先程の投稿の補足

鶴瓶さんの番組を横目に投稿したら、やはり訳がわからない内容になってた😅

栃木市へのAIさんとの旅。来週が楽しみ😊

前の投稿の中の【以前】とは、私が産後の脳出血で左半身麻痺になった後、膝下装具と1点杖で動き回っていた頃の事です。

今とは家事の量も頻度も違ってました。それだけ動いていた訳です。

家事以外でも通院、そのついでに郵便局や銀行、スーパーでの買い足し等もしてました。車を運転して。

子供3人が独立し、夫は定年になり在宅。

転倒が増え、危ないからと活動量が減り、楽をしてしまいました。

身体は正直です。

【動かさないと動けなくなる】のです。

私も無知でした。

自分に甘かった。

今はギリギリやれるかな？の瀬戸際だと思っています。

まだ自分自身、まだやりたい事もあります。

健手が痛むのは想定外でしたし、ケアをしていなかった。

《加齢》という避けて通れない壁の事も意識していませんでした。

いつもと同じようにやってるつもりが、やれてなかった。

転倒に次ぐ転倒。大事にならなかったのを良い事に、自分の身体と向き合う事をしなかった。

半身麻痺になって以降の頑張りを神様が認めて下さり、守って頂いていたのだと思う。

とうとう、去年の胸椎圧迫骨折に至る。

これももっと身体の事を学んでおけば防げたと後悔した。

半身麻痺になった後、卵巣を片方摘出したのだから、女性ホルモンの減少を警戒しなければならなかった。

とにかく、今は遅まきながら、学び意識しているが、なかなか難しい。

gooブログが終わるとの告知に、

「またか」と思ってしまった。

いくつ目だろう？

これについては、また改めて。

お天気が荒れるそうです。

皆様、ご安全に‼️

3月11日が来る

今日は簡単投稿です。

明日もバタバタです。

また投稿します。

乾燥、寒暖差、花粉の3Kにお気をつけ下さい！

皆様、ご安全に‼️

普通の日々を送れる事に感謝ですね。

2025年の１月も最終週へ（片麻痺36年目の気持ち）

年明けから“あれよ、あれよ”と26日です。

年明け早々に、整形外科へ行くはめになり、今もある場所に湿布をしている自分の現実。

【起こった事は変えようがない、どうしようもない】とはいえ、もっと慎重に動けたはず、と悔みはしましたが、《この程度で済んで良かった》とも思いました。

寒さもあり、身体がスムーズに動かない。

気持ちと身体の動きとの乖離が大きいと感じていたものの、自分の思う所とは余りにもかけ離れた状態に、

片麻痺になったばかりの頃の方がタフだったな〜と、思う事が多い。

昨夜、Eテレであった出口治明さんのリハビリの様子を観ながら、70歳を越えても前を向き進まれるお姿に、大いに反省したのでありました。

年頭に痛い思いをしたという事は、《今年もしっかり気をつけるんだぞ❗️》という“天の声”だと受け止め、

これから先を過ごしたいと思うのでありました。

私が脳出血を起こす前に生まれた次男も今年年男。36歳になるんですよね😅

私も高齢者と呼ばれる年齢になるのだから、この先の人生を豊かにしたければ、身体作りに掛かってる訳だし、気持ち新たに自分と向き合いたいと思います。

お天気ですが、北風のせいで気温が上がりません😣

腹巻き復活。着けたり取ったり忙しいわ。

冷え込むようです。皆様、ご安全に‼️

無事に年越し

「これが無いと年越しが出来ない！」と夫の家の年越し蕎麦を食べ、寒くてガチガチの身体が思うように動かない中、お腹がパンパンの元日です🤭

改めまして、皆様、明けましておめでとうございます🙇‍♀️

旧年中のご訪問、誠にありがとうございました🙇‍♂️

変わらない時間の過ごし方が出来る事を有り難く思える新年です。

今年も、つらつらと思いついた事や、その日にあった事を投稿していければと思っております。

年末に観た、「アインシュタインは間違っていた」という【量子の揺らぎ】の番組に、“ようわからんけど、これから凄い事になるんやな”と思ったのでした。

今年は【食】を意識して過ごしたいです。

それと『姿勢』かな？

どちらも身体作りに大切です。

メンタル的には、《信じる》でしょうか。

考え過ぎずに、頭も身体も“柔らかく”しておく。

今年はついに高齢者の仲間入りですから、守りに入ると思うのですが、

そうならないように、と思います。

これからも宜しくお願いします🙇‍♀️

ワクワクしないけど

今日はクリスマス🎄。

来週はお正月🎍。

ワクワク感が無いのは【いつもと同じ】ように過ごしているからだと思います。

お正月は、大晦日に年越し蕎麦を食べたり、お雑煮も用意しますから、《正月気分》はあります。

本当は、きちんと新年を迎えるべくいろいろやった方が良いのでしょうが、身体が思うようになりませんから、無理はしない事にしました。

すると、毎年年末になると出ていた頭痛が無くなりました。

今年の年末は寒さが厳しいです。

身体がいつも以上に動きません。

ここは安全第一です。

無事に年越し出来て、夫と笑い合えれば有り難い事です🥹

春には初孫が生まれます。

里帰り出産がやれない娘には申し訳ない気もしますが、優しい旦那さんが助けてくれると思うので、私としても遠くから無事を願うだけです。

来年は、いろいろ動きがある年になりそうです。

まずは体調を整えて、慌てず騒がず落ち着いて行動したいと思います。

クリスマスの日に来年の事に思いを巡らせていました。

世界中のあらゆる命に幸多かれと願わずにはおれません。

これからもクリスマスを迎えられるよう祈ります🙏

讃美歌を歌って感謝します。

皆様、ご安全に‼️

起きた事はしょうがない

以前、ここでも触れた出口治明さんが、Eテレの番組で、ご自身のリハビリの様子や、脳出血後の気持ちの事を話されていました。

別府にあるAPUアジア太平洋大学の学長をされていた時にも、ここで触れたのですが、その後、脳出血で倒れられ、リハビリをされていると知り、学長として復帰されて良かったな、と思っていました。

重度の言語障害と右半身麻痺の後遺症を1年のリハビリで戻って来られたのですから、凄いな〜と思っていましたが、その詳細がわかり、胸が熱くなりました。

医師の説明から3秒で気持ちを切り替えたとの話の時に【起きた事はしょうがない】と書かれました。

発語がまだ時間がかかるご様子でしたが、発症直後、言葉が発せられなかった事を考えれば、素晴らしい事です。

言語のリハビリは簡単ではありません。途中で“うつ”になる人もおられると説明がありました。

「人それぞれ」遅い人も早い人もいる、と。僕は早かったと笑われていました。

【目標を持つ事】が大事だと言われていました。

発症直後に思い出したのが、ダーウィンの『種の起源』にあった「適応したものが生き残る」の一節。

ガンジーの《明日死ぬと思って生きよ。永遠に生きると思って学べ》を引用され、「明日はどうなるかわからないから、精一杯生きる」と結ばれました。

学長はお辞めになりましたが、お倒れになった時にやり掛けていたお仕事は、ちゃんと形になさいました。

今は週の半々を大学のお仕事とリハビリに励まれているそうです。

「本を読みなさい」と言われていましたが、私は最近読んで無いな、と反省しました。

以前の密着した番組での、学長室のズラリと並んだ本に圧倒されました。

取材ディレクターに「これを読んで」と渡されていたのが印象的でした。

今週火曜日にあった番組を今日観たので、メモした事を見ながらここに投稿しておきます。

私もまだまだ知らない事が多いという事も分かりました。

しかし、冷えます！

皆様、ご安全に‼️

お天気☀️‼️

台風崩れの低気圧のせいで大荒れだった昨日とは打って変わり、晴れてます☀️

北風に揺れる竹藪が目障り！

やはり「文化の日」は晴れ☀️ますね。

文化の日で残念な思い出というか記憶があります。

私の1番の心のよりどころの作家、遠藤周作さんが、文化勲章の親授式を欠席された事です。

その時は遠藤さんはご病気で入院中で、残念ながら翌年お亡くなりになりました。

まだまだ作品を書いて頂きたかったです。

私自身、遠藤周作の作品を読破した訳ではありません。“これって、何なのよ！”ではありますが、遠藤さんの作品で、自分と向き合い、「よし！」と次へ進めたのは確かです。

また作品を読んで、次なる“自分の生きるヒント”を気づければ、とは思います。

ここで大事なのは、《ヒントをもらえば終わりでは無い》という事です。

そこから【考え、決めていくのは自分だ】という事です。

生きている事に感謝し、自分に何がやれるか、どうすれば良いか、私なりにやってはいるものの、なかなか思うようには進まないものです。

理不尽な事もある中で、小さくとも感動出来る事に出会える喜びを感謝し、次なる胸揺さぶられる事を探せる事こそ『生きてる』だと思うのでした。

私は何周目なんだろう？😆

外へ出たくもあるけれど、風が冷たいだろうから、出ない。（この根性なし！）

体調が悪くなる事を避けてるだけ。言い訳だけは上手くなったもんだ😅

連休の残り、お天気でようございました。

私は明日は午後からデイサービスです。

皆様、ご安全に‼️

課題が多いけど焦らず行くしかない

生活の質QOLを落とさない為にも、今の身体の状態を落とせない！

だから、精神的に焦りが膨らむ。

焦ったところで、身体の状態が上向く訳でも無いので、やれる事をやるだけ。

自分では、まだまだやる事やってないじゃんか！足らないぞ！と思うけど、身体がついて来ないから精神的にキツイんだな😔

明日から11月。早いよね😅

今夜から雨。今も外は曇ってる。

気温に注意して身体を冷やさないようにして、「気持ちを上げる」よう努めてる。

世界的にも動きがある。

どうか穏やかに人々が過ごせますように‼️と祈らずにはおれないです🙏

皆様、ご安全に‼️

ビビった

ある事がありました。

小さな事ですが、私はとても胸が苦しかったです。

これをウジウジ考えても仕方ないので、いつものように過ごします。

先でこの事について投稿するかもしれませんが、今はやりません。

今日のデイサービスでのOTさんが「私を誰だと思ってるの⁉︎」と私の気持ちを代弁してくれて笑いました。

「良いPTさんで良かったですね」とも。

昨日の整形外科でのリハビリでのエピソードを伝えた時のやり取りです。

多くの人に支えてもらっている事の有り難さを感じます。

今日も暑かったですね💦😅

週末から雨になるんですよね😔

季節も変わる。

少し“身構える”私がいます。

大丈夫だ〜！35年やってきたやろ？

深呼吸、深呼吸！

さ、寝るぞ！

皆様、ご安全に❗️

自信を持つ

最近の自分の身体の状態に、凹み気味だった。

でも、これを引きずるのは自分で自分を苦しめるようなもの。

『私は出来る』と口に出すようにした。

動き回れていた頃と同じようには行かないのを承知の上で「やれていたのだから大丈夫」と、自分に自信を持たせる訳。

半身麻痺になったばかりの時とは違う。

長年の経験がある。

少しは筋力も付いた。

あとは【やるか、やらないか】だけ。

天気がスッキリしないけど、それに文句を言っても仕方ない。

もっと自分を信じてやろう。

それが《自信》ではないか？

“コロコロ”変わる、について行けない

天気予報が変わります。傘マークが出たり取れたり。

だから小まめにチェックしないといけません。

水曜日はかなりの雨で、木曜日は晴れましたから、私にはかなりの変化で、木曜日のデイサービスは身体が重くてしんどかったです。今まででそう経験した記憶がありません。

途中、血圧を測ってもらいましたが、意に反して高めでした。

私としては《何か変》な感じ。

ここで守りに入り過ぎると、逆に良くないので、やれる事はやって行こうと思います。

溜まっていた録画番組を観ました。

「アルツハイマー以外の認知症」についての内容。

●血管性

●レビー小体型

●前頭側頭型

最後の物は、知らなかったので、情報のアップデートになりました。

Eテレの『きょうの健康』のサイトに詳しく出てると思いますので、そちらをご覧下さい。

アルツハイマー型認知症も、治したり発症をさせない研究が進んでいるそうです。

食事や生活習慣での対策が他の病気の予防にもなるので、日頃から気をつけたいと思うのでした。

ですが、天気のように「コロコロ変わる」のには、なかなか“ついていけないもどかしさ”はあります。

慌てず、変に怖がらず、でも頭の中をアップデートしておきたいのでした。

興味が無い人とある人は、何故出来るのかな？

人それぞれですから、違っていて当たり前ですよね。

だけど、食べる事が好きなのは同じなのに、その料理の素材や作り方には関心が無いのは、どうかな〜？と思う私であります。

生育歴にあるのかな？とも思いますが、自分の口に入る物に関心はあった方が良いとは思うのでした。

夫と結婚して40年になったのに、今だに不思議な人だな、と思うんですよ。笑。

これがジェネレーション・ギャップなのかしら？

深く考えないのが良いと思ってます。

お好み焼きのキャベツを夫に切ってもらったのですが、「アレ？」と思ったのですが、《こうあるべき》と考えていた私も、夫からしたら「？」なのだろうと考えたのでした。

ここで私が口にした事で、嫌な空気になるのも嫌ですからね。

人間、丸く、緩く、が良いかな？

久々に回転寿司を食べに行ってみようかな？と思案中です。

例の商品券が使える所へ。

車検は終わりましたが、次はどうしましょう。

車も古くなったので、買い替えも検討しないといけなくなりそうです。

今の車を買った時のように、車を見て回るのも楽しいかな？

ネットでも調べないとね。webカタログも進化してますから。

普通にやってたらいい

AREを目前にした大事な3連戦を前にした岡田監督の言葉が響いたわ。

「普通にやったらええねん」

村上や大竹には「楽しんで投げたらええ」と。

気負うでなく、いつもと同じことをするだけだと。

だからARE（アレ）なんだよな。

私も目の前の事をやるだけだ。

《やるか、やらないか》

虎ファンも普通に、を忘れないようにしないとね。

けど、内心ワクワクドキドキですよ。

こんな経験させてもらって有り難いです。

大雨にはご注意下さいませ！

木曜日に2週続く悪夢(野球ネタです)

プロ野球の交流戦も終盤です。

私の推しのチームは、またしても勝利目前で負けました。泣！

それも先週に続き、似たような展開で、勝ち投手が消えた選手も、ホームランを打たれた選手も同じ。

点差も同じ。

こんな事あるんやな〜。

監督の言葉じゃないけど(タオルにもなってる)

「そらそうよ」

メジャーで活躍してる大谷君の映像を観て、"彼の気持ち"を身近で感じたはずの選手に奮起を望みたい。

【推し】は、ワクワク、ドキドキをもらえます。

時には落ち込む事もあるけど、嬉しくて大声を出したり、悔しくて文句を言ったりと、心が動きます。

これは大事だと思います。

【過去は、未来で決まる】の言葉に、なるほど〜！です。

時間は刻々と流れています。"今"は直ぐに過去になり、過去から見れば未来です。

今をしっかり過ごして行かないとな、と思いました。

紫外線と熱中症の対策をお忘れなく！

負けへんで！

最近の自分の身体の状態に、正直なところ疲れていた。

でも、自分の事だし、自分で自分の事を諦めたら、それこそ終わりだから。

それだけはやりたくない！

34年前の抗い続けた自分が無い事になるのは避けたい。

歩みは亀さんでいい。自分の力でやれる所まで抗う。

そして笑っていたい。

なんだか身体の重さとは逆に、気持ちは軽くなった感じ。

自分の身体の状態を認めたくなかったんだろうね。

だからシンドイ感が大きかったんだ。

今更だけどね。

負けへんで〜！

ぼちぼち行くさ〜。