「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

落ち着かないです

2024年11月23日 16時42分00秒 | 今日はこんな日
家の屋根と外壁塗装の足場の組み立てがありました。

足場の金属を組み立てるのもかなりの音がします。
夫が「うるさいもんだな」と言うので、「裏のお宅の解体の時は凄かったんだからね❗️」と返しました😆

週が変わると工事が始まると思います。
夫もやっと歯医者の予約が取れたし、師走を前に落ち着かないけど少しの我慢です。

宝くじ当たらないかな〜?
買わないとダメですよ😆

最低気温が1桁の日が続く予報です。
まだ新装具に難儀してます。寒いので仕方ないかな?焦りは禁物!転ばないよう、気をつけます👊

皆様、ご安全に‼️


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ここに来るんだ⁈

2024年11月22日 15時36分00秒 | 体調のこと
自分の唾液で《咽せました》
ゲホゲホと咳き込んでいた時に、両肩の背中よりの所がビリビリとして驚いたのでした。

第9胸椎を圧迫骨折したからでしょうね😅

お茶を飲んだ後でしたから、口の中の水分が多かった時で、じっとしていたのに咽せたので、自分でもビックリでした😳

お風呂の後で、身体が緩んでいたのかな?
咽せた時に“咳き込み”がやれないと【誤嚥性肺炎】になってしまいます。

喉も鍛えなくてはいけないですね😅
半身麻痺の身体は、咽せ易いから、気をつけます。

半年前に圧迫骨折した所が刺激されたからビリビリとしたのでしょう。
これが骨折箇所が治っていない時なら、大変です😱

風邪をひいたり出来ませんね😆
口腔衛生にも勤しみます💪

大谷翔平選手の3度目のMVP受賞に沸いてますね🎊
しっかりリハビリとトレーニングをして来年も活躍して欲しいです。

でもね、あまりに彼の事やメジャーの報道が多くて、特に今年の日本シリーズは、ワールドシリーズと重なり、いつもより話題にならず、日本のプロ野球界には困った形になり残念でした。

そして日本球界からメジャーに行こうという選手が次々出るのも、どうなの?って感じです😅

相撲の九州場所の優勝争いがドキドキですね😆

明日、明後日とまた冷え込むようです🥶
皆様、ご安全に‼️

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釣瓶落とし

2024年11月21日 20時01分00秒 | 今日はこんな日
この時期になると、夕方は直ぐに暗くなってしまう。お日様が“ストン”と沈んでしまう「釣瓶落とし」。

デイサービスから帰宅した際、まだ明るかったのに、着替えて台所に入ったら、外も暗いから台所も暗い。

今日は最高気温は18.9℃。
最低気温は11.1℃でした。
そこそこ冷えましたが、陽射しもあり、「寒くて、寒くて!」には至りませんでしたが、予報ではこの週末には冷え込むとの事です。

先の週末、夫が出かけた時は暖かかったとの事で、1週違いで大きな差です。

夫は、「足が痛い」と帰宅してから言ってました。

普段履いてる靴とは違う物を履いて出たからだと思いましたが、痛くなるような事をしていました。

【竹楽】の時は、街の中心部には車が入れないので、街の外に駐車場が設けられていて、そこからシャトルバス🚌が出るんです。

夫はシャトルバスが走り始める2時間も前に着いたので、駐車場のある市役所から竹田駅まで歩いた、と白状しました🤭

足に故障がある夫は、普段は散歩もしませんから、履き慣れない靴で長い距離を歩けば痛みも出るに決まってます💢

時々無茶をしてくれる“困ったちゃん”です😆

今日のデイサービスでは、歩きの練習はやりませんでした。
ケアマネさんが来られましたし、スタッフさんも時間が取れませんでした。

月曜日、頑張りますが、気温が低くて動きが悪いかも〜😅

へバーデン結節の箇所が痛みます😣
赤くなってるし、結節も大きくなってる感アリです。
これ以上悪化しないで欲しいですけどね。使わない訳にはいかないから悩ましいです😫

この週末は、寒いようなので、廊下を歩く自主トレはせず、暖かい部屋でのストレッチをしようと思います。

トイレに行くには廊下を通らなくてはならないのですけどね😅

皆様、ご安全に‼️
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訃報が続く

2024年11月21日 10時10分00秒 | 今日はこんな日
元横綱の北の富士さんが亡くなられた。
軽妙な解説とオシャレな着こなしが好きでした。

チヤリ男君に乗って、全国あちこち行かれていた火野正平さんも亡くなった。

お2人共、テレビの画面に出るのを体調を理由にやめておられただけに
「戻ってくる」事を期待していたので、残念です。

ご冥福をお祈りします🙏

昭和が益々遠くなる気がするけど、仕方ないですね。

火野さんは、「こころ旅」での評判が良かったし、まだお若いのに残念です。

曇ってます。陽射しが出るのは午後からか?
ガチガチの身体で、デイサービスに行ってきます。

皆様、ご安全に‼️
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力み過ぎだ〜!

2024年11月20日 18時06分00秒 | 体調のこと
新しい装具にななってから、自分でも「なんでこんなに力が入るんやろ?」と不思議なくらいガチガチです。

転びたく無いのは納得しますが、「ここまで力まなくてええやん!」と自分に呆れます😆

新装具は悪くないです。麻痺足は安定してますよ。前の装具の悪かった所に身体が慣れていたから、まだ同じように力が入ってるのだとすると、装具を作った意味無いではないか!

今日の整形外科で、院長から「痛い所は?」と聞かれ「上腕二頭筋」と答えてしまう私😅

慎重になり過ぎ、健手に力が入りまくりですから😆

明日のデイサービスでは、歩きの練習もやる事になると思うので、今日PTさんに言われたように“身体を真っ直ぐに立たせ、麻痺足にしっかり体重を乗せて!”を意識したいと思います。

胸椎圧迫骨折後、歩き方がおかしくなってますから、修正というか、今の私にやれる事をやるだけです。

さあ、相撲も終盤へ。誰が抜けるのか?面白くなってきましたよ🤭

しかし、今朝は冷えました🥶
放射冷却で、昨夜の予報より下がった気温です。7.3℃でしたから😱

昼間の天気が良かったので、明日もまた冷えそうです🥶

秋がバタバタと去ってしまいしたね。木々が慌てて紅葉するでしょう。

皆様、ご安全に‼️
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まだ11月なのに

2024年11月19日 15時58分00秒 | 今日はこんな日
真冬並みの寒気です。
今朝は10.8℃の最低気温。
最高気温は14.4℃でした。

陽射しがあり車の中は25℃になってました。 

晴天だと翌朝冷えるんですよ。
予報も最低気温は9℃てすから😆

新装具に慣れるのに奮闘してます😅
身体が素直に反応してるのが自分でも笑えるんです。ここまで反応しないでよ!って感じ。

ぼちぼち参ります。

皆様、ご安全に‼️
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想像以上にガチガチ!

2024年11月18日 19時58分00秒 | 今日はこんな日
土日の件で身体は固く、おまけに冷えて更に固くなった身体😅

装具屋さんの到着が遅れ、バタバタと新装具を着けて歩いてみるも、前回の試着の時と感じが違う!

身体の緊張が増し増しになり、足が出ない❗️
気持ちは焦るから、緊張は高まるばかり😩

装具屋さんが装具の微調整をしてくれて、また歩いてみる。さっきよりマシになり、「これで慣らして行きます!」となりました。

古い装具(着けていた物より古い物をデイサービスの事務所に預けてあった)を引き取ってもらい、新品の装具と靴を履いて帰宅。

装具の底が新しいので、家の床との感じも違う!かなり意識して身体を動かしております😅
何よりも、麻痺足の膝が安定してるのが本当に良かったです。「カクカクしない」から。

慣らすしかありません😞
だから、ここしばらくは身体中が痛むのを覚悟して過ごします😰

今日から始まった朝ドラの名作『カムカム・エブリバディ』の再放送。迷いましたが、録画予約して、夕食の時に観ました。

お腹がペコペコだったので、いつもより盛りが良かったご飯🍚もペロリ!

朝より気温が下がってます😱
今週は真冬並みの寒さを覚悟して過ごさないといけません👊

昨夜の『プレミア12』のキューバ🇨🇺戦。21時にはテレビを消したのですが、同点になり、大変だったようですね😅でも、勝って良かったです👍

冷えにご用心を❗️
皆様、ご安全に‼️
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疲れが増した外出になった夫でした

2024年11月17日 14時53分00秒 | 今日はこんな日
高校の時の山岳部のお仲間の集まりがあり、昨日の昼過ぎに出かけた夫。

ところが❗️スマホが繋がらなくなり、【竹楽】というイベントを楽しめない状態になってしまったのでした。

宿に着いて、昼間に私が送ったLINEを流し読みして、警察OBのお仲間のスマホを借りて22時過ぎに電話してきました。

私はその電話のあと、慎重に寝る支度をして就寝🛌。

何度も夫に電話するけどダメで、あれこれ調べて私も疲れました😥

バキバキの身体で、そろそろと起きて、朝食の片付けを済ませたら「帰ったぞ〜!」と夫の声。

他の方達が紅葉🍁を観に行くのに、夫は急ぎ帰宅したとの事でした。
夫はかなり疲れてました😓

夫のスマホは「繋がりが悪いかも」とはスマホの契約設定の時に言われてはいました。(格安スマホにした時)

「まだ使えるのにな〜。買い替えせんといかんのかな?」と困り顔の夫。帰宅しても電話はダメでしたから😅LINEはOK。

火曜日にケーブルテレビの会社のスマホのショップに行こうか、と話していたんですね。

その後、夫は自分で調べてスマホの再起動で問題解決!「買い替えはまただな」ですって😆

今回の集まりで、卒業後、初めて参加した方が、なんと私と同じ虎党だったんです🤭
「野球に詳しかったわ」と夫。
私がタイガース好きとの話から、分かった、というか、タイガース後援会の名刺を出されたから私と同じ、となったみたい😅

思わぬところで虎党さんとのご縁がありました😆

夫が一泊する事は今までにも経験はありますが、胸椎圧迫骨折後は初めてでした。身体は緊張が強かったです😅

何より、夫が無事に帰宅してホッとしました👍
雨も降らなくて良かったです。

明日は気温がグッと下がります。

皆様、ご安全に‼️

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相撲を観ていたら(なるほど〜と思った言葉)

2024年11月16日 18時04分00秒 | テレビを観て思ったこと
昨日の相撲中継の特集で九重親方のインタビューがありました。
九重親方は、元大関の千代大海です。

『師の教え』というテーマでしたから、今の九重親方の師匠の元横綱千代の富士さんの教えについて語っていました。

入門の時のエピソードでは、若き日の現在の親方の写真も出ました。
剃り込み頭のヤンキー姿です😆
「その頭を何とかしてこい」と言われ、当時は何も考えずにいた事を後悔されてました。

師匠から言われた【限界を超えろ】は、甘い考えで入門した事を恥じた、と。「限界を自分で決めるな」と言われ、腕立て伏せ500回ではダメなんだ、とことんやれ!と。

限界を突破した時の気持ちの高揚を体感したそうです。

師匠の教えをひたすらやった成果が現れたのでした。
印象に残る取り組みとして、1999年の初場所の千秋楽を上げました。
当時の映像も流れ、確かに凄い内容でした。

相撲の力士は、1日1番の取り組みです。時々“物言い”があると、取り直しとかありますが、それでも2番ですが、この日、千代大海と若乃花は3番もガチンコ勝負をしたのです。

1つ勝ちが多かった横綱も優勝を狙っていました。そして千秋楽で千代大海が勝ち、優勝決定戦になります。

そしてその決定戦で横綱有利と見られたものの、“物言い”が付いて、「取り直し」になりました。

それで1日に3番になったのでした。
その決定戦取り直しに勝った千代大海が優勝となりました。

師匠に言われた事を実行したからこそ、前代未聞の1日に3番の取り組みをこなせた、優勝出来た、と親方は振り返りました。

大分市出身の千代大海の優勝で、それはそれは盛り上がったここ大分市でした😆

市内中心部で優勝パレードがあり、市の人口の3分の1以上の15万人の人が集まったのでした。

最後に親方は、師匠の教えを受け継ぎ、弟子達を強くして、横綱を出せたら良いな、と笑ってました。

短い時間ではありましたけど、当時を思い出すと同時に「限界を自分で決めない」の先代親方の言葉が私の中に残りました。

お相撲さんのようなハードなトレーニングは、私にはやれませんが、メンタル的には、大事な事を教えてもらったと思いました。

1年納めの九州場所も沸いています。
今日で全勝の力士がいなくなりました。
さて、誰が抜けて来るのかな?

今日の解説の元大関貴景勝の湊川親方。
まだ28歳なんですね。引退は残念でした。

今月も後半です。寒さ対策をして、新しい装具に早く慣れたいと思うのでした。

皆様、ご安全に‼️
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来週は《お出まし》のようですよ

2024年11月15日 15時43分00秒 | 季節
《お出まし》なんて似合わないのが来るんですけどね。
まだこれからパワーを上げて何度も来るから、やんわりと😅

来週は【冬将軍】が南下します。
つまり、寒さが強まる訳です⚠️

最低気温が1桁ですから、真冬並みの寒気が早くも南下して来るから困りますよね💢

Uのお店に行くか、発熱素材の衣類を近くで買おうかな?

来週はマフラーの出番ですね。 
レッグウォーマーも厚手の物を用意ですね。

明日は生姜を煮てシロップを作ろうかな?
身体の中からも温めないと!

皆様、ご安全に‼️
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格差が大きい

2024年11月15日 11時01分00秒 | テレビを観て思ったこと
朝のテレビで豪華なシニアマンションが紹介されていた。

ここに入れる人はお金があるんですよ。
このシニアマンションほど立派でなくて良いので、高齢者が安心して暮らせる場所を国が何とかして欲しい‼️

けどな〜、今の日本はどんどん【格差】が広がってるからな〜😞

昨日のデイサービスからの帰り道、“スマホで振り込み出来た”の話で
スタッフさんと盛り上がりました。

子供さんの卒業アルバム代金を郵便局で振り込むよう通知があり、仕事が終わってから基幹局で出向いて高い手数料を払ったとこぼしてました。

「あなたのような人こそやるべきよ❗️私がやれたんだから!」と力説してしまった😆

車が無いと外出が困難な高齢者や仕事がある人には、スマホでお金の事が済ませられるのは便利です。

スーパーに設置されてるコンビニやスーパーのネット銀行のATMを利用してる人を見かけると、「使えてる人だな」と思います😅

トライアルというディスカウントスーパーでは、カートに商品を入れる際に会計までしてくれるんですよ。

これ、ここのマネーチャージ出来る会員カードは待ってますがカート計算がやれるアプリはまだ入れて無いんです。夫はやりたがってる😅

《今どき》に乗れるか、乗れないか、これ以上格差が広がらないように❗️と思います。

指先の乾燥で、スマホの反応が悪いです😅
投稿の入力ミスも増えそうですが、どうかお許し下さいませ🙏🙇

台風25号が北上するようで、雨が降り易くなってます。
来週は寒気が降りて来るようですから、お気をつけてお過ごし下さい。

皆様、ご安全に‼️
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薬が変わる

2024年11月13日 20時03分00秒 | やってる事(実践中)
整形外科へ行ってきました。
《胃の不快症状》を院長に告げ、飲んでいた薬はストップになりました。
もっと早く言わないといけなかったな、と反省しています😓

PTさんにもその事を告げ、骨密度の数値が上がっていなかった事も伝えると「まず数値が上がる事が少ないです」とサラリ。
「何もしなければ下がるだけなので、変わっていないと言う事は、とても良い事ですよ」と言われ、なるほど〜!と思いました。

しかし、今まで飲んでいた薬が制約が多かった事(朝起きて直ぐ飲む。飲んだら姿勢を傾けない。飲んでから30分は飲食不可)を考えれば、少し気が楽になりました。

引き続き骨粗鬆症の治療はしなくてはなりませんから、食事もしっかり考えて摂り、運動もしながら、骨を強くしたいです。

骨を強くするにはカルシウムだけ摂れば良い訳では無く、カルシウムの吸収を助け、骨への吸着を助ける物も摂らないとダメなんですね。

いろいろ勉強しました。実践が難しいので、負担無くやらないと続きません。

基本的に今の食生活は変えず、ちょい足しでやっています。
納豆に“削り節粉”を掛け、ヨーグルトにきな粉を掛ける、みたいな感じ。

あとは、小松菜が安ければ買い、お浸しにする、とかかな?

そうそう、「麻痺側の冷えの事をリハビリ病院では言われなかった」とPTさんに言いましたが「そうかもしれないですね」としか返って来なかったんですよ😆
また今度聞いてみます(しつこいな😅)

雨こそ降らなかったけど、気持ち良く晴れなかった。でも、洗濯はした。
明日は気温が低め。着る物考えてデイサービスに行かないとね。

さて、侍ジャパンを観るとしますか😆

皆様、天気予報をチェックされて、ご安全に‼️
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リハビリ病院の事を思い出す

2024年11月12日 16時46分00秒 | テレビを観て思ったこと
今月4日に放送されたサンドイッチマンの『病院ラジオ』の舞台は、東京の大きなリハビリ専門病院。あの長嶋茂雄さんも行かれた所で、かなり有名な病院です。

観ていると、自分が湯布院のリハビリ専門病院に入院していた時の事を思い出していました。

「あの頃のようには動けないな〜」なんて弱気になったり、あの頃のように元気でいたい、と思ったり。

とてもタイムリーなタイミングで観た感がありました。

やり続けるしか無いんだよな‼️
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買い物に行ってきました

2024年11月12日 16時32分00秒 | 今日はこんな日
この時期の晴天を《小春日和》と言いますね。
北からの風はありましたが、車の中は温室状態。

暑がりの夫は「暑い、暑い」とこぼします🤭

プライパンのリサイクルのクーポン券の期限が迫っていたので、そのお店まで行きました。

以前は無かったペットのコーナーで、久しぶりに熱帯魚を見ました。
「またやりたい?」と夫に聞くと「やりだしたら大変だからな〜」ですって😆
やりたい気持ちはあるけど、経験した大変さを思うと簡単には手を出せない訳です。

子犬や子猫もいました。
子猫は、とてもお高い値段でした👀👀❗️
でもね、どう見ても書いてある種類に見えなかったんですよね😆
耳は立ってるし、足は長いし。
(これで猫🐈の種類がお分かりの方は猫好きさん🤭)

夫が「〇〇はいなかったな」とポツリ。
夫が可愛がっていて、夫に懐いていた猫、ロシアンブルーです。
病気に気付いてやれず、呆気なく旅立ってしまいました😭
最期に大きな声で鳴いたんですよ。
私と夫で声を掛けたらそのまま眠るように逝ってしまいました😢

買い物の最後に寄ったイオンで、お目当ての物が買えて、やれやれの夫でありました😅

明日は整形外科に行きます。院長と薬の事で相談です。

昨日試着した新装具。甲の部分のベルトが違う形状になっていて、いい感じでした。来週の月曜日に受け取りになります。靴も一緒に頼みましたが、幅広の物なので、お値段が高くなりました😅
でも、左右違うサイズなので慣れるまで違和感があるかも?
いや、今までが無理していたのかな?麻痺足に合わせなくてはならなくて、大きなサイズの靴を履いてましたから😆

専門家が見ると、明らかに足の動きが違っていたらしいです。私はただ歩くのに必死だったので😅

週間予報を見ると来週月曜日は一気に冷えるみたいなので、気をつけないといけないですね⚠️

皆様、ご安全に‼️


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4つ!

2024年11月12日 10時16分00秒 | テレビを観て思ったこと
今、日本近海に4個の台風があります。この11月に👀👀‼️
観測史上初だそうです!

フィリピンは20日間に3個の台風で、壊滅的被害が出てるそうです。
先週の奄美・沖縄の大雨もその影響が否定出来ない。

COP29が開かれますが、トランプ次期アメリカ大統領の事で、参加国が頭を抱えてる。

これについては、また。

昨日の動きで、インナーマッスルも頑張ってくれたのか、身体の奥の筋肉が攣ります😆

天気は良いですが風が冷たい😅

皆様、ご安全に‼️
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