今日はデイサービスで汗をかいてきましたが、もうウンザリの暑さです。
毎年、今日は暑いんだよね
そう、私の誕生日です
毎年カードを送ってくれる妹からは、ラインでメッセージが来ました。
秋田のE子さんからもメールが来てて、誕生日を忘れずにいてくれる人がいるって
凄い幸せな事です
デイサービスのスタッフさんからも「おめでとう」と声を掛けられ、日常生活の中の
誕生日って、幸せの極みだなあ、と痛感します
還暦を迎えたという実感がありません。「（還暦に）見えないよ」と言われ、ニンマリ
デイサービスの利用者さんの中では若輩の身、まだまだ甘ちゃんです。
しっかり身体を鍛えて、安心・安全な日々を送りたいものです。
ここ大分も新型コロナの感染者が連日出ています
油断せず、過ごさねば
暑いのですが、秋の様子はあるんですね
週末に雨の予報です。でも、まだ暑さは
続くようです。季節の変わり目は、要注意
暑さの疲れも出てくるでしょうから、皆様、無理なさらず、お過ごし下さいませ
お盆休みも今日までらしい。明日から、いつものスケジュールになるけど
この暑さは、まだ続くらしいので、重々、ご注意頂きたい。
新型コロナの感染も怖いですが、熱中症は、予防出来ますので、医療現場の為にも
熱中症にはならないようにしたいですね。
ですが、ツクツクホウシの鳴き声が聞こえたり、時折吹く風がヒヤッとしたり
秋の気配もありますが、まだ猛暑との闘いに気を抜けません。
皆様、重々、ご自愛下さいませ
8月になって早9日。今日は長崎の原爆祈念式典でしたね。
6日の広島に続き、黙祷しました。
もうお盆休みに入ったらしいですね。我が家も明朝、お寺さんが来られます。
お墓の方にも明後日行く予定。他には何も予定ナシ
お盆休みになるデイサービスの予定が一日前倒しになるくらいかな？
新型コロナの感染予防で、出歩きません。第一、暑い
エアコンが欠かせないですが、足元に冷気が溜まるので冷える
薄手の長ズボンなり、膝掛け使うなり、各自、調整して下さい。
麻痺足、しっかり冷たくなります
エアコンが効き過ぎないよう、上衣も脱ぎ着し易い羽織物があるといいですね。
暑いと、シャワーで済ませがちですが、湯船に浸かるのも、健康の意味では良いそうです。
私もお風呂は頑張って入ってます。シャワーも使うし、裸足のいいリハビリです。
水分摂取も大事ですが、食事もしっかり取りましょう
タンパク質は取り貯めが効かないとのこと。毎日コツコツですね。
タンパク質の一日の必要摂取量は、若い人も高齢の人も、同じだそうです。
私は魚肉ソーセージを常備しています。足らないな、と思ったらパクリ。
長雨のせいで、お野菜が高い今後猛暑で、まだ暫くお値段高いでしょうね
カット野菜や、冷凍野菜を使いましょう。
昨日、煮たカボチャが甘い、甘い。追熟成功でした
切るのは夫です。それを
フライパンで蒸し煮です。料理の話は、また・・・
身体も動かしましょうね。熱中症にならない事が、医療現場を助けるそうです。
ペルセウス座流星群が、12日夜が極大だそうです
私も今年は見たいです
雷雨が来るかと思いきや、反れてしまいました。お天気チェックしっかり
ご安全に～ご自愛下さい
