寝てると思っていたら

目が覚めて、夫の小さいイビキが聞こえたから、まだ寝てると思っていたら、私が身体を起こすと夫も起きました。

朝は寒かったですが（2.6℃から2.4℃に下がってた）、昼間は14℃を越えて3月並みの気温。

整形外科へ行き、検査とリハビリ。

レントゲンで、あまり良くない結果が出ましたが、身体の状態から予測出来たので、慌てず回復に務めます。

この件については、また後日。

イチローさんがメジャーの殿堂入りを果たしました👏👏👏

これには誰も文句な無いと思います（満票じゃなかったのは？？？ですが）。

大相撲の初場所の優勝争いは、どうなるかな？

相撲好きのMさん、明日はデイサービスをお休みするので、相撲のお話出来なくてごめんなさい🙏🙇‍♀️

スタッフの皆さん、宜しくお伝え下さい❗️

（ここを読んで下さるスタッフさんがおられるのです😆）

昨夜、投稿をやり損なっていました。

ちとバタバタしたもので。。。

今日23日も暖かいです。

夜ドラ『バニラな毎日』を観ていたら、お菓子作りがしたくなる〜！

久しく作っておりませんが、観てるだけで食べたくなるのは、困った事です🤭

１日の気温差が大きいので、お気をつけて！

皆様、ご安全に‼️

更に上がる前に

ガソリンの補助がまた減らされるので価格が上がる、といつも行くスタンドからメールが入り、昼前に夫は車の給油と灯油の購入に出かけた。

プリカにチャージする事で割引されるとはいえ、先月より少し上がっている。それでも近隣のスタンドより安い。

灯油は、今が1番買われる時なので、先月より1ℓあたり4円上がっていた。

まだ夫が頑張ってくれているとはいえ、この先、厳しいとの覚悟は避けられない。

先日テレビで、高齢者がヘルパーさんが来るまで灯油の補充が出来ない、というのを観た。

この冬の大雪で、不便な高齢者は多いと思うと、胸が痛む。

明け方からの雨は、完全には上がらず、ズルズルと降っていたが、やっと青空が見えてきた。

明日からまた冷え込むらしい。

腹巻きをして備えている私。

皆様、ご安全に‼️

お天気だけど

今日は【成人の日】でお休みですが、私としては「1月15日」がしっくりするな〜。

おまけに、通っているデイサービスが、月曜日は祝日でもやってるので、それも影響してるかな？

夫が定年以降、《毎日が日曜日》だから、祝日感が薄れたのでしょう。

今日は、訳アリでして、こんな時間に投稿です。

「どんな訳」かは、またおいおい投稿しますが😆

昨夜、乾燥ワカメを戻した物と前の日の残り物の玉ねぎをスライサーでスライスして水に晒して絞ったのを混ぜて鰹節を散らして味ポン垂らして栄養的にも良い副菜が出来ました。

最近、夫が栄養の事を少し意識してるのが嬉しいですね。

更に意識を高めて、糖質を減らしてもらいたいのでありました😆（ご飯を自分で計って食べてるだけ良いのですけどね）

先日会った娘も、産婦人科での指導で、いろいろと食べ物の管理をしてるようでした。

細身の娘が大きなお腹ですから「妊娠線が出るよ」と自分の経験から言いましたが「クリーム塗ってケアしてるから大丈夫」と言ってました😅

「鉄も葉酸も飲んでるよ」とも言ってましたので、私の頃とは違うのね〜と思いました。

この先、本格的な寒さの頃の気温が大きく下がらない事を願うのみです。

長男がお腹にいた時、大雪が降ったな、とか、大きなお腹でプロ野球のオープン戦を観に出かけたな、とか思い出しました。

初産の娘は、まだ仕事に行ってるようだし、無事に赤ちゃんが産まれますように❗️と願うしか出来ない母でありました。

なんだかんだで、今年も始まって半月になろうとしています。

今朝あった『病院ラジオ』で、透析をされてる方が、「透析している４時間を楽しく過ごす」と話されていて、確かに！と思いました。

認知症と診断された奥様と仲良く話されていたご夫婦。素敵でした。

この番組は、なるだけ観るようにしています。気付きがあります。

昨日から初場所が始まりましたね。

結びの一番で、横綱に勝った若隆景には、今場所もお兄ちゃん共々頑張って欲しいわ〜❗️

春の花の芽が伸びていたり、寒さの中に次の季節の気配がを感じると嬉しいですね。

でもしばらくは寒いので、皆様、ご安全に‼️

アクセス御礼！

昨日は、とても多くのアクセスをして頂き、とても嬉しく思っております。

ありがとうございます🙇‍♀️

過去記事を読んで頂いてるのも分かりますから、参考にして頂けるなら幸いです。

以前のここへの投稿は「こんな事がやれました」みたいな物が多かったのですが、最近は、身体が思うようにならない事での失敗やら、愚痴っぽい物が多くなり、ブログタイトルにある『お気楽』感が薄れてるな〜😅

ただ、《半身麻痺の身体になって35年も過ごしてきましたよ》みたいな体験談にはなってると思います。

半身麻痺の身体での生活の注意点等、経験したからこそ分かる事を投稿していますが、身体の状態には個人差がありますのて、その点は、誰にでも当てはまらない事は、ご了承下さい。

ここを訪問して下さる方は、半身麻痺の当事者さん、そのご家族、当事者さんと接しておられる医療や介護のお仕事関係者の方々等、いろいろな立場の方がおられると思います。

また、半身麻痺とは縁が無いよ、という方も、こういう生活をしてる人がいるんだな、と知って頂けたら嬉しいですね。

これからも、マイペースで日々の事や、自分の気持ちに《ビビ❗️》と来た事等、投稿したいと思います。

今までと同じく宜しくお願いします🙇‍♀️

寒気が入っています。

皆様、ご安全に‼️

平穏であれ！

お隣の韓国で騒動があったかと思ったら、今度はシリアで独裁政権が倒される、というニュース。

後者は、喜ばしい事だけど、前者はこれからも揉めるんだろうな〜。

シリアにしても、まだ終わっていない大問題のある場所の近くです。

どうか、平穏になりますように❗️🙏

今朝は、放射冷却が起きたのか3.7℃まで下がりました。

昨日は日差しはありましたが11℃までしか上がらなかった気温。

土曜日の実家の父の所への子供達の訪問を、私の妹にも知らせようとしていたら、妹からLINE。

妹は父の家のダイニングの“見守りカメラ”を見ています。来客だ、と思っていたら、甥と姪夫婦。

それをLINEで書いてきました。

私は午後からデイサービスです。

送迎の車窓からは、ほんのり雪化粧した由布岳、鶴見岳か見えるかな？

今日という日が無事に終わりますように❗️

皆様、ご安全に‼️

冷えると困るトイレ

寒さでお腹が緩くなってます😖

今朝もギリギリで間に合いました😅

水分補給を少なくすれば、またそれで都合悪いし、整腸剤を使いながら様子を見ます。

昨夜、白菜と豚バラのミルフィーユ蒸しをカボス絞ってバクバク食べたから、お腹がビックリしたかな？

昨日、実家の父からLINEが入り、写真には、福岡在住の長男と長女が父と並んで写ってます😳❗️

長女のお腹も大きくなってました。

「産まれたらしばらくは会いに行けないだろうと思って」父に会いに行ってくれたようです。

父も「元気をもらった」と書いてました。

娘に電話したら、“つわり”はだいぶしんどかったみたいで、落ち着いてきた、みたいに言ってました。

ても、お腹が大きくなれば、またそれも大変なので、気をつけて！と伝えました。仕事には出てるようなので、「身体を冷やさないでね」と伝えました。

娘の旦那さんがとても優しい人なので、しっかり支えてくれると思ってます。

今朝の最低気温は7.3℃。北西の風が強くて、天気は良いのに寒々としています。

明日は更に冷える予報です。身体が動くかしら〜？

皆様、ご安全に‼️

今日は晴れ☀️ですが

今日は洗浄作業があり、我が家だけ大雨のように水をかぶりました（高圧洗浄機でジャージャーやられました）。

私は朝食の納豆とご飯をスプーンで食べてるのですが、今朝は健手の指が痛くて、スプーンを思わず手放しました😳

へバーデン結節にスプーンが当たってしまいました😢

今朝は少し腫れてましたから😅

これ以上状態が悪くならない事を願うのみです。

今日、洗浄作業があるのは連絡があったので、早く起きたのですが、作業は10時過ぎからでした。

だから午後眠くて眠くて🥱

録画した番組を観るのも、固い内容の物は寝落ちしそうでした😆

今夜は夕飯が早く終わったので、この時間に投稿してます🤭

録画した歴史の番組を観てしまいたいと思います。

明日は白菜で簡単クッキング。

カセットコンロで済ませる事にしたので「鍋」がいいでしょうけど、食材を冷蔵庫にあるもので、となると寂しいわ。

レンジ利用や短時間料理を更にお勉強ですね。健手の事もあるので、無理は禁物ですけど。

夫も分かってくれていて、簡単に食べられる物を買い置きしてくれるから有り難い。

年末年始は宅食もお休みなので、また考えないとね。

さて、明日から12月です。2024年も無事に終われるようにしたいですね。

皆様、ご安全に‼️

直視したく無い

顎に何やら触れる物があるので、スマホで軽く自撮りした。

画面を拡大したら、《見たくない現実》が目に入ってきた😆

最近寒くなったのを言い訳に、洗顔もチャチャチャ〜と済ませていたからだわ。毛穴の汚れがしっかりと写ってました😣

今日はピーリングジェルを使い、洗顔も念入りにしようと思いました。

電線にモズが停まってました。

色からメスだと思います。

手軽なスマホのカメラ。

写してはいけない、見たくは無い物までクリアに写してしまう😅

早くやって来た本格的な冷え。

まだまだ序の口だと踏まえ、落ち着いて行動したいです。

昨日のデイサービスからの帰りの車内で、相撲好きの利用者さんが「初場所が楽しみだ。直ぐですよ」と言われました。

確かに、直ぐに年越しになり、初場所を迎えそうですね😅

来年の事を意識出来る時期になった訳で、慌てず落ち着いて行動したいと思いました。

所々で雨雲があります。

皆様、ご安全に‼️

真冬仕様は早かった

冬用の布団に変えてもらって、ポカポカで寝てるけど、真冬と同じように両足にレッグウォーマーを着けて寝た。

夜中に暑くなり目が覚めたので、昨夜は着けずに寝たものの、今度は喉が気持ち悪くて目が覚めた。

まだ11月の初めなのに、寒気が下りて来たので、夫がエアコンを入れたからだと思います。

明日は気温が上がるようなので、エアコンには休んでもらいます😆

加湿器も準備しておかなくてはなりませんね。

天気図を見ると“冬型気圧配置”ではありません。

毎日やってる《天気予報》です。

「わかんな〜い」と思わず、天気図も見て下さいね。素人でも【おっ！】って、なりますよ🤭

気象台のHPを見たら、風が北風です。陽射しのある屋内は快適に過ごせるでしょう。

屋外は体感温度が下がると思います。

季節は確実に動いています。

やれる事をやって、自分の快適さを求めるしかないですね。

今、古いフリースを羽織ってますが、重いんだな。軽いのをお店で物色したいな〜😆

皆様、ご安全に‼️

明日は何の日？

ドキドキですよ😅

「明日は何の日？」は個人的な事です。

整形外科に行ってきます。

昨夜は冬用の布団でポカポカでしたが、寝返りが難しくなりました😣

これはまた夫と相談します😆

世界の安定、地球の未来が明るい物になりますように❗️

気温差にご注意を❗️

皆様、ご安全に‼️

冬の鳥がいた

11月は「冬」になります。

昨日、デイサービスでの運動の合間に外を眺めていたら、いました。

日本では冬の鳥、《ジョウビタキ》です

（ネットから）

写真のジョウビタキのメスがいました。

オスは背中が黒くて“紋付鳥”とも呼ばれてます。

オスは、車のドアミラーに映る自分の姿を他のオスだと思い、ミラーをつついたりします。

ヒヨドリも鳴きながら飛んでました。

すると高い位置に留まっていたモズが“縄張り”を主張して甲高く鳴いてましたし、長い尾を上げ下げしてました。

ぼ〜っと見ているだけですが、発見があると楽しいです。

我が家の辺りにも飛来してるのでしょうか？

野鳥の事も知りたいのでありました。

格安スマホ

先程、SIMカードを替え、パソコンのインターネットを契約してる所の格安スマホになりました‼️

ちょうどキャンペーン期間中で、半年利用料が無料なんです🤭

電話利用料はオプションでしたが、それでも安くなりました。

今、大河ドラマに主演の吉高由里子さんがCMやってるやつです。

いろいろ迷いましたが、いざ決まると早かったです👍

朝のうちに整形外科のリハビリに行って、帰宅して直ぐにスタッフさんが来られて、SIMカードの入れ替えと設定が終わりました。

ホントは昼からの予約だったんですが、整形外科からの帰り道に電話が入り、繰り上がったので、良かったです。

スマホのヘビーユーザーでは無いし、これで良かったと思います。

不具合があれば、またその時に対処してもらいましょ。

整形外科を出て、夫の迎えを待っていたら小雨が降りました。

また中に入ろうかと思いましたが、直ぐやんだのでヤレヤレです。

蒸し暑いです。

体調が悪くならないよう、気をつけます。

今日のPTさんとのリハビリは、良い感じでした。

麻痺足を動かしてる時に“しかめっ面”をしたら、「そこは柔らかい表情でないと余計な力が入りますよ」と言われました。

力加減が難しいです😓

意識し過ぎ無いように意識します👊。

皆様、ご安全に‼️

期待ハズレ

夫のスマホはAndroidです。

Googleのアプリで、庭に咲いた花をパチリ！

花の名前を教えてくれました。

答えは「ネギ」❗️

「水仙だ、水仙だ」と言ってた夫。

それは無いと私は思ってましたが、ネギには見えなかったな〜😆

スマホの機能を使えてご機嫌だった夫の気持ちを凹ます結果が出た訳です🤭

でも、どこから飛んで来たのかな？

ブログのアクセス解析に思う事

今日も【熱中症警戒アラート】が出ています。

昨日の夕方、我が家の辺りに雨雲がかかっていたのを雨雲レーダーで見て、一瞬喜んだのだけれど、雨は降って無かった😣

来週になれば、傘☂️マークが付く日もあるので、少しは気温が下がるのかと思いたい😅

この拙いブログの過去記事を読んで頂いてるのは有り難いと同時に、少しでもお役に立てたり、気分転換になれていたら嬉しい☺️です。

だけど、アクセスされてる記事のタイトルを見て「これ何を書いたのかな？」と思う事の方が多いのはお恥ずかしい事です😅

以前はパソコンから「書くぞ！」のテンション高めの投稿が主でした。

最近は、スマホからちょこちょこの投稿で、リンクを貼ったりする事もしてないので、以前の投稿記事とは雰囲気も変わったかな？と思ったりしています。

過去記事でもコメント書いて下されば、私の方には通知があるので、コメレスは可能です。

半身麻痺になって日が浅い方は、これからの気温変化には、お気をつけて！と念押しです。

そうそう、最近、麻痺側の肩が《亜脱臼》気味になってるのに気付き、OTさんに相談すると「加齢で麻痺腕の重みに耐えられなくなる」と言われ、麻痺側の肩にも気をつけるようにしています。

過去記事のチェックもしたいけど、なかなかやれない自分がもどかしいです😥

今夜は久しぶりの『鰻丼』です🤭

昨夜は、夫がそれに合わせた米の計量をしていました😆ガッツリ食べる気満々です😅（タレだけでも食えるからって、言ってました）

実年齢の誕生日も近いし、今の身体になってからの第2の誕生日も近いです。

つまり8月が後半だという事です。

意識して身体を動かして、気温低下に備えたいと思います。

皆様、ご安全に‼️

季節は動いている（日が短くなってる）

ついこの前まで、夜7:30過ぎまで明るかったのに、夕食を食べようと支度する6時頃には薄暗くなってる。

昼間の暑さは厳しいけれど、確実に季節は動いているのですね。

北海道等での低緯度オーロラの中をペルセウス座流星群の流れ星が横切る写真をテレビで見ました。

来年はペルセウス座流星群や天の川を観る事を考えたいと思いました。

今日で南海トラフの「地震注意」は終わりましたが、地震が来ない訳ではありません。

引き続き備えはしておかないといけない事に変わりはありません。

今日も雨は降りませんでした。

県境の山間部は降っていたようです。（雨雲レーダーでわかる）

台風7号の北上で、明日の交通機関の運行が止まる所もあるようです。

帰宅困難者になる事態になりませんように！

皆様、ご安全に❗️

《追記》

トイレの掃除をしました。

中腰の姿勢が良くないので、椅子に座ってやっていたら、やはり身体が固まりました😰

ブラシを握り締めていたので、手が痛くなってます。

作業してる間は、無心にやってますからね😆

夕飯の時のお箸の握り方が“ぎこちなかった”。

スマホの角が当たった親指の根元近くがズキッ‼️

胸椎圧迫骨折後、トイレが気になってましたから、少し気が楽になったかな？

明日も【熱中症警戒アラート】が出ています。

昼間投稿した『ジャーマンポテト』ですが、ジャガイモをホクホクになるまで焼いて（レンチンすれば時短）、タマネギの薄切りにウインナーを切って炒め合わせた物とジャガイモを合わせるだけ。ニンニクを芋の代わりにしていたニンニク農家さんの様子を観て試したら美味しかったです。

仕上げにマヨネーズを入れる事を試したら夫に好評でした。

宅食の副菜で美味しかったのが、モズクと枝豆の和え物。ポン酢でサッパリで、栄養的にも良いな、と思いました。

料理の献立考えるのって、悩ましいですからね。

昨年も今年も食べなかったので、この週末はウナギです🤭。