初雪だったらしい

予報通り寒くなりました。

風も強くて冷たい！

夜中の3時過ぎに《初雪》を観測したとの事でした。

とうとう“腹巻き”を着けました。

年末から着けてる《ネックウォーマーも温かいです。

買い物に出ましたが、雪になり損ねた物が落ちてきました。

高崎山は見えましたが、帰宅前には由布岳と鶴見岳は雲の中でした。

どちらの山も山頂は白かったです🥶

陽射しがあり、車の中は温かいのですが、いざドアを開けたなら、真冬の空気❗️

今朝の最低気温は4.5℃。最高気温は8.3℃。北西の風が体感温度を下げます。調べたら、最大瞬間風速は17mを超えてました😳

明日は少し寒さは緩むものの、木曜日は最高気温の予報が6℃です😭

週末から来週にかけて寒気が居座るようです😖

雪が無いだけ有り難いと思うのでした。（夫は相変わらず雪を待つ子供の気分ですが）

シーズン最強クラスの寒気らしいので、被害が出ませんように🙏

皆様、ご安全に‼️

嫌な音

福岡まで行きましたが、少し無理をしたのかな？とも思っております。

身体のガチガチは半端無くて、自覚以上だったようです。

娘の新居へのアプローチは階段。

ここで《嫌な音》がしました。

昨年の胸椎圧迫骨折の時のような強い痛みは無かったのですが、身体の動きが更に悪くなりました。

胸骨に痛みがありました。ここで《嫌な音》がしたのです【ポキ❗️】って。

この音で身体は「また骨折したな」と思って固くなったようです。

私も「やっちまった」と思いましたから😅

帰宅して、ホッとしたからか、痛みが出て、今日は朝1番に整形外科へ行く予定でした。

デイサービスのマネージャーにも連絡し、今日休む事を伝えました。

昨日から痛む場所がズレて来たので、不安は大きくなります。痛みは、強くなってはいなかったのですが、痛むと身体は固くなりますから困ります。

診察で、院長に押された場所は「痛っ！」となり、レントゲンです。

骨折はしていませんでした。

やれやれですが、身体はガチガチですから、ここしばらくは、痛むのは避けられない。湿布と痛み止めを出してもらい、年末にやれなかった電気治療はやりました（肩と肘と膝）。少しは固さが緩んだかな？

水曜日にPTさんの予約はしてあるので、相談します。

デイサービスのマネージャーに電話したら「良かった〜！」と。

身体の具合を見ながら運動しても良いと院長には言ってもらえたので、木曜日は行くつもりですが、寒気が入るんですよ🥶

ストレッチします！深呼吸！とにかく身体を“緩める”のが先決です。

気持ちも楽になったので（またやらかしたと思ったから）、寒いけど怖がらずに動きます。

皆様、ご安全に‼️

決行した福岡行き

伸び伸びになっていた娘夫婦の家の新築祝いに行って来ました。

心配された高速道路の雪も無く、福岡までは直ぐでした。

だけどやはり九州一の都会ですから、私が住んでる所とは大違いです。

娘夫婦と落ち合った、ららぽーと福岡のガンダム。

娘夫婦宅の玄関に置かれた招き猫が、私達からのお祝いです。

寒い時期に出かけたので、身体は固まりましたが、思い切って出かけて良かったです。

高速道路の通行料金が、行きと帰りで違いました。降りた場所と乗り入れた場所が違ったからみたいです。

今朝は寒いと思ったら−0.2℃まで下がってました。

明日から通常生活になるのでしょうが、更に強い寒気が入るらしくて、困りますね😅

皆様、ご安全に‼️

困ったもんですね

朝からブログのアプリの調子が悪かった。

私のスマホの具合が悪いのかと思ったら、《サイバー攻撃のせい》とニュースで見て「ありゃま〜」でした😅

寒いから固まる身体を少しでも動かそうと、トイレの度にスクワット。

でも、寒い場所なので半分だけ。

スマホを放っていたので、今頃投稿。

箱根駅伝やってましたね。青学が往路優勝。登りになると動くと思ってました。さあ、明日は？

またも寒気が入ります🥶

皆様、ご安全に‼️

無事に年越し

「これが無いと年越しが出来ない！」と夫の家の年越し蕎麦を食べ、寒くてガチガチの身体が思うように動かない中、お腹がパンパンの元日です🤭

改めまして、皆様、明けましておめでとうございます🙇‍♀️

旧年中のご訪問、誠にありがとうございました🙇‍♂️

変わらない時間の過ごし方が出来る事を有り難く思える新年です。

今年も、つらつらと思いついた事や、その日にあった事を投稿していければと思っております。

年末に観た、「アインシュタインは間違っていた」という【量子の揺らぎ】の番組に、“ようわからんけど、これから凄い事になるんやな”と思ったのでした。

今年は【食】を意識して過ごしたいです。

それと『姿勢』かな？

どちらも身体作りに大切です。

メンタル的には、《信じる》でしょうか。

考え過ぎずに、頭も身体も“柔らかく”しておく。

今年はついに高齢者の仲間入りですから、守りに入ると思うのですが、

そうならないように、と思います。

これからも宜しくお願いします🙇‍♀️