身体を動かせ！

早いもので３月の最終日
明日から４月。新年度スタートですね
桜も見納め状態。桜吹雪が舞ってます

前にも触れたのですが、筋肉減少で動きが悪くなり難儀してます
寒さを理由に動かなかったからです自業自得です

「あれ？出来ない」という事が次々あって、正直凹んでます
片麻痺になった当初より“しんどい感”大きいです

寒さに加え、更年期の不定愁訴症状、加齢による体力低下…。
これに拍車をかけたのが「動かなかった事」
特別な運動とかじゃありません。家事や庭いじり等の日常的な動作。

その「ツケ」は大きいです自分で自分の首を絞めたのね
じわじわですが、一寸ずりで動いています

あれだけ待ち望んだ春なのに、身体はダル重～
朝は頑張って起きて、どうでもって時は早く寝ます
やりたい事も多いのに、凹んでいてもしゃあないでしょ

高齢の方がシャンシャン歩かれているお姿に「長年の積み重ね」を
背後に見る私です

「転ぶな」の意識が強くなり過ぎて身体を過度に緊張させてる
“大丈夫だよ”と自分に言い聞かせながらの毎日…

気持ち新たに『リセットの春』です

まだまだ気温の上下もあるので、皆様ご自愛下さいませ

選抜大会、好ゲーム多いですねプロ野球も開幕

テンションもじわ～っと上げて行きたいです

 

ぼちぼちと一寸ずりで行く

早いもので３月も２１日です

ジャージのゴムの入れ替えで紐の穴を利用したかったのに
「ブチ」という音と共に破れ…みっともない様になった
不可抗力は付き物ですわ

気温の変動が大きくて、身体にはキツイですね
夫は繁茂した雑草の片づけに庭に出てました

早く春が来て欲しかったこの冬
暖かくなったらなったで、身体が慣れるまでがしんどい

大分大学をこの春去るという先生が大分方言で一番と仰っていた
『一寸ずり』これがいい

のそのそと…でも確実に前へ…

年度末でお忙しい方、まだ雪の残る地方の方々、被災地の方々
十二分にお身体ご自愛下さいませ

ついて行けない…

このところの気温の上下変動の大きさに、身体がついて行かない
１０℃くらいのは当たり前…

今朝なんか、冬眠から目覚めた熊の心境…もっと寝たい…

昨日、福岡・宮崎で桜が開花ここも週末らしいです早っ

なので、ダル重、ボケボケ…ここも更新サボってますが、無事です

皆様も春先の不安定な気候にお気をつけ下さいませ

石巻の秀さん、お元気ですか？

い・い・わ・け…

今日は３月７日です。
相当な「おサボり」ですね

『２月は逃げた～とボヤキ、３月は去る～』との書き出しで
更新するつもりが…。バタバタしてました
その理由については、追って触れる事にして…（スルー）

先日の転倒後、実は２回転んだというかへたり込んだというか
ございました大事にはなっておりません

多いなあと自分でも思います
原因はハッキリしちょります

筋力低下と足の位置の悪さです
自分の身体の動きの悪さに気持ちが伴っていない逆か？
自分の気持ちに、身体の動きがついて行けてないのですな

家事にも以前より時間がかかりますし、風邪の時の咳が酷かった為
気管支喘息を心配された耳鼻科の院長が出して下さった薬で
口が渇くという副作用が出て（昔、もっと凄いのを経験したわ）
なんやかんやで、ある１本の電話が、バタバタを連れてきた…

私も夫も元気ですので…

ＷＢＣ…ヤバイですなあ

だいぶ春めいて来ました雪のある地方の方々、今しばらくの
ご辛抱です。早く春本番になりますように

では、また…