風は怖い！

早いもので１月も明日までです寒かったな

今日の昼頃は陽射しも暖かだった・・・「が」
玄関出て北風が「ビュー」 でも負けずに出かけたのだった

ところが、鍼灸整骨院から出たとたん、強風と対峙することに・・・
車までが長く感じたよ～必死に踏ん張って一歩一歩
「やっと着いた」と思った瞬間、「ブワ～ッ」と来た

身体が風にあおられ、倒れそうになった
必死に杖を握り締め、踏ん張るセーフ

帰宅して気象台のＨＰで最大瞬間風速の時間をチェックしたら
ほぼ同じ・・・ヤバかったのね風は怖い

また寒気が下りて来た。気を引き締めて過ごすぞ 
今夜のナスの味噌炒め、生姜を利かせ美味しかった
（冷凍揚げナス、ストック冷凍合いびき肉 ＋生姜をフライパンで調理）

よく観るテレビ番組『ブラタモリ』が別府に来ます
　　　２月４日（土）１９：３０からの放送です

強風には気をつけます（身体がガチガチになりました）
皆様も、今しばらくお気をつけて下さいませ

 寒いのですが、寝る前に夜空を見るのが日課になりました
固まった身体を足抱え込みポーズでストレッチして寝る。

ここまで読んで下さり、ありがとうございました

固まる！

携帯からこんにちは。

大寒寒波の後に、更に寒気が入って来て、朝は雪も舞う寒さ…(>_<)

気温が低い！午後になっても3℃ちょいなんて…(@_@)

明日も寒いみたいだし、風が弱かったので、「えいやっ！」と出かけましたが、寒い！
脱ぎ着し易いジャンパーにしたから、冷気が刺さる感じ(>_<)

車の運転を考えても、着膨れは避けたかったが、短距離の歩きも、キンキンに冷えた(;_;)

やっと麻痺手先が解凍してきたわ(^-^ゞ

強風の時は出ません！

雪の降る地方の方々を始め、皆様、ご自愛なさって下さいませ！

寒さで、顔の表情筋が固まってます！
あ！え！い！う！え！お！あ！お！

もう少しの辛抱だー！
では、また(^-^)/

冬来たりなば、春遠からじ

こんばんは。よく冷えてる九州です２２時のアメダスだと
九州本土全域が冷えてますマイナスの所も多いです 

先週からずっと冷え込んでて、トドメの寒波が１３日くらいから。
なので、身体は縮こまりガチガチですだから・・・バキッ
骨折じゃありません背中の一部が凝り固まり首が回らない 

寒くて、首と肩に力が入っていて、その上、テーブル上の物を
下に落とすまいと、慌てて押さえたら、首に力が入ったわけ
タートルネックのセーターを脱ぐ時に、軽く首をひねっていたようで
首に負荷が集中していたようです 

「痛い」と思うだけで、身体の緊張が大きくなるので、金・土曜と
寒い中、ひたすら耐えました痛みを無視するようにしました

家の中でこのありさまだったので、強風の外へは出ませんでした。
なんとか落ち着いてきました。痛いの我慢してストレッチ
夫曰く「痛いのを我慢してやるから良くなるんだよ」「だね・・・」
夫も小学生の時、痛い目に遭ってますんで・・・ 

冬は寒くて当たり前、毎年のことなのだ。特別な事じゃない。
今回の痛みも、自分で招いた事だし、しゃあないやんか
開き直ったら、痛みも和らぐってもんだ

庭の梅にも蕾が付いてる。春は近づいている証拠。
耐えるって言うと大袈裟だけど、冬が行ってくれるのを待つだけ
寒くて体重の増え方も止まったみたいだし・・・

笑って過ごします 「笑う門には福来る」

寒中お見舞い申し上げます！

この冬最大級の寒波が来ているそうです

暖冬傾向だったので、少しの冷え込みが平年並みでも
冬将軍のお出ましのように感じます

そこへ大きな寒波です。まだしばらく続くそうなので、
身体のガチガチが続きっぱなしです。

足を抱え込むポーズやら、軽いスクワットはしていますが、
寒い時期なので、身体に負担をかけられない・・・ 

寝る前、起きた時、お風呂の時、身体の節々を動かす事は
欠かしていませんが、短時間なので、効果は薄いでしょう。
でも、「やらないよりマシ」だと思います

微々たる抵抗として、続けているのが、漢方薬です。
最初の主治医に勧められ、一度止めたのですが、次の主治医に
再度処方してもらい、今に至ります。
薬に関しては、個人差がありますので、ご自分の主治医とご相談を・・・。

身体を温めましょう。着るものや暖房だけでなく、身体の中から温める
片麻痺に限らず、大事な事だと思います

雪が多い地方の方々、北日本の方々、どうぞお気をつけて 

冷蔵庫より冷えます（寒波襲来継続注意報）

冷えますね
週間天気予報を見ると、来週も冷えるようです
ヨーロッパを襲った寒波が日本まで来るそうです
こうも寒い日が続くと、身体はガチガチです
ここは我慢の日々ですが、仕方ないです。

新年明けて１０日になります。早いものです
大晦日の深夜、つまり元日の未明ですが、
寝る前に２階の窓から夜空を見上げると
それは綺麗な星空でした
オリオン座がバーンと広がり、星々もくっきり

寒い冬の楽しみの一つが星空です

寒い冬があるからこそ、春に花は開くのです。
寒くないと桜は咲きが悪いそうです。

今しばらくの辛抱ですね。ここは我慢せねば 

昨夜はgooへのアクセスが出来ませんでした
閲覧不可の方も多かったでしょう。困ったものです

明日は鏡開き、夫は楽しみにしています
皆様も楽しみを見つけてお過ごし下さいませ

寒さはこれからが本番です。重々ご自愛下さいませ

 

 

今年もよろしくお願いします

２０１７年になり正月三が日も今日まで（早いわ）
お天気にも恵まれ、お正月らしい風情でしたね
お餅が美味しかったので、体重計に乗りたくないわ

加齢による身体の衰えからは逃げられないという現実。
片麻痺として２７年以上生きて来て、最近苦労している
健側への負担は半端ない 麻痺側も固くなってる

今年の目標
「転ばない」・・・姿勢や足の運びや立ち位置に注意する
「健側に無理をさせない」・・・強引な動作はしない
「可能な限り動き回る」・・・以前より活動量が減っているから

しんどいけれど、やらなきゃ自分が益々苦しくなるのだから・・・
まだまだ知りたい事がある
まだまだ楽しみたい事がある

その為には亀でもカタツムリでもいい。進むだけ
マイペースで更新していければ・・・
今年もよろしくお願いいたします
何事にも穏やかな年でありますように