必死に歩きました

携帯からの更新です。
今朝は、２℃まで下がってました。身体が固まります。気温に連動して、麻痺手も冷たくなります。


年末のお墓まいりに竹田まで出かけましたが、山間部ゆえ、家の辺りより寒い！車から駐車場内を歩いたはいいけれど、地面は凸凹、緩い傾斜ありでして、杖を握り締め、そろりそろりと亀歩きに徹しました。境内の写真なんぞ、撮るゆとりナシ！でした。


やっと「年末」を実感しました。

昨夜も茨城を中心に地震がありましたね。

自然も社会も揺れた今年も、残り２日…。

穏やかな年越しとなりますように！

皆様、今年も『片麻痺お気楽日記』にお越し下さりありがとうございました m(__)m

来年も更新を続けて行く為、転ばないように気をつけます！

片麻痺でもマイベースで生活出来ますよ！
そのヒントを、ここで見つけて下されば嬉しい私であります。

加齢と戦う片麻痺の奮闘ぶりやら、映画やスポーツ、社会のあれこれ、身近な話題で書いていけたら…と思います。

過去記事に、いろいろありますので、宜しくお願いします m(__)m

良いお年をお迎え下さいませ！

気温差の大きさ・・・

天皇誕生日の祝日。晴れています３連休だそうです

しか～し昨日との気温差が極端です
昨日は最高気温２３．８℃だったのに、今の気温１１℃
風も強くて、外には出たくありません

気圧配置を見ればハッキリしますね

この気温の上下は、要注意
近所に救急指定病院があるので、ピーポー音が聞こえる

テレビでクリスマスのＣＭやってるけど、何も変わらない日常。
今年も残り少なくなりました。マイペースで過ごします

ノロウィルスを避ける為、人混みに出ない公共トイレを使わない 
アルコール除菌がダメだそうです。効くのは柿渋抽出消毒薬。
「もしも」の為に、用意するのも手でしょうか？

糸魚川で大火事がありました（お見舞い申し上げます）
火の用心も大事です 

免疫力を高める為にも、睡眠が大事です
笑って過ごすのもＮＫ細胞を活性化します

少し早いかな？「良いお歳をお迎え下さい」
メリークリスマス
皆様の訪問に感謝・感謝です 

また携帯から更新します

チェック、チェック！

冷たい北風に負けないように、亀さん歩きしました。

ズボンは裏地起毛なんですが、風が抜ける〜！

短時間の移動だから、我慢しました。

今の寒さは明朝までで、その後は暖かくなるらしいです。

私はテレビのデータ放送や、気象台のHPで天気予報のチェックを欠かしません！

晴れ、雨だけでなく、気温予想もチェックしています。
「寒くなる、暖かくなる」と事前に情報を得るだけでも物心両面で準備できますからね。

事前の情報チェックとシミュレーションは、大きな味方ではないかしら？

ノロウィルスが猛威を奮ってるようですが、手洗いと食品の充分な加熱調理が良いようです。外出には手袋が良いとのこと。大変だわな〜。
知り合いの牡蠣の専門家曰く、「あれは正式にはウィルスではありません。たから抗体が出来ない」のだそうです。

免疫力アップだなぁ。危ない事を避けるしかない。

やたらと怖がらずに、正しく警戒するのが大事ですね。

サッカー、鹿島が神ってるー！

皆さん、良い週末を〜！

寒波襲来中（片麻痺さんは特に）、ご注意下さい！

こんばんは
北風強いです阿蘇でも積雪です
朝よりも気温が下がっています

強風の時は、風に倒されないように歩いて下さい

最近、アクセスが増えていて、ビックリです
スマホの普及で、簡単にネット検索・閲覧出来ますからね
入院中でもネットで「ググれる」のは大きいと思います

古い記事も読んで頂いてるので、少し恥ずかしいです
何故なら、２００５年など、阪神タイガースがリーグ優勝してて
更新のたびに虎の話題を書いてましたので・・・

昨日の朝ドラの台詞が耳に残ったので、書いておきます

「辛い時は自分の事しか考えていない」主人公の父が
主人公の夫に言った言葉です。 
確かにそうだと思います逃げ出したい気持ちの時って、
辛いのは自分だけ・・・という心境になりますよね

ドラマでは「コツコツ続けることや」と言う台詞が続きます。
片麻痺であろうと無かろうと、地道にコツコツ積み上げて、
自分の経験値を上げるのが、辛さからの脱却でしょう。

この寒さの中、買い物に行きました。夫と一緒とはいえ
強風の中を亀歩きで進みます 車で出かけてますが・・・
今の自分に出来る事は、やらなくてはの覚悟です。

動画サイトでは、片麻痺さん向けの動画もありますが、
後遺症は個人差が大きいので、「参考にする」という
感じで良いと思います。【自分流】が何よりです
器具もいろいろありますが、高い
今、ある物での作業も可能だと知って下さい

モコモコの靴下、滑り易いので、お気をつけて
“すべすべしっとり”が売りの入浴剤も浴槽内で滑り易いです

寒い時は、足湯だけでも温まるので、入浴は無理なさらないで

私はこのあとお風呂です。転ばないように頑張ります

読んで頂き、誠にありがとうございました
これからも、よろしくお願い致します

寒いので、トイレは早めにご自愛下さい

「寒さ」とのつきあい方

今夜から寒くなるそうです
サウジアラビアの砂漠を雪化粧した寒気が入るのだそうです。

日本に住む以上、冬は来る。沖縄に別荘でもあればいいけど
そんな優雅な暮らしは無理 家中暖房も無理・・・となれば
工夫してやるっきゃない 
何故なら、片麻痺だと寒さで固まり易いから

ここは九州、大分の沿岸部。雪の多い地方に比べれば
暖かく、冬は過ごし易いのは確かです。
でも～冬はやっぱり寒いです大陸に近いから、北西の風が強い 

着ぶくれすると、動きも悪くなるし、トイレが大変です・・・何枚も下ろすの
羽織物でカバーし、身軽にしていた方が、結果◎ですね。

大事な事は、寒さで身体が強ばってしまうと転び易いということ
なので、転倒予防の意識を高めましょう
脚の位置とか、姿勢・重心のチェック意識するだけでも違います

冷えるお風呂やトイレを暖かくする工夫ヒートショックを防ぐ
暖房器具を置けるなら置く。トイレの便座の保温。無理なら便座カバー。
便座カバーも着脱の楽な物がありますね（価格もお手頃ですし）

お風呂は、入る前に浴室内にお湯シャワーしておくとか、脱衣所に
暖房をおくとか・・・。問題は出た時かも
バスローブが、身体の水分を取ってくれますが、長袖が困る
麻痺側は、袖を取る・・・もアリですね。
バスタオル２枚を重ねて、どちらかの両端を １５ｃｍ程縫い合わせ
頭を入れられるようにする。これを使えば背中を拭かなくてもいい。
これでもう１枚普通のタオル で頭を拭く。

寒く雪の多い地方は、家の中全体が暖かいのですが、それ以外の
地方に住んでる人の方が、寒さ対策が大事だという事ですね。

最近のこのブログへのアクセス解析を見ると、家事についての検索
が多いです。これは、良い事だと嬉しいのですが、残念なのが
超マイナスなネガティブワードが出る時です

片麻痺になって日が浅い方が落ち込んだ気分でおられるんだなあと
昔の自分を思い出したりします 

寒いと身体も気持ちも縮こまりがち・・・。こんな時だからこそ、
温かい飲み物食べ物で温まり、楽しい事を探してみましょう 

寒い地方にお住まいの片麻痺さん、何かお知恵はないですか？
教えてくださいませ

う～、年賀状が手付かずです 取り急ぎ更新

飛行機雲が伸びる・・・

さっき整骨院の帰りに車に乗ろうとして、ふと見ると、飛行機雲・・・。
その横に虹の一部（光の加減で、プリズムになったのでしょう）が見えたので、
慌てて携帯で撮ったのだけれど、虹は映ってないな 

今日は暖かくて良かった

明後日は冬将軍ですよ～