同じ病名に出遭う

この夏で病気してから34年になりますが、私の身体障害者手帳に書いてある病名と同じ病名の人の体験談をテレビで観ました。

脳静脈洞血栓症

最近は、30〜50代の女性に多いそうです。

それも"低用量ピル"の副作用で。

ちと忙しいので、また後で加筆します。

暑くなりそうです。水分補給しっかりしましょう！

【ここから加筆】

昨日はハードな日になってしまいました。

それはさておき、『脳静脈洞血栓症』ですが、テレビで観た経験者さんの"発症の時の様子 "が、私と似ていたので、「ほ〜っ」と見入ってしまいました。

私の発症の時は、最初の発作では原因が分からず、病室に戻ったんですよ。

それで夫が怒って「絶対に何かあるはずだ」と、私に付き添ったら、その後、夫の目の前で痙攣を起こして、ICU行きになりました。

最新の治療では、カテーテルで血栓を除去するそうですが、私の時は血管が多い場所だから手術も出来ないから様子を見るしか出来ない、と言われたそうです。

脳を冷やす為に、身体中に氷を乗せられていたと聞きました。

死んでいてもおかしくなかったのに、生かして頂き、それはそれで大変でもあったけど、死んだら終わりですものね。

昨日は、夫がホームドクターの所へ受診予約の日だったので、夫の留守の間に2階のトイレの掃除をしようとしたんですが、これが大仕事になりまして、早く帰宅した夫も巻き込んで、バタバタしました。

Gが苦手な夫に代わり、Gの残骸を片付けたり、床を拭いたり、掃除機を掛けたりを椅子に腰掛けてやりました。

まさかGがここを汚してるとは思いもよらず、2階を使わないとこうなるんだな、と思った次第。

トイレのタンクから出る配管の水漏れが分かり、使わない事にしました。

踏ん張ったり、ゴシゴシと手を動かしたので、あちこち痛みますが、まあ動けたかな？と。

階段を何度も上がり降りした夫は疲れたと思います。良い運動になったでしょう。お疲れ様。

それで今朝は朝寝坊となりました。

お天気は下り坂。

梅雨前線の活動が活発にならないよう、願うのみです。

ちなみに、私が観たテレビ番組は、Eテレの『チョイス@病気になったとき』です。

これも時々観て、勉強してます。

前にも書いたPTGの事

昨日(再放送)、観た番組でPTG

の事をやってました。

ポスト　トラウマティック　グロースの略。

「心的外傷後成長」と訳されます。

番組では事件の被害者本人と、ご家族の体験が紹介されていました。

困難な体験は、人によって違います。

病気や事故もありますね。

その体験から、引き篭もってしまう事も多いでしょう。

引き篭もらずに、事が起きた後に更に前に出る行動を取る方がおられる。

またそれを目指している。

偶然ですが、寝る前にパソコンの前で横にいる夫が観ていたのが『ついて行っていいですか』でした(遅れに遅れた放送ですが)

ここでも凄い方が出てました。

繋がってる、と思ってしまった。

この方は生まれた時からの障害を物ともせず、それは逞しく生きておられました。

PTG、皆さんも実践されてるかもですね。

また書きたいと思います。

寝坊したので、押してるのです。笑。

自分の事なのに、記憶が曖昧

今、歩くのに悪戦苦闘しておりますが、以前は、1人であちこちウロウロしていました。

よ〜く考えると、卵巣の手術の後から、守りに入っていたみたいだな〜と気付いた。

デイサービスの利用者さんで、最近手術をされた方が、傷口が痛むから身体が前屈みになり歩きにくい、と言われていたのを聞いて、「私もそうだったかもな」と思った。

でも、割と動いていたのよね。

坐骨神経痛が出たのは、手術したからだろうし、変な癖が付いてしまったんだろうな〜。

救いは、坐骨神経痛の治療に真面目に通っていた事。

お世話になった鍼灸整骨院での経験が、今に生きてる。

半身麻痺になるという事は、麻痺の無い方の身体に負荷が掛かる。

健側に頼るから、痛みも出易い。

ストレッチのやり方もよく分からず、筋肉を鍛える事もしていなかったから、動く量が減れば、そりゃ、転倒も増えるわよ。

でも私は、「何故だ？おかしい」と思うだけで、身体の為に良い事はしていなかった。

家の周りが坂道だらけなので、散歩もしていなかった。

それでも、車で出かけて、スーパー内を1人で歩いていたのよね。

その頃の動画を撮っておけば良かったな。

装具屋さんから聞いていた、悪いパターンに乗ってしまった。

介護保険でデイサービスを利用するようになり、直ぐに良い方に行くかと思いきや、麻痺の緊張が強まり、おまけに麻痺足の膝を傷め、マジで気持ちが折れるかと思った。

夫との旅行に行く事を目標にしていたら、コロナ禍でしょ。

このコロナ禍、良い意味での猶予期間だと思えた。

2018年の途中から始めたルーティンのストレッチは、まだ続いてるし、身体についての知識も増えた。

転びまくって、怖くて動けない自分に驚いたし【このままでは終われない】と、やっとお尻に火が点いた。

夫の身体の心配もあり、夫が入院したりした時の事も想定しないといけない！と痛感した。

遅いよ〜！なんだけど、行動を起こした次第。

落ちた筋肉は、なかなか戻らないけど、体幹は強くなったと自覚がある。

ここで、歩みは止められない。

だから、デイサービスにはしっかり通います。

私が行ってる所は、専門職が常駐しています。

下半身の筋肉を強化する運動をしていて、身体の状態のチェックも毎週ある。

還暦を超えてしまった身体は、発症した頃とは違い、変化のスピードは遅いのだ、と自覚するのに時間が掛かった。自分の老いを受け止めるのに時間が掛かる現実に、抗っていたが、それは無駄だと、やっと心身共に認められたようです。

これは大事な事で、自分が納得しないと、やりたくてもやれない。

死ぬまで付き合う身体です。

やりたい事もやれない身体は、マジしんどい！

少しでも、楽に動きたい一心でやっております。が！健手に痛みが出て、また凹みましたよ。

しかし、人間生きてると、いろいろありますよね。

この身体になってしまって、乗り越えた、と思っていたのに、新たな山が現れる。神様は「そんなに簡単には、終わらせないぞ」とでも、仰せのようです。

ならば、受けて立つしかないでしょう。

一度、死んだも同然だから、今は"おまけ"の時間。それも33年も生かせて頂いたので、老後は好きな事したいじゃないですか。その為に自分に喝を入れてるのであります。

こう考えられるのも、病気したからです。

死ぬ時に「よくやったな」と思えるようでないと、死ねないじゃないですか。あれしていたら、あれもやりたかったのに、では、ダメだと思う。

あはは〜、長くなったな〜。

ま、毎日、行きつ戻りつですが、まだまだ諦めません。

往生際が悪くても良いじゃない？

正直、しんどいですよ。でも、少しでも前に行けたら、凄い幸せだと思える自分で良かった！

まだ楽しめる！知る事が出来る！

感謝、感謝！

明日も良い日でありますように！

洗濯物沢山だぞ〜！は〜い！

お付き合い下さり、ありがとうございました

副作用の無い薬

厳しい寒さも明日までとの予報に「ホッ」としています。

今日のタイトルは、先日TVを観ていて、耳に入った言葉です。
『笑顔は、副作用の無い薬』

高校に入学したばかりで、事故で胸から下が麻痺してしまった娘さんに
看護師をされていたお母さんが言い続けた言葉です。
この娘さん、リオデジャネイロパラリンピックに出場されるまでになった。
（パラカヌーの瀬立モニカ選手・・・8位入賞）

事故に遭ってしばらくは、お母さんの言葉が耳触りだったとのことでした。
少しずつ、『笑顔』の持つ効果を生活の中で感じ、自分から笑顔になる事で
周りの環境がドンドン変わって行ったのを体感したそうです。
(リオ大会の彼女の応援団は、凄い盛り上がりでした）

私自身、薬の副作用でキツイ経験があるので、薬の服用には注意しています。
でも、飲まなきゃならない薬もあるわけで、反面、薬に頼らない事も
意識し、勉強・情報収集は前向きにやってるつもりです。

今日取り上げたのは、内服薬ではない薬のこと。
笑うと、体内のNK細胞が活性化する事は周知の事実。
病気や怪我した時こそ、笑顔で過ごそう、という事ですね。

どん底状態にある人には、直ぐには響かない内容かもしれない
でも、あえて書きます。「笑う門には福来たる」

笑いに関係するかな？「呼吸」も大事です。笑うと、大きく呼吸するし
緊張も緩むので・・・。なので、「ため息」は悪者では無いのです。
大きく息を吐くと、自然と新しい空気が肺に入る。
「深呼吸」というと“吸って～、吐いて～”というのが定番のようですが
吐く方が先、というのが専門家のお勧めだそうです。

私も寝る前の腹式呼吸で(ドローイン）、入眠しています

気温の変化が大きくなるようです。重々、お気をつけて

未来はどうなる？

18日の日曜の「ワイドなショー」で、乙武洋匡さんが義足をつけて歩く姿が
生放送で流れました。去年からトレーニングをしていた様子も出ました。

ニュースで、脊髄損傷の治療が始まるとやっていました。

医学も義足の技術も、これからドンドン進むだろうから、今まで諦めていた事も
やれるようになって行くでしょう。また、そうであってほしいです。

義足の装着で、転倒の恐怖と戦いながら、汗びっしょりになって歩く乙武さん。
諦めない姿勢に、「怖がっていたら、何にも始まらんもんな」と思った。

今の私は、転倒が怖くて、異常な程、身体に力が入り過ぎている
寒くなったもんだから、余計になのです

以前、「あったらいいな」と車のドアの事を書きましたが、
簡単にパカッと装着できる装具があったらいいな、とＯＴさんと話したっけ。
そんな装具があればいいけれど、何よりも、装具を着けるような麻痺が
残らないような治療が出て欲しい

この週末、また冷えるようですが、昨シーズンよりは暖かい冬らしいのが
ホントである事を願うのみです

健手に痛みがあるので、難儀ですが、やるっきゃない
ストレッチもやらなくっちゃ

皆様も、重々、ご自愛下さいませ(怠けないように）

 

お口は大事です！

先週から、やっと歯医者に行っています。
去年くらいから、「行かないと・・・」の状態だったけど
身体に自信がなかった(出先で転ぶ不安が大きかった）のよね

身体が〝しゃんと”してないと、歯磨きもしんどい
チャチャチャ～と済ませてましたから

最近、口内環境の良し悪しが、健康長寿に大きく関わると話題ですね。
自分の口で食品を食べ、噛み、飲み込む行為は、生きる根源とも言えます。
私も、ICUから出て1週間の鼻からのチューブでの栄養摂取から、経口栄養に
なったら、俄然元気になりましたから・・・

先日もEテレで、「ぐーぱーぐるぐるべー」体操という顏と口の体操を
紹介していましたが、大事な事だと思いました

ご存じの方も多いと思いますが、最近の歯医者さんは、「予防」に
重点を置いています。なので、今回の通院も長引くかもしれませんが
口内環境の整備の為に前向きに行こうと思います。

（追伸）↑で紹介した『明日も晴れ！人生レシピ』は6/29に再放送があります。

「恥ずかしながら」じゃないでしょうに！

ご覧になった人も多いでしょう。今日のあの記者会見。

「恥ずかしながら」と言い始めた内容が『あれ』(あえて書きません）ですか？
この人の奥さんの事は公表されているので、記者会見に来た人は皆知ってる。

病気の後遺症の高次脳機能障害って、「恥ずかしい」事ですか？

偶然観たんだけど、非常に嫌な気分になった。

奥さんの状態が厳しいのはわかります。ネガティブな事ばかりで、
「子供の彼女」の方を愛している、の言葉が嘘っぽく響いたな。

こういう記者会見を開いた人こそ、「恥ずかしい」でしょう？

「今シーズン最強の寒波」(何度も聞くよね？）が来るそうです
皆様、しっかり対策なさって下さいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は18日のリハビリはお休みしました。
前夜にうっかり台所で転び(またかい？）、その際麻痺足が突っ張った。
そのせいか、夜就寝中に麻痺足がギューギューと引き攣りだした
「え？何コレ」って頭真っ白です深呼吸するけどダメ
陣痛みたいに10分間隔で、ギューなんです。もう痛くて痛くて・・・
深呼吸が過呼吸になってしまい、悶ぞりかえってました。
当然、隣で寝ていた夫も巻き込んでしまい、明け方近くまでバタバタ。
朝一で、通ってる病院に電話して、外来日だったので、予約入れました。
最近何度も転んでる事もあり、CTも撮りましたが、異常はナシでした。

医師も「大丈夫でしょう」とのことで、帰宅しましたが、疲れました
病院に行く頃には、ギューは治まっていましたし、ガクガク来る事は
無かったけど、全身ガチガチ(特に麻痺側）です

リハビリが始まり、普段使わない麻痺足に体重乗せたりしてるからかな？
いやぁ、ビビりにビビった夜でしたわ

ストレスを受けると…

ニュースをご覧になった方もおられるでしょう
６月９日の朝日の朝刊の天声人語にも出ていた
津波でストレスを受けたアサリの話し
津波が起こった頃に殻に段が付いてるという。

これで思いだしたのが、私の爪のこと

私がＩＣＵを出て、脳外科病棟の個室に移り
意識が戻った時に気付いたのが、手足の爪の異変
手足の爪の半分が黒かった(紫と茶が混じったような色）

夫の目の前で痙攣を起こしてＩＣＵ行きになって以後２週間。
ＩＣＵで意識が無かった間の爪の色が変わっていたの

それに気づいたのは、最初の痙攣（同じ日の朝と深夜の２回）に
気付いてくれた高校のクラスメイトが、ＩＣＵに居た時の私の爪には
三日月（爪の付け根の白い部分）が無かったらしく、
ＩＣＵから出た私の爪を点検し始めたからなんです。

これも、今回見つかったアサリと同じですよね
頭の血管がプッツンした“ストレス”の痕跡が爪に残ったのね

爪は伸びると同時に色が変わった部分は切って行きました。
保管しておけば良かったかな？写真撮っておきゃ良かったな

人間もアサリも、ストレスを受けると、変化が身体に出る。
ってことで、チャンチャンストレスって凄いんだってこと

通り過ぎるのを待つ！

梅雨の中休みの貴重な晴れ間
暑くなりそうです

先週から、体調がイマイチです
身体がダル重で、頭もスッキリしません
時々、胸がキュ～っとします

しばらく治まっていた更年期の症状が復活したようです
チマチマ気にしていたら病人になっちゃうので、
「しゃあねぇなぁ」と腹をくくり、治まってくれるのを待つだけです

無理すると、ろくな事にならないので、ここは夫に頼りつつ、
最低限の家事は頑張っています
なので、昨日は市役所の支所に行く用事と整骨院をハシゴせず
夫と一緒に支所に行き、税務課と障害福祉課に書類を出して来ました
ついでに途中のスーパーで買い物も少し…

ダル重なのに、身体中ガチガチ…。あ、逆か…。
とにかく体調不調で、身体中が緊張状態というか、硬くなってるんです

こういう時に気分を晴らしてくれるのが虎さんなのに、交流戦に入ってから
絶不調になっちゃって…

更年期なんちゅうもんは、ず～と続くもんじゃない
気持ちを軽くして、通り過ぎるのを待つ…
お姉様方はいかがでしょう？若い方でも、出てる人は症状出てるでしょう？
悪く考えない事だと思うので、のらりくらりやっていきます

続けて別の話題を投稿します

「Ｆ・Ａ・Ｓ・Ｔ」を知ってもらおう

とうとう１１月になっちゃいました
しばらく湿っぽかったお天気も、今日は回復し、小春日和です

１０月２９日は「世界脳卒中デー」だったそうです。
少し遅れましたが、「Ｆ・Ａ・Ｓ・Ｔ」について書いてみます

ここを読んで下さる方は、既に片麻痺の人（またはご家族）が多い
とは思いますが片麻痺の原因である脳卒中（脳出血・脳梗塞・くも膜下出血）の
患者さんの救命と重症化を防ぐ意味で、当事者が周りに声を上げて行くことが
とても意義ある事だと思います

「Ｆ・Ａ・Ｓ・Ｔ」は
Ｆａｃｅ（顔）　　表情が左右非対称だったり、頬や口元が歪んでいないか。
　　　　　　　　　　　　笑ってもらう「チーズ」って。
                                 
Ａｒｍ（腕）　　　片腕が下がっていないか。

Ｓｐｅｅｃｈ（言葉）何か話してもらう。特に「ラ行」

Ｔｉｍｅ（時間）　　上３つのうち１つでもあてはまれば、即救急車を呼ぶ　　　

この４語の頭文字を並べたものが「Ｆ・Ａ・Ｓ・Ｔ」です。

この４項目を気をつけてＡＣＴ　ＦＡＳＴ（急いで行動を）とのスローガンですね。

私はいきなり痙攣を起こして意識を失くしてしまいましたが、
意識があって、「何か変？」って時に、この「ＦＡＳＴ」のＦＡＳのうち１つでも当てはまれば
「脳卒中かも」と救急車を呼ぶ

脳卒中は時間との勝負です。最近は、早く処方すれば、重篤な状態を防げる
薬があるので、いかに早く診断するかで、後が大きく違ってきます。

義兄が、脳梗塞を起こしたものの、義姉が直ぐに脳外科に連れて行き
大事にならなかったのです。

大事なのは、冷静に行動することでしょうね

★ご用心あれ！

午前中、ホームドクター（こっちがそう思ってる）を受診

春頃から気になっていた麻痺足の親指の巻き爪が痛み出したから

ここの院長には長く家族でお世話になってます

早４年経ちますが、卵巣嚢腫の発見もこの院長先生のお陰です
（この時のエピソードは過去ログ・病気をご覧ください）

最近は“巻き爪”は多いみたいですね

爪の端っこは切り過ぎないだそうです

今回は爪を剥いだりするような状態ではなくて良かったわ

麻痺の無い右足の親指もヤバイので、経過を見ます

体調もそうですが、「あれ？おかしいな」と思ったら

受診出来る所があるのって心強いですね

お通じのお薬も出して頂きました

気温が一気に下がって来ました

空気が乾燥して冷たくなると鼻や喉の粘膜が過敏になります

季節の変わり目は特に体調管理には注意したいですね





虎もだらしなかったけど、昨日の鷹も似たようなもんだったね
　今夜どんな決着になるのやら…？

片麻痺人生の始まり

これで３度目の書き込みです
どうもこのノートパソコンと相性が悪いみたい

２１年前の今日、片麻痺の入り口の痙攣発作が起きました
深夜には夫の目の前で２度目の発作が来てＩＣＵ行きになりました
だから“発症日”は明日９月１日になります
明日で２１歳なんですぅ
ホントは…

当初はお先真っ暗でした
でも今は片麻痺を意識せずに暮らしています
こんな日が来るなんて、昔は夢にも思いませんでした
今日まで支えてくれた夫には本当に感謝の気持ちでいっぱいです
お世話になった多くの方々、本当にありがとうございます
ご恩返しは、私が元気でいることだと思っています
これからも明るく笑って暮らせるように努力します

今日は午前中に県立病院でＣＴの撮影でした。４年前の卵巣嚢腫の経過観察の一環です

昨日は、娘の事で夕方バタバタしました
事なきを得て、ヤレヤレです

私がブログに書き込んだ「全国的に猛虎日」のプラカードのご本人がコメント下さったり
ネットの情報が昨日の娘のバタバタの元だったり…
『ネットの功罪』両方を意識しましたね

大分特産のカボスが出回ってきました
季節は着実に秋に向っています
でも、今日はまた暑いです
皆様、ご無理なさいませんように

今日も猛虎日になあれ

少しずつ「病人」から脱出する

２３日のアクセス数がランクインしました
gooブログ１４５５７０６中８９０３位でした。
アクセスありがとうございます

最近のアクセス解析から、“片麻痺の料理”など、
片麻痺生活のＨＯＷ　ＴＯをお探しの方が多いのは察しがついていましたが
奥さまが片麻痺になったというご主人からのご相談が２件続きました
頂いたメールを読みながら、私が発症した時の夫の胸中はどんなだったろうかと
今更ながら胸が締め付けられました
今はネットで調べ物も家や携帯でも簡単ですが、私が発症した頃はネットどころか
パソコンもまだまだ普及していなくて、ましてや携帯電話も出始めの頃です。
情報を集めるのも限られていましたから、夫や家族の不安は大きかったでしょう
病気をした本人が一番大変なんですが、身近な家族も心身共に大変だという事は
本人が気付くのは相当後ですね
家庭崩壊もあるようですから…

私が今日あるのは、夫や子供達、家族の支えのお陰です
片麻痺になった事を否定したり、卑下するような事は、
私の前では口にしないでくれたのが大きいです
でも、当の私は自分を悲観してばかりでした
私がうつうつとした日々を送っていた頃、
夫や上の二人の子供達は近くにいてマジでウザかったでしょう
私自身、ウジウジしている自分が嫌で仕方なかった…
「これ以上、家族のお荷物になりたくない」の一心で、
一人で通院し(タクシーで）、家事もやるようになりましたっけ。

しかし暑い日が続きます
けれど、少しずつですが、秋の気配がして来ました
夏バテ予防の簡単レシピもＵＰしようと思います

片麻痺になってまだ日の浅い方々
大変だと思いますが、朝は早めに起きて、洗面、着替えをしましょう
じ～っとしていても始まりません
生活にメリハリをつけ、「病人の衣」をまず脱ぎましょう
病人のままだと、いつまでも逃げる事になります。
人によっては無理出来ないですから、その点は各自注意して下さい。

せっかく生きてこの世にいるのですから、楽しく過ごすが勝ちですよ
焦ることはありません。少しずつ、少しずつ、楽しむ術を身につけましょう
片麻痺だって、楽しく生きていいんです(ここは川平滋英さんのあの口調)
楽しく生きて行きましょう大事な人を悲しませないためにも


さて、汗をシャワーで流してきます。おやすみなさいませ

春先不安

昨日までの晴天とは打って変わり
ザーザー雨が降ってます

桜も咲き始め、春の気分はしますが
寒暖の差が大きく、雨も多いし…で
体調管理が難しい

大分方言『よだきい』の気分になりやすい

プロ野球のパ・リーグが開幕
春の高校野球(選抜大会）も始まりました

ボチボチ更新もして行くつもりですが、
昨日は「グリンピースご飯」に「ハマチのリュウキュウ」「鶏の水炊き」の準備を同時進行

いろいろ美味しくて、動かないもんだから、太ってしまいました
筋力ＵＰに努めます

桜咲く

昨日、地元の気象台が桜の開花宣言をしました
今日は、脳外科の外来に行って来ました
「新しい病院になってから一度も行った事がない」と
何故か夫も一緒に来ました(見学したかったのです）
病院が古かった頃は、嫌と言うほど通った夫ですけど…

今日、脳外科の先生に先日(3/14・日）のＴＢＳの『夢の扉』の話しをしたら
この件についてご存知なかったんですよ
簡単にお話ししたら、「今後、問い合わせが来るでしょうね。私も調べます」と
メモされていました

この番組をご覧になったり、この番組で紹介されたお医者さんの事をご存知の
片麻痺の人は皆、「おお～っ」　　　　　と
声を上げられたことでしょう

この安保先生のようなお医者さんがドンドン出て来て頂きたいし、
この治療法やリハビリを全国に広めて頂きたい

患者の立場になって前向きに治療しておられる安保雅博医師に拍手

昨日の『ためしてガッテン！』の豆ご飯、これから作りま～す

ご心配をおかけしましたが、四十肩もなんとか落ち着いてまいりました
夫がおりますので、存分に甘えて行こうと思います