくれた。

でも！、昨日の外出から帰宅した際に、私が左右を逆にしたままだったので、左足用の靴だけで良かったのに、夫は左右両方の靴のウレタンを取る事になってしまった。

「試しに履いてみるね」と夫から靴をもらい、左足の装具付きの足に履かせようとしたら、「これ、右だ」と、ここで左右が逆になってる事に気付いた。

「俺は知らんぞ」と夫。

普通、左側に左足の靴。右に右側の靴を並べますよね。

昨日は、トイレに行きたくて、左右は逆になったままにしていたのは私ですから、夫には平謝りでした。

左右はちゃんと守りましょう！ですね。チャンチャン。

短期記憶と長期記憶

今夜の『チコちゃんに叱られる！」でもやってましたが、最近の短期記憶の保持の短さったら腹が立つわ！

明日の月命日の御膳の支度をすっかり忘れてまして、慌ててやりました。

昼に出かけた時は覚えてたのに〜！

夕食の支度前も覚えてたのに〜！

夫の喜ぶ顔を思いながら、"茄子の揚げ浸し"を作って、「美味しい」と言われたら、飛んでしまってた〜！

夫は「明日は土曜日」と言うだけで、両親の月命日を忘れてる！

危ない夫婦でございます。

もっと脳の活性化をしなくちゃアカン！

今日の大分県の新型コロナの感染者数は1602人でした。

新規感染者のうち6人が中等症だったそうです。こりゃ、周りに広がるよね。

お隣の福岡県が12000人超えなので、隣接の中津市も多くなってます。

では、おやすみなさいませ。