釣瓶落とし

この時期になると、夕方は直ぐに暗くなってしまう。お日様が“ストン”と沈んでしまう「釣瓶落とし」。

デイサービスから帰宅した際、まだ明るかったのに、着替えて台所に入ったら、外も暗いから台所も暗い。

今日は最高気温は18.9℃。

最低気温は11.1℃でした。

そこそこ冷えましたが、陽射しもあり、「寒くて、寒くて！」には至りませんでしたが、予報ではこの週末には冷え込むとの事です。

先の週末、夫が出かけた時は暖かかったとの事で、1週違いで大きな差です。

夫は、「足が痛い」と帰宅してから言ってました。

普段履いてる靴とは違う物を履いて出たからだと思いましたが、痛くなるような事をしていました。

【竹楽】の時は、街の中心部には車が入れないので、街の外に駐車場が設けられていて、そこからシャトルバス🚌が出るんです。

夫はシャトルバスが走り始める2時間も前に着いたので、駐車場のある市役所から竹田駅まで歩いた、と白状しました🤭

足に故障がある夫は、普段は散歩もしませんから、履き慣れない靴で長い距離を歩けば痛みも出るに決まってます💢

時々無茶をしてくれる“困ったちゃん”です😆

今日のデイサービスでは、歩きの練習はやりませんでした。

ケアマネさんが来られましたし、スタッフさんも時間が取れませんでした。

月曜日、頑張りますが、気温が低くて動きが悪いかも〜😅

へバーデン結節の箇所が痛みます😣

赤くなってるし、結節も大きくなってる感アリです。

これ以上悪化しないで欲しいですけどね。使わない訳にはいかないから悩ましいです😫

この週末は、寒いようなので、廊下を歩く自主トレはせず、暖かい部屋でのストレッチをしようと思います。

トイレに行くには廊下を通らなくてはならないのですけどね😅

皆様、ご安全に‼️

訃報が続く

元横綱の北の富士さんが亡くなられた。

軽妙な解説とオシャレな着こなしが好きでした。

チヤリ男君に乗って、全国あちこち行かれていた火野正平さんも亡くなった。

お2人共、テレビの画面に出るのを体調を理由にやめておられただけに

「戻ってくる」事を期待していたので、残念です。

ご冥福をお祈りします🙏

昭和が益々遠くなる気がするけど、仕方ないですね。

火野さんは、「こころ旅」での評判が良かったし、まだお若いのに残念です。

曇ってます。陽射しが出るのは午後からか？

ガチガチの身体で、デイサービスに行ってきます。

皆様、ご安全に‼️

まだ11月なのに

真冬並みの寒気です。

今朝は10.8℃の最低気温。

最高気温は14.4℃でした。

陽射しがあり車の中は25℃になってました。　

晴天だと翌朝冷えるんですよ。

予報も最低気温は9℃てすから😆

新装具に慣れるのに奮闘してます😅

身体が素直に反応してるのが自分でも笑えるんです。ここまで反応しないでよ！って感じ。

ぼちぼち参ります。

皆様、ご安全に‼️

想像以上にガチガチ！

土日の件で身体は固く、おまけに冷えて更に固くなった身体😅

装具屋さんの到着が遅れ、バタバタと新装具を着けて歩いてみるも、前回の試着の時と感じが違う！

身体の緊張が増し増しになり、足が出ない❗️

気持ちは焦るから、緊張は高まるばかり😩

装具屋さんが装具の微調整をしてくれて、また歩いてみる。さっきよりマシになり、「これで慣らして行きます！」となりました。

古い装具（着けていた物より古い物をデイサービスの事務所に預けてあった）を引き取ってもらい、新品の装具と靴を履いて帰宅。

装具の底が新しいので、家の床との感じも違う！かなり意識して身体を動かしております😅

何よりも、麻痺足の膝が安定してるのが本当に良かったです。「カクカクしない」から。

慣らすしかありません😞

だから、ここしばらくは身体中が痛むのを覚悟して過ごします😰

今日から始まった朝ドラの名作『カムカム・エブリバディ』の再放送。迷いましたが、録画予約して、夕食の時に観ました。

お腹がペコペコだったので、いつもより盛りが良かったご飯🍚もペロリ！

朝より気温が下がってます😱

今週は真冬並みの寒さを覚悟して過ごさないといけません👊

昨夜の『プレミア12』のキューバ🇨🇺戦。21時にはテレビを消したのですが、同点になり、大変だったようですね😅でも、勝って良かったです👍

冷えにご用心を❗️

皆様、ご安全に‼️

疲れが増した外出になった夫でした

高校の時の山岳部のお仲間の集まりがあり、昨日の昼過ぎに出かけた夫。

ところが❗️スマホが繋がらなくなり、【竹楽】というイベントを楽しめない状態になってしまったのでした。

宿に着いて、昼間に私が送ったLINEを流し読みして、警察OBのお仲間のスマホを借りて22時過ぎに電話してきました。

私はその電話のあと、慎重に寝る支度をして就寝🛌。

何度も夫に電話するけどダメで、あれこれ調べて私も疲れました😥

バキバキの身体で、そろそろと起きて、朝食の片付けを済ませたら「帰ったぞ〜！」と夫の声。

他の方達が紅葉🍁を観に行くのに、夫は急ぎ帰宅したとの事でした。

夫はかなり疲れてました😓

夫のスマホは「繋がりが悪いかも」とはスマホの契約設定の時に言われてはいました。（格安スマホにした時）

「まだ使えるのにな〜。買い替えせんといかんのかな？」と困り顔の夫。帰宅しても電話はダメでしたから😅LINEはOK。

火曜日にケーブルテレビの会社のスマホのショップに行こうか、と話していたんですね。

その後、夫は自分で調べてスマホの再起動で問題解決！「買い替えはまただな」ですって😆

今回の集まりで、卒業後、初めて参加した方が、なんと私と同じ虎党だったんです🤭

「野球に詳しかったわ」と夫。

私がタイガース好きとの話から、分かった、というか、タイガース後援会の名刺を出されたから私と同じ、となったみたい😅

思わぬところで虎党さんとのご縁がありました😆

夫が一泊する事は今までにも経験はありますが、胸椎圧迫骨折後は初めてでした。身体は緊張が強かったです😅

何より、夫が無事に帰宅してホッとしました👍

雨も降らなくて良かったです。

明日は気温がグッと下がります。

皆様、ご安全に‼️

買い物に行ってきました

この時期の晴天を《小春日和》と言いますね。

北からの風はありましたが、車の中は温室状態。

暑がりの夫は「暑い、暑い」とこぼします🤭

プライパンのリサイクルのクーポン券の期限が迫っていたので、そのお店まで行きました。

以前は無かったペットのコーナーで、久しぶりに熱帯魚を見ました。

「またやりたい？」と夫に聞くと「やりだしたら大変だからな〜」ですって😆

やりたい気持ちはあるけど、経験した大変さを思うと簡単には手を出せない訳です。

子犬や子猫もいました。

子猫は、とてもお高い値段でした👀👀❗️

でもね、どう見ても書いてある種類に見えなかったんですよね😆

耳は立ってるし、足は長いし。

（これで猫🐈の種類がお分かりの方は猫好きさん🤭）

夫が「〇〇はいなかったな」とポツリ。

夫が可愛がっていて、夫に懐いていた猫、ロシアンブルーです。

病気に気付いてやれず、呆気なく旅立ってしまいました😭

最期に大きな声で鳴いたんですよ。

私と夫で声を掛けたらそのまま眠るように逝ってしまいました😢

買い物の最後に寄ったイオンで、お目当ての物が買えて、やれやれの夫でありました😅

明日は整形外科に行きます。院長と薬の事で相談です。

昨日試着した新装具。甲の部分のベルトが違う形状になっていて、いい感じでした。来週の月曜日に受け取りになります。靴も一緒に頼みましたが、幅広の物なので、お値段が高くなりました😅

でも、左右違うサイズなので慣れるまで違和感があるかも？

いや、今までが無理していたのかな？麻痺足に合わせなくてはならなくて、大きなサイズの靴を履いてましたから😆

専門家が見ると、明らかに足の動きが違っていたらしいです。私はただ歩くのに必死だったので😅

週間予報を見ると来週月曜日は一気に冷えるみたいなので、気をつけないといけないですね⚠️

皆様、ご安全に‼️

まだまだだわ〜！

月曜日のデイサービスに行きました。装具屋さんが新しい装具と靴を持って来られたので、試着しました。

私の身体の難点をカバーすべく調整して作って頂いてますから、「足先が上がってる」とOTさん。

反張膝用の装具も試着。その度にテーブルを伝い歩き。

運動メニューの最後の体操を終えると、身体がバキバキでした。

前屈みになり背中を丸めてました。

緊張も強かったのと、「いつもより歩いたから」とOTさん。

まだまだ身体を鍛えないとアカンです😑

“守り”に入ってる身体を本格的な寒さが来る前に、喝を入れないと👊

焦らず、だけどしっかりと身体作りに勤しみます❗️

気温差があります。皆様、ご安全に‼️

あいにくの雨

私はどこへも出かけませんが、「豊かな海つくり大会」がここ大分で開催されるのに合わせ、天皇・皇后両陛下が昨日から来県されています。

昼頃から本格的な雨になりました。明日は上がると良いのですけどね。

両陛下の来県は即位されてからは初めてです。

天気が良ければ、大分の海を満喫して頂けたと思いますので残念です。

この「豊かな海つくり大会」の第1回は、ここ大分なんですよ（名称が変わりましたけどね）。

先日、海無し県の山梨県は、マグロをよく食べる、とやってましたが、ここ大分県では、そこそこ食べるけど他に美味しい魚が沢山あるから、マグロにこだわらないと思います。

それでも、温暖化のせいでしょうか？市内佐賀関名産の《関アジ・関サバ》の漁獲量が減ったそうです。

海水温が上がってるので、北海道でブリが獲れて鮭が撮れないそうですね。

漁師さん達の為にも、皆の叡智を集める時ですね。

ヒンヤリしてます。

明日のデイサービスは、装具の仮合わせです。どうなるかな？

皆様、ご安全に‼️

41年になるんだわ

今日で結婚式から41年。

とても良い天気の日でした。

家族だけの内輪の式でした。

七五三のお参りに来たお子さんが多かったです。

「あ！お嫁さんだ」と近づいて来るお子さんもいたっけ😆

早朝からの着付けやらで、かなり疲れたっけ😓

式はやらないつもりでしたが、「やっておいた方がが良い」と義父母に言われ、ならば、とお互いの家族だけでの式にしました。

この年、私の従姉妹の結婚が重なったらのと、かねてから父が「結婚式の披露宴は嫌だね」と言ってましたから、お金も馬鹿にならないし、と披露宴はやらない事にしました。

私が興味が無かった、に尽きます😅

夕食後、夫に「今の時間は、まだ何処で夕食にしようかとウロウロしてる頃かな」など当時を振り返ってました。

夫に「これからも宜しくお願いします」と言うと「先はまだ長いぞ」と帰って来ました。

これに、一瞬「うっ！」となりました😅

41年前、10才若い嫁をもらったと父に羨ましがられた夫でしたが、35年前に私の病気がありましたから、今の私の身体の状態での夫婦生活が長い訳です。

夫のお陰で、今の私がいます。

さだまさしさんの『関白宣言』の歌詞に“俺より先に死んではいけない”というのがありますが、夫も似たような事を言ってましたが、《先に死にかけた》私でした。

私は運良く生かせて頂いてますから、今は夫の為に私は日々生きてるような物です。

夫とのんびり過ごす時間が有り難いですね。

今日は整形外科でのリハビリと骨密度測定でした。

ホントに僅かなカルシウム増加しか達成出来てなかった😅

まだ頑張らないといけないわ👊👊

電気治療の応対をしてくれた看護師さんが、「SNOOPY、お好きなんですね」と声を掛けて来られました。

「前にもSNOOPYの服を着ておられましたよね」「私も好きなんですよ」と、しばしSNOOPYトーク！🤭私が「SNOOPY以外のキャラも好きなんですよ」と言うと「私はチャーリー・ブラウンにオラフが好きです」と看護師さん❤️

また来週、お話しする事になるかな？

明日は寒気の南下で冷えるんだそうです🥶

明日の天気図の等圧線が縦になってた！嫌だわ〜！冬型になってますよ。

皆様、冬支度はお済みですか？

風邪🤧ひいたりなさらないで下さいませ❗️

固まりまくり！

朝の冷え込みは私の身体に“嫌な感じ”を注入してくれたわよ💢

デイサービスでの運動は難儀しながらも最後までやりましたけど😅

昨夜は薄い布団を2枚重ねて寝てたんですが、肩が寒くて目が覚めたもん！

起きるには早い時間で、布団を顔まで引き上げて寝たら、唇がビリビリする。見たら赤いし、腫れてる！

《口唇ヘルペス》です。薬塗ったので、今は大丈夫です。

新しく薬を出してもらわないと。

子供の時に【水疱瘡】に罹ってるから体内にウイルスが隠れてるのよね😰

帯状疱疹だけは嫌だわ！

さて、寝ます。木曜日の予報の気温が怖かった！備えるしか無い！

皆様、ご安全に‼️

被害が出ないのを祈りました

朝はかなりの大雨でした。

九州北部は線状降水帯が発生した所もあり、雨雲レーダーでは赤やオレンジの所があり、県内でも県境辺りはかなりの量の雨が降ったようです。

この時期にこんなに降るなんて、そうそう無いですよね😣

おっ！青空が見えてきました。

昼前に洗濯物を片付けましたが、乾きが甘くて、ヒーターの風を当てながら湿り気を飛ばしました。

だからヒーターの前にいる私は汗をかきました😆

さて、これからしばらくは晴れる日が続きます。

でも❗️冷えるんですよね😞

ここは覚悟して過ごすしか無いですね😅

せっかくの連休、雨に降られて残念！という方もおられるかと思いますが、お身体の具合が悪く無ければヨシ！とされて下さいませ😆

今夜はグラタンを作ります。

小松菜🥬もあるので、ビタミンKを取る為にも作り置きをしておこうかと。

骨を強くする事を意識してます。陽を浴びれば、体内でビタミンDは作られるけど、ビタミンKは食材からなので、少しだけお勉強しました。

栄養については、昔の常識が通用しないので、アップデートが大事ですね。

お日様が嬉しいです😊

日本シリーズの今日のハマスタの試合は中止なんだ〜、残念❗️

これが、どう影響が出るでしょう？

皆様、ご安全に‼️

昨日でなくて良かった雨になる

朝は小雨でしたが、午後から本降りです☔️

14時過ぎから2度も防災アプリに大雨のお知らせが入りました。

でも、予報によれば明日の方が大変になるらしくて、嫌ですね😔

出かける予定はありませんが、気持ちは上がらないですよね。

明日まで我慢すれば、天気は回復するのは嬉しいですが❗️そうなんです😰気温が下がります😖

寝る時の仕様を冬バージョンに変えないといけません。

月曜日の振り替え休日までの連休のお天気が気になる人も多いと思いますが、体調が悪くならないよう、お気を付けてお過ごし下さい。

秋の新蕎麦の話題をニュースでやってまして、夫が「食べに行こうか」と言ってきましたが、産地の耶馬溪や豊後高田は遠いし、夫の体調が悪くならないよう気をつけないといけないから、「行こう」とは言えませんでした。

今月中旬に夫は予定があるので、それに支障が無いようにしないといけない。

来週は結婚式を挙げた日もあるんですが、特別な事はしません。

毎日を無事過ごせれば、それで御の字です。

近場で紅葉🍁等が見れたら嬉しいかな？

朝からヒーターを使ってます。レッグウォーマーは厚めの物に変えました。

文化の日は《晴れの特異日》と言われます。お天気になるでしょうか？

皆様、お健やかに❗️ご安全に‼️

吊らずに運動

木曜日のデイサービスに行きました。

今にも降りそうな空でしたが、降られませんでした。

昨日の整形外科のPTさんとのやり取りをOTさんに伝えたところ「三角巾で身体を抑えつけるようになるから使わない方が良いと思う」となりまして、三角巾を使っての私の身体へのマイナス点を指摘されました。

確かにそうです👍

今の私は直ぐ緊張が入る！

吊らずに運動して、運動していない時に、肩を上げておく。

ステップの昇降運動も、「だいぶ綺麗に足が上がるようになりましたよ」とスタッフさんに言われ、それで調子こいて麻痺足が変な乗り方になってしまった😆

健足をしっかり持ち上げて乗り、体重を乗せれば、麻痺足も綺麗に上がり、真っ直ぐ降ろせる。

登って降りてのたびに、身体を真っ直ぐに立たせる事も意識しました。

やる以上は、身体の為になるようにやらねば意味ないですからね。

やわな身体を鍛えないことには、楽に動ける身体にはなりません。

今日、ケアマネさんが来られましたが「やり始めるのに“遅い”はありません」のお言葉どうりです。

ケアマネさんには最近の私の身体の事を報告し、私が以前お世話になったPTさんの事で盛り上がりました🤭

いつもの木曜日とは違うコースの車で帰宅したのですが、その際、目にしたのが以前私が住んでいた市営アパートが取り壊されて無くなっていた事。

建て替えになるのは知っていましたが、以前住んでいた建物が無くなると、何やら少し寂しさを感じました。

私が結婚してから住み始めた所で、子供達との思い出もありましたから😢

それだけ年月が経ったという事なんですね😅

明日、明後日は雨です。明後日は大雨になるかもしれないとの事です。

大事ありませんように！

週末は骨盤周りを地味に鍛えようかと思います。

足が冷えるので、レッグウォーマーを両足着けて行きました。

来週は、いよいよ最高気温が20℃を下回る予報です。

大谷君所属のロサンゼルス・ドジャースがワールドシリーズ優勝しましたね。

ちょうど5回表のドジャースの攻撃を観てましたが、あの回はヤンキースの守備が乱れました。

討ち取ったとピッチャーは思ったはずの打球をジャッジが落としてしまいます。それを観て、私は「こりゃ、荒れるな」と思いましたが、その通りになりました。

山本由伸投手も、よく投げました。

大谷選手は、ワールドシリーズ中の怪我がありましたが、最後の攻撃では塁に出ていたからヨシとしましょう。

ワールドシリーズで勝ちたい！とドジャースに移籍し、それを成し遂げたのだから、凄いです👏👏

野球はチームプレーですから、彼のチームの為に！の姿は、移籍したばかりとは思えない物だったと思います。

しっかりと身体のメンテナンスをして、また来年も頑張って欲しいですね。二刀流になるのかな？

マスコミも、あまり大谷、大谷と騒がないで欲しいです。

日本のプロ野球をしっかり報道して下さいよ！

DeNAが下剋上をするかもしれないんだし、メジャーの事で騒がず、日本の野球も伝えて下さいね❗️

夕方のニュースの特集で、漫画家のヤマザキ・マリさんが話されていました。

【「本当はこうあるべき！」にしばられるから苦しくなる】と。

『テルマエ・ロマエ』の続編を描かれてるそうで、前の連載が終わってから次々とネタが浮かんだそうです。

《べき》にがんじがらめになると自分が苦しむんですよね。

これについては、また。

今夜はよく眠れるかな？

毎晩、踵の保護対策をしてるお陰で、状態が改善してきました☝️

毎晩、面倒ですがウレタンを靴下に詰めてます。シルクのパジャマも着てます。

やる事やれば良いんですよね⭕️

長々とお付き合い頂きありがとうございました😊🙇‍♀️

天気予報にご注意下さい❗️

皆様、ご安全に‼️

晴れたのに暖かくは無かった

昨夜はかなりの大雨でした。昼間は霧雨でしたが、夜はザーザー。

今朝、整形外科に行く時は日が照りました。

北の風なので気温が上がらないんです。

診察時院長に、“装具の書類記入を以前お願いするかも”と話した事があったので、その心配は無いです、とお伝えしたところ、私という患者は、あれこれあり過ぎて、院長の頭の中の情報処理が追いつかないとの事でした😆

「この件はもうお手数は掛けませんから」と言ってリハビリへ行きました。

PTさんに週末の緊張の事を伝え、「身体が歩き方を忘れてしまってるので苦労してます」「焦らず新しい装具にも慣れないといけないですからね」

私がいろいろ質問すると答えてくれるPTさん。

会話しながらですが、しっかり手は動かして私の固い身体をほぐして下さいました。

「身体はまだ“固まる”まで行ってないから」とか「立つ時間を増やすのは良い事です。両足に体重を乗せて」

自分の身体の事を話せるのはとても有り難いです。

デイサービスではOTさん、整形外科ではPTさん。自分の手に負えない身体の事をノーコンピッチャーの私が球を投げまくり状態です😅

ここは専門職に助けてもらうしか無い！

でも、やるのは自分だからね❗️そうなんですよ。ここが大変なんですよね😅

しっかり食べて、しっかり動いて、諦めずにやるしか無いのだから。

整形外科からの帰り道、コンビニ（セブン）に寄り、レタスクラブ10月号を買いました。そう、来年のカレンダーが付録です😆

明日で10月も終わりですからね。

ハロウィン🎃👻で騒ぐ若者が渋谷に集まらない事を願うわ。

そうそう、麻痺側の肩が軽く亜脱臼気味で少し痛かったので、PTさんに「吊った方が良いですか？」と聞いたら「固定した方が良い」との事でした。

来週は院長にも聞きます😅

大谷君と同じだ〜とは喜べない😔

これ以上痛まないよう気をつけなくては。

麻痺したばかりの頃は、ずっと左腕は三角巾で吊ってましたから（懐かしい）

加齢で腕の重さに方が耐えられなくなるんだそうです😅OTさんがそう言ってました。

圧迫骨折が回復に向かい、動き出した頃に、トイレでよろけて左の肩をぶつけたんですよ。

肩には異常は無いと言われた（レントゲン撮りましたから）のですが、

ダメージあったようで、最近身体を動かすと痛むようになりました。

肩にもズレが出ます。

明日のデイサービスでの運動では肩を固定でやる方向で行く予定。

台風は、九州に接近はするものの、低気圧に変わるそうです。

前線と一緒になり大雨の恐れがあるとの事で、困りますね。

スッキリ晴れた秋の空が続きますように🙏

皆様、ご安全に‼️

さてさてどうなる？（日本も私も）

与党にビンタをくらわした衆院選の結果になりました。

しかし、投票率が低かったですね😔

有権者たる我々は、政治にもっと関心を持たないと！

国民を軽んじてるから、裏金なんて作っても良いだろう、になってる！

《真の政治家》は少ないと思う昨今です。

【政治屋】が横行してはダメなんだ、と少しだけ教えてやった、という所でしょうか？

今朝は珍しく夫が起きて来ませんでした。

慌てて起きて来て、バタバタと可燃ゴミを出しに行ってくれました。

夜中にトイレに起きて、珍しくその後グッスリ眠っていたようです。

私が様子を見に行こうとしたら、起きて来た夫でした。

今日は装具の型取りがあります。

予定が遅れたので、慣らしもズレ込みますが、仕方ないです。

この週末の緊張も、ココに原因があるのかな？

今日は、お日様が顔を出さないようです。雨が降らなければヨシとします。

10月も終わりますね。早いわ〜！

皆様、ご安全に‼️