心のケアの難しさ

３・１１の震災の多くの犠牲者の方々のご冥福をお祈り致します。
今なお避難されている方々はじめ、被災者の皆様にお見舞い申し上げます。

私の心の友SNOOPYから原作者の夫人のコメントと共に
　　　　　　震災地へのチャリティでTシャツが販売される事になりました
　　　　　こちらをご覧下さい

今夜の「クローズアップ現代」を観てて思ったのは
被災者の人達の心のケアが、とても大変なこと

臨床心理士や精神科のドクターの数は絶対数で足りない。
ふと思ったのが“ピアカウンセリング”だった。

以前、私が少しだけ関わった“ピアカウンセリング”。
障害がある者同士、悩みを聞き合って、解決法を探す
というもので、講習会に参加して気持ちが解き放たれ
号泣したっけ…

被災者同士、我慢しなくていいから、気持ちを吐き出して
涙を思いっきり流して欲しい

特に被災地の行政の方（役場の職員）は、休養を取って
番組を見た人達は、もうとっくに行動を起こされていることを
切に願うのみです。

元気そうに見える人ほど、堪えていると思う
被災者はみな一緒だ。ピア（仲間）だ。声を掛け合って
前に進んでほしい。今ある奇跡の命を大切にしてください

明日は、九州地方の特番で、九州の津波被害の事をやる。
日本中が、この災害を自分の事と思う想像力を持とう

片麻痺での家事については、今日のところは、
過去ログ（「病気・障害」や「片麻痺の暮らし」のカテゴリー）を
読んで下さいませ。後日、写真も載せられたらと思っています。
やれる事をやれる方法でやって行けばいいんです。
両手でやっていた事を片手でやる。だから時間はかかるけど
片麻痺になる前にやれていた事は、大方やれます
完璧を求めないのもポイント
小さな事からコツコツと…特別な道具も要りません。
今、お家にあるもので大丈夫だと思います。

この件に関しては、また改めて…

落ち着こう

こう書いたところで、まだ終息しない原発事故に
「何をバカ言ってんの」と反論されるのわかってる。
でも、あえて書く

今の日本は疑心暗鬼で満ちている。
不安が憶測を呼び、更なる不信感・焦りへとネガティブの連鎖だ

浄水場での放射線値測定で、“乳児に飲ませるのは避けて”と発表されるや
水のペットボトルが店から消える。

前にも書いたけれど、会見の中身を考えてもらいたい。
確かに放射線は見えないし、被爆はリスクを負う。

でも、検出されたから、即、危険では無いのだということ
今最も危険な人は、事故のあった原発で仕事をされている人達。

出荷規制になった農産物を食する＝癌になるわけじゃない。

ネガティブ思考は、自分しか見えなくなる。
文明の恩恵を受けるのが当たり前になってるから、その有り難さに鈍感になってる。
３．１１の災害を、もう他人事にしてしまっている。

落ち着こう。みんなで落ち着こう。冷静になろう。人は一人じゃ生きていけないんだよ。

自分だけが無事ならいいの？家族や近しい人だけが安全ならいいの？
違うでしょう？今、買ってきた物は、一からあなたが作った物？違うでしょ？

落ち着こう。今まどうりに「普通に」生活しようよ。停電も昔はよくあったよ。
被災地では、まだライフラインが途切れてる。それを思えば…。
『となりのトトロ』の時代設定くらいに戻ろうよ。

人間は便利さと引き換えに、感謝を忘れたんだね。
古人（いにしえびと）は、日の出に感謝し、雨にも感謝し、食べ物も分け合って
身の回りのそこかしこに、神を祀って感謝した。

放射線は、細胞を分子レベルで破壊する。
今、私達が生きてる地球は、宇宙の分子レベルの始まりから続いてる。

星空を見上げて。今見えてる星はとっても遠くにあるの。
私たちは、広～い広～い宇宙の片隅で生かされているという奇跡に感謝しなきゃ。

放射能について、ちゃんと知ろう。数字に惑わされず、冷静に行動しましょう。
原発の事故が無くても、自然界には放射能は存在してるんだから。

今まで無関心だったのに、災害や事故が起きてから大騒ぎしちゃいけない。

書きたい事はまだまだあるけれど、この辺で…。ポジティブで行こう

次回は片麻痺の初心者さんに対する記事をUPしようと思います

被災地の皆さん、お身体お大事になさってください
生きてください。しぶとく、でも、我慢し過ぎないで…
思いは常に、そちらへ向けています

今日も一日を無事に終えられる事に感謝します

 

 

「がんばれ」は言わない

先週末の生番組で、被災者の人からのＦＡＸやメールでのメッセージが
紹介されていた。「『頑張って』は聞きたくない」と。

ここでピンと来たよ。
「片麻痺になった時の気持ちと同じ」だな、って

３．１１を境に、それまでの生活がドカンと消えて無くなったのだから…。
ある日を境に、それまでの生活と同じように出来なくなった片麻痺と似てる。

この甚大な災害と、比べるのは筋違いかもしれない。
でも、根っこは同じだと思う。
片麻痺の皆さんは、入院中や退院してから「頑張ってね」と励まされ
言った人に悪意は無いのは理解しながらも「これ以上、何を頑張ればいいのよ」って
怒りの気持ちを持ったと思う（私もそうだったもん）

今夜のニュースの終わり際に、支援物資の仕分けをしていた男性が
「“頑張れ”は言いません。私たちに甘えて下さい」って言ってた。
大分県庁で、支援物資の仕分けをしていた男性だ。
私は見ていて（このおいさん注“頑張って下さい”って喋ったら
県庁に抗議の電話しちゃる注）って思ってたのよ。
でも“頑張れは言いません”だったんで「よう言った」とグッと来た

朝刊にも棋士の谷川さんが「頑張りすぎないで」とメッセージを被災者に寄せていた。

この３．１１の災害の規模はとてつもなく大きい。大き過ぎる
例えは悪いかもしれないが、地球規模で考えれば
今回の地震はシャックリか筋肉ピクピク。
でも、人間に与えるダメージは甚大だ。それだけ自然の力は大きいということ
地球はこの地震の前にも何度も警告をしてきた。
でも、いつまで経っても人間は自分たちの便利さだけを欲して来た。
だから「もっと反省せんか」と
影響力などを考えて日本で起こした災害なんじゃないかと思うんだ。

だから他人事と思わずに被災地に思いを寄せよう。
日本の何処で起きてもおかしくなかったのだから…。

私みたいに片麻痺になったり中途障害になった人は
『ある時から世界が変わってしまう』という
経験をしている分、今の被災地の人達の気持ちが理解するのに近い立場だと思う。
世間一般の人と同じようには動けなくても、やれることはあると思うから、
気持ちだけは切らさないでいましょう

だから被災地の皆さんに「頑張れ」は言いません。
大地震に加え大津波からも助かった命を大切になさって下さい生きて下さい
世界中の人達が応援して下さっています

原発については、皆さん、冷静に行動しましょう
ＣＴ検査をを何度もされた方は相当量の放射線を浴びてるんですからね。
それを思えば、今のレベルはまだ低いです。
この件についてはまた…　　　注：「しちゃる」＝大分方言で「してやる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「おいさん」＝「おじさん」

 

試されている

今夜の会見で管首相が言った「試されている」の言葉。

これは日本だけじゃない。世界中が「試されている」んだと思う。

被災地の人達だけじゃない。日本中の人が、世界中の人が…。

今日は被災地に思いを馳せ、掃除も電気を使わない方法でやった。

自分にやれることでいいから、やってみよう。考えよう。

今、必死で危機回避をしている人達の事も…。

こんなの見つけました。どうぞご覧になってください。

宮城の秀さん、ご無事でありますように

言葉が見つからない

『３月１１日』を境に、日本は“非日常”になってしまった。

『１月１７日』がそうだったように…。
『９月１１日』がそうだったように…。

今回の大地震は、１０００年に一度の地震だと専門家は言う。
岩手の被災者の話しが印象に残る。
「日本一の堤防があってもダメだった…」想定を超える大津波

言葉が見つからない…
自然の巨大なエネルギーの前には、ただ、黙するしかないのか。

昨日のブログのアクセス解析の検索キーワードに
“片麻痺　死ぬ”がまたまた出てました。

今回のような津波だと、歩くのが遅い私は、逃げるのが困難でしょう。
津波の犠牲になられた方々の多くは、「え？まさか？」って感じで
巻き込まれてしまわれたり、逃げる途中で間に合わなかったり…。
自分の意志とは逆に、命を落とされた訳です。
ですから、命ある者は、片麻痺であろうと、無かろうと
“自ら命を絶とう”などと思わないでください

1.17や9.11よりも犠牲者は増えそうです。
節電など、私たちにやれる事は、やって行きましょう

コメントをいつも下さっていた宮城の秀さん、どうか御無事でありますように

私の主治医だった佐藤智彦先生、今頃、岩手で医療活動でお忙しいと思いたい。
ご無事でお仕事なさっている事を祈るだけです

今朝、テレビでＣＭを見て、「ホッ」としました。
普通が一番、有り難いことです。
東北をはじめ、被災されたみなさんに「ホッ」とする時間が早く訪れますように

ちなみに３月１１日は父の８０歳の誕生日でした。
翌１２日に顔を見に出かけました。元気で安心しました。
５月１２日の長男の誕生日には、中国・四川の大地震があったし
身内の誕生日に天災が起こるのは、もう御免です

自然に対する畏敬の念を私たちは忘れてはいけませんね

被災された皆様には、「応援しています」としか申せません。
犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするしかありません。

自分にやれる事は、微々たるものですが、実行できればと思っています。

 

経験を生かす

みもざさんのブログにあった記事をコピペしています。
どうか参考になさって下さいませ（ご本人が「そうしてくれ」って）

阪神淡路大震災の体験者さんのブログの内容です。
もし、被災地域の方で、ネットを使える状態にあるのなら、ぜひ、読んでください

また、被災地域の方以外の方も、以下の記事をコピーして、
ご自分のブログで紹介お願いします。

　　　　　　　　　　　

☆☆☆☆☆☆☆

たくさんの情報がありますが、信頼できる人たちからの情報です！

コピペして拡散お願いします

☆☆☆☆☆☆☆

 関東圏の人、プレート型地震なので

今夜連鎖で東京近海のプレートもずれる可能性があるみたいです。

特に知っておいてほしいこと

・これから夜になるとき。

阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
　大切な人を守ってください。
　一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。

・避難した女性の方。

 絶対に一人で公衆トイレに行かないで。

 

便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。

・赤ちゃんがいる方。

赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。 

・建物に閉じ込められてる方、

スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください！

携帯でGPS機能が付いてる方も！助かる確率が上がります。希望を持って!!

地震が起こったら、必ず窓を開けてください。

そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。

まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。阪神淡路大震災の経験から、

皆さんに伝えます。

Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！

携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！

ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。

トイレは基本ないからビニール袋を。

火事などの２次災害に注意！

パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。

ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。
火傷したら広がるから。

あとナプキンがいい止血帯になる から覚えておいてください。

安否確認はダイアル１７１！
できるだけ安否確認で電話は使わないで！
救急ダイアルが混乱するから。

あったらいいもの
　お金 水 ペンライト お菓子 携帯 応急セット ハンカチ ティッシュ

追記 屋内の場合

●家の中
・テーブルの下にもぐる（無理なら座ぶとんなどで頭を守る）
・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。
・火の始末はすみやかに。

●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。
・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。

●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。

●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。

●屋外の場合

●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。

●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。
------------ ------------
【追記】

●避難する場合
自宅のブレーカーは落とす。
２次災害（火災）を防ぐため。

以上必ず守って下さい。
阪神淡路大震災の教訓を活かしましょう………とのことです

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宮城の秀さん、ご無事でいらっしゃることを信じております

被災された皆さん、お見舞い申し上げます。
犠牲者の方のご冥福を心よりお祈り致します
ちなみに、私の次男はじめ、首都圏に住む身内は無事でした

大地の怒り

地震・津波の被害に遭われた方々に心からお見舞いもうしあげます

ニュースの映像に、ただただ驚くだけでした

大分方言の「あっちあられん」状態に、大地の怒りを感じました

国会中継を見ながら、政治の迷走ぶりに
“今、大きな災害や事件が起きたらどうすんのよ」って思ってました。

大地よ、鎮まって　（お怒りはごもっともですが、ここは、どうか…）

東京で働く次男とは連絡取れました
今夜は会社に泊まるみたいです

自然の力の前には、人の営みはもろい。
他人事と思わず過ごさねば…

余裕が大事

今朝、病院へ行く為に３０分早く起きるつもりだった…
でも、夜中に何度も目が覚めて、眠りが浅かった…

バタバタ支度して、車に乗り込む。
いつもは信号の無い裏道から国道へ出るので左へ行く。
でも今朝はまっ過ぐ国道の交差点へハンドルを右に切ったら
しっかり信号待ち…交差点過ぎてもまた信号待ち…

家から病院まで車で５分弱。さあ、着いた
車を停めて降りようとしたら、駐車券がシートの隙間へ…
シートを動かし、杖で引っかけてやっと取れた
予約の時間が迫ってるのに受付で診察券も出せない…

負の連鎖とは大袈裟だけど、今日は一日の始まりから
次々と“ついてない”ような事が続いて焦りました

こういう時こそ、落ち着いてと自分自身に言い聞かせました
その甲斐あって血圧測定９８/６２だった低過ぎ
思わず若い看護師さんが「大丈夫ですか」と心配してくれた

余裕を持って行動しましょう３０分は大きなロスでした

お天気は良かったけれど、風が冷たくて強かった

3・9

39といえば、あの矢野の背番号
じゃなくて…、今日３月９日は「サンキュー・ありがとうの日」なんだって
語呂合わせが好きな日本人。「今日は何の日？」にも沢山あるよ
私は毎日が『Ｔｈａｎｋ　Ｙｏｕ・ありがとう』です

今日も大きな地震がありましたね
私たちの暮らす地面の下は動いてるんですよ～
地球は今も地殻変動中だから、地震が起こるってこと、忘れちゃいけない
津波も観測されたようで、揺れの大きかった地方の皆様、
お見舞い申し上げます東京も長周波地震の揺れがあったそうで…

今日、整骨院で地震の話しから出た話題…
昔、別府湾にあった島が、地震で沈んでしまったという「瓜生島伝説」
若い先生は、さすがに知らなかったわ（これもなかなか、面白い話なの）
ここから、“世が世なら、大分が日本の中心だった”へと進み
「大陸移動説」にまで飛んでしまった

明日は、脳外科の外来の日です

こちらはインフルエンザが再び流行してるとのことです
油断せず、予防に徹します

皆様も、お身体ご自愛くださいませ
ここまでのお付き合い、心からＴｈａｎｋ　Ｙｏｕ・ありがとう

失敗

－30℃の寒気が下りて来てるんですね
北海道は－４２℃の寒気だそうで…
寒い地方の方々、雪の多い地方の方々、
くれぐれもご自愛下さいませ

最近の「あちゃぁ」という出来事をカミングアウトします
これを参考にして、皆様の生活のお役に立てば…と思います

お肌すべすべ～の宣伝に魅かれ、液体入浴剤を買いました
　　　が片麻痺の私には危険な代物でした
　　　何故か…湯船から出る時に、ツルッと滑り、お湯の中にドボン

台所のシンクや、洗面所の掃除に重宝な「メラミンスポンジ」（激落ち〇〇とかの白いやつ）
　　　あれで台所の床を拭き拭きしたら、塗装が取れてしまって…
　　　ニャンコの食べこぼしを手っ取り早く取ろうと思ったのが裏目に…

メラミンスポンジは、ともかく、入浴剤は、気をつけて下さいね

最近、麻痺の緊張も強いので、１０日の脳外科の外来で相談してきます
（お風呂の度に、怖い思いしてるし…。足は突っ張るし…使わなきゃいいんだよね）

昨日のアクセス数もランクイン先週一週間の週間アクセス数もランクイン
読んでいただき、ありがとうございます

１２日は、山口市の実家まで行って来ます
ガソリン代の値上げ、凄いです
ここ大分は全国でも価格が高い所なので困ります

軽くなかった…

台所と大きいテレビを置いてある部屋との間にインターフォンを付けてます。
私が台所にいて、夫が向こうの部屋にいる時、「ピンポン」で夫に用事を
伝えたり、夫も私の様子が分かるんで、重宝しています

そのインターフォンのコードが垂れ下がってまして…
夫はパソコンをいじっていたけど、「ねえ、コードが垂れてるの」と
声を掛けました。夫は直ぐに来て作業に取り掛かってくれました。

私は軽い気持ちで、声を掛けたんだけど、夫はやり出したら
徹底的にやる人だというのを忘れてました…

夫は黙々と作業してます。「あ～、声を掛けなきゃ良かったね」
「ごめんね。ありがとう」と声を掛けただけじゃ、申し訳なくて
私も何かしなきゃという気持ちになりました

それで、ずっと無視していたガスコンロのごとくを磨き始めました
ひょんなきっかけで、お掃除が出来ました

軽い一言だと思ったら、とても重い言葉でした

リセット

今朝は冷え込みました
でも、久々に台所の出窓から眩しい朝日が
差し込んで来ました
すかさず、光を見つめます（短時間、数秒）

朝起きて、強い光を浴びる（見る）と
体内時計がリセットされるそうです
体内時計は２５時間なんだって　
一日２４時間とのタイムラグが１時間ある
だから、朝のリセットが大事なんですね
（曇ってる時は照明の光でもＯＫ）

実は、一昨日の夜寒くて眠れなかったので、
昨夜は梅酒をお猪口一杯飲んで寝たんだけど
久々だったので、血管のドクンドクンの音が
気になって…眠れなかった
だから、今朝はしっかりリセットしたんです

昨日、観た『炎のランナー』、真面目なお話。
実話を元に作られたお話です
音楽が良いです映像もキレイです

律義なお天気

律義にも“ひなまつり”に寒波が来ました
“ひなまつり《桃の節句》”に相応しいお天気がいいですよね？
雪の多い地方の皆さん、くれぐれもお身体お大事になさいませ

昨夜は寒くて寝つきが悪かったです
極寒の頃は寝る前に自家製の梅酒を飲んで寝ていたから…
今夜はお猪口に一杯の梅酒を飲んで寝ます

今年のアカデミー賞が発表されましたね
『英国王のスピーチ』を観たいです
今から、昨日録画した『炎のランナー』を観てきます。

取りあえず、ここで投稿また後で…

変身！

“変身”って私のことじゃないんです

白ぼんことミミの話し

先週は生後８か月にして初の発情を迎え、とても疲れたようで

不細工な表情…婆さん顔してました

ところが、今朝は美人顔に戻り、発情も治まっていました

こうも違うのかと夫と笑いましたよ

先代猫のハナちゃんは鳴き声が極端に変わったくらいだったし…

猫の恋は俳句の冬の季語ですから、ミミちゃん、ギリギリでしたね

でも、今日から３月とはいえ、明日は冬型の気圧配置です

また真冬並みに冷え込むらしいので、心構えだけはしっかりと

雪の多い地域の皆様、充分お気をつけてくださいませ

以前にも書きましたが、所ジョージさんの『世田谷ベース』が面白い

ビートたけしさんの『等々力ベース』もあるから、また面白い

肌の乾燥が気になって、お風呂上りに顔をパックシートでしばし覆ってました

「年の割には皺がない」と周りから言われ、喜んでますが、乾燥は困ります

先日テレビで見た佐伯チズさんのローションパック。あれは顔パックシートより

使い易そう試してみようと思います　顔パックシートは片手だと広げるの大変だもん

今日、スカイツリーの高さが世界一になりましたね

写メ送ってくれたＮ子さん、ありがとう

夫は完成したスカイツリーを見に行く気満々です。いずれまた上京すると思います

 

昨日のアクセス数がランクインしていました　　６０００位代でビックリです

　先週の週間ランキングもランクインしていて有り難く思います

　お役に立つような…でも、肩の凝らない楽しいブログになるよう、頭回転させます

　これからもよろしくお願いいたします

 

虎党には、良くないニュースがありましたこれをひっくり返す仕事を頼みまっせ～

「一日一笑」ホントは５回が理想だそうです笑う門には福来たる