「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

黙々とみじん切り

2022年04月30日 21時38分00秒 | 料理
タマネギとニンジンを黙々とみじん切りしました。
冷凍しておいたひき肉と一緒に炒めてオムレツを作りました。
半分に折る形ですね。

手抜きをした穴埋めメニューです

明日は、春キャベツと豚バラで、カレー風味の蒸し物にします。

月曜日は、デイサービスに行くので簡単に済ませます。
お味噌汁は作ろうと思ってます。

みじん切りも手の事を考えると、控えたいと思うのですが、あらかじめ切っておいて冷凍する、とかを考えますけど、それもまた負担かな〜?とか。いつもでは無いから。

料理がやれるのは、私としては嬉しいのですよ。夫の反応も楽しみですから、リクエストに応えてあげられるなら、作りたいと思うのでした。

やれる範囲で、やれば良いと考えてはいますが、今の身体でもやれる間は、やれたらな、と思うのでした。

料理番組とか観ると、試したくなるんですね。私は食いしん坊なんだと思います。
食材を買いに行くのも楽しみなんでしょうね。
問題は、いつまでやれるか、です。
夫の存在と、私の身体次第かな〜?

今、新しく試したい料理もありまして、またここで、お知らせ出来れば、と考えております。

今日の久々のプロ野球中継のテレビ観戦、少し疲れました。
心地良い疲れになり、良かったです。

明日は、冷たい空気が入り、所により雨も降るらしいので、ご用心下さい。

平和で安心な時間を皆さんが過ごせますように!


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声を出す

2022年04月30日 15時53分00秒 | やってる事(実践中)
先程、トイレに行った際、鼻歌をしっかり声を出して歌いました(鼻歌ちゃうやん!)
「カーテンを開いて〜♪」これで分かった方いますよね?
そう、ユーミンの『やさしさに包まれたなら』です^_^

発症間もない頃、この曲を聞いてから、リハビリ室に出かけました。
この曲を聞き、口ずさみテンションを上げてました。

ジブリのアニメ『魔女の宅急便』で使われて、知った人も多いと聞いてます。
『魔女宅』では、「ルージュの伝言」も使われてましたね。

ユーミンの歌は、バラエティに富んでますから、誰にでも、コレ!という曲があると思います。

コロナ禍で人と話す機会が減り、口腔フレイルの人も増えているそうです。
歌を歌うのは、声も出すし、口も動かすし、歌詞を思い出すし、と良い事だらけ。

今、入力しながら、虎さんの試合を観てまして、ここで打てよ!という時に、3人続けて三振した〜!
大声出して「なんで振るんか〜い!」とツッコミ入れてましたよ笑。
久々のプロ野球の試合観戦です。
久々の理由は、書きません。お察し下さいませ。
今日も熱くならない程度にしておきます。

さて、次の片付けに取り掛かりますかな?

外はお天気が良いですが、北風のせいで気温は上がってません。外は気持ち良いかな?
夜はまた下がるだろうから、気をつけます。

東京ドームも沢山のお客さんですね。
行楽地も人が多いのでしょう。
ワクチンの接種会場の様子がニュースで出てました。多いみたいです。
感染対策をしっかりとして、楽しいお休みにして下さい。

さて、とこから手をつけようか。

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出る、出る

2022年04月30日 13時35分00秒 | 家事
ホントに何故?というくらい古い役所からの通知が、ドッサリ出て来た。

一応中身をチェックしながら仕分け。
捨てるのも、個人情報が出ないように紙封筒に押し込みました。

結局は、小まめに片付けて無かったという事です(NG)

まだまだありそうだな〜!

良いお天気になりましたね。
庭に薔薇の様子でも見に行くかな?
今の私に、その勇気はあるんか?
行く気はあっても、実際にはどうかな〜?

また書きます笑。
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自分でもわからない

2022年04月30日 11時56分00秒 | 家事
今からやる片付けですが、先日バッグを入れようとしたスペースから、
「なんで、こんな物があるの?」という古い物が出て来たんです。
その周辺は、昨年片付けたんですよ。
その時に、何故捨てずに、ここに入れたのか、自分でも分からない!

それを今からスパッと捨てますわ〜!

庭の薔薇が気の毒でして、大きく蕾を膨らまして咲いた途端に雨です。
可哀想です。開ききらなかった花を切って生けてますが、香りが良い!

気温差が大きいです。薄い布団に変えたので、昨夜は寝室はエアコン入れました。

皆様、お健やかに、ご安全に〜!
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バイバイ、4月

2022年04月29日 22時00分00秒 | 新型コロナ禍
明日で4月が終わります。
早いですね。ゴールデンウィークと言われても、ピンと来ないです。
ニュースを観て、人出がある、とかを観て、「やっぱり出かけるんだ〜」と思いました。

新型コロナの感染者数が減少傾向とはいえ、九州、沖縄や北海道は増えてます。
ここ大分県も、感染者数が前の週より増える日が続き、連日、お亡くなりになる方の発表があり、クラスター発生も報告されます。
人口10万人あたりの感染者数の割合が、今日の時点でも250人を超えています。

ゴールデンウィークが終わるまでの間、気持ちがザワザワするだろうな、と思います。

毎週火曜日に、買い物に出ますが、次の火曜日は祝日です。
感染者数次第では、先延ばしするかもしれません。
自己防衛策を取るしかないですから。

あ〜、いらない物の片付けもあるな〜。
こりゃ、忙しいぞ〜!
ストレッチしっかり、やりますぞ!

気温差にご注意なさり、お健やかに、ご安全にお過ごし下さいませ!
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暗い空

2022年04月29日 15時20分00秒 | 体調のこと
雨は上がったのに、昼前から暗い雲が空を覆い、風が強くなりました。
夕方か?と思うくらい暗かったです。
気象台のHPを見たら、最大瞬間風速が17mでした。

昨日の天気が一転するのですから、麻痺足も緊張するよね。

週末は、慎重に動かないと、月曜日のデイサービスで動けないぞ!と思うのでした。

週明けは、朝の気温が下がりますので、気温差には、要注意です。
皆様、ご注意下さいませ!
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暑かったです

2022年04月28日 17時41分00秒 | リハビリ
デイサービスから帰宅しました。
七分袖の薄手のTシャツで出かけましたが、下に薄いタンクトップを着てたので、いらなかったです。
窓から入る風が気持ち良かったです。

巷は、明日からゴールデンウィークだと騒いでますね。
お天気は雨らしいですよ。

デイサービスは、5日が休みになります。その分、自主トレしなくちゃね。

真夏の暑さに備えて、今の時期に汗をかいておきましょう、との事です。

麻痺足の緊張が強かったです。
マネージャーがマッサージしてくれたのに、ダメでした〜!

ストレッチ、ちゃんとやろうっと!

皆様、楽しいお休みになりますように!

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暑いわ〜!

2022年04月28日 12時39分00秒 | リハビリ
デイサービスに来てます。
半袖で良かったわ。

では、また〜!
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明日の番組の宣伝告知

2022年04月27日 17時15分00秒 | 地元の事
直前になってしまいましたが、
明日朝の『あさイチ』で、「愛でたいnippon 大分 "オンリーワン"を極め楽しむ」が放送されます。
大分在住の女優、財前直見さんがゲストです。
今、地元でも推しのサウナが紹介されるようです。他には無いサウナですよ。
「是非、大分へ!」と言いたいところですが、新型コロナの感染者数が昨日、過去最多になる等、簡単に来て下さい!と申し上げられないのが、心苦しいです。

財前さんは、ご自宅の畑で採れた野菜等で、保存食や多くの物を作っておられます。
それが地元局のニュース内で紹介されてて、楽しく観ています。
NHK大分のHPでも、過去の放送内容を観る事が出来ます。

以上、地元の番組の紹介でした。

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降ってます!

2022年04月26日 17時07分00秒 | ご注意下さい
雨雲レーダーを見ると、我が家の辺りに強い雨雲がおります。
線上降水帯みたいに熊本県の方にも赤い色の部分が伸びてるので、しばらくは降るでしょう。
被害が出て欲しくないです。
どうか、雨雲が動きますように!

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バタバタと買い物済ませた

2022年04月26日 15時54分00秒 | ご注意下さい
昨日の疲れから、と言い訳しておきますが、朝寝坊しました(夫が寝せてくれるもんだから)ので、雨が降る前に、と急いで出かけました。
凄くモワ〜ッとした生温かい空気が気持ち悪かったです。

皆さん考える事は同じで、スーパーのレジは長い列。
それでも、何とか会計を済ませ、お皿をシールと交換してもらい、帰り道にあるスーパーに寄り、夫は銀行のATMにも寄り、帰宅。最低限の物しか買わなかったから、雨が降る前に帰宅出来ました。

雨雲レーダーを見ると、我が家の辺りは、そんなに降っていないのですが、赤やオレンジの表示が熊本県にあるので、この後は注意ですね。

今現在、大雨の所にお住まいの方、ご用心下さい。

先程、テレビの速報が出て、大分県の新型コロナの感染者数が過去最多を更新したとの事。
毎日クラスターが出ていたし、また増えるとは思いましたが、「やっぱり」でありました。
九州の他の県も増えてるかもな〜。

これで制限無しでGWに入るんだから、怖いわ〜!

江ノ島の人混み、ご覧になりましたか?日本の観光地で、一斉にあの状態になると、どんな事になるか、想像してみて下さい。
国民1人1人の良識に期待したいです。どうか皆さん、気を緩めないで下さい!

雨の被害がありませんように!
新型コロナの感染者が爆発的に増えませんように!

お天気が不安定です。ご自愛下さいませ!

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転ばなかったけど

2022年04月25日 17時50分00秒 | リハビリ
週末、出汁を引いた後の昆布で佃煮を作ろうとしていた台所で、
危なかったです。

足の位置が悪かったのでしょう。
それなのに麻痺足に体重が乗り、
装具の踵がツーッと滑りました。

「危ない、転ぶ!」と瞬時に思いました。
しかし、床に転がる事は無く、慌てずに身体を支える事が出来ました。

ですが、踏ん張った代償で、身体中あちこちガチガチです泣。

今日のデイサービスでは、健足の足首辺りの痛みをOTさんに相談しました。
「少し赤みがある」と言われ、足の向きのアドバイスを頂きました。
【膝小僧と足の親指の向きを同じ方向にする】です。
私は、くるぶしが外に出しゃばるので、負担が大きくなる訳です。
「出来るだけ意識しましょう」と言われました。
帰宅したら湿布した方が良いと言われ、その場でリュックから塗るタイプの消炎・鎮痛剤を出してヌリヌリ。

痛んだのは、負荷が大きい運動の後だったからでしょう。
後でストレッチをして、湿布します。

早めに夕飯を済ませましょ。

半袖で正解の天気でした。厚めの生地のTシャツに、首からタオル。
少し汗ばみました。

ですが、明日は雨なんですよね。
天気の変化が早いので、身体には厳しいですが、仕方無いです。
注意して過ごしましょう。

今日も無事に帰宅しました。感謝、感謝!
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週間天気予報

2022年04月25日 09時15分00秒 | やってる事(実践中)
週の始まりにチェック。
そして毎朝チェック。
天気は変わるから、最新の情報をチェックする。
デイサービスに行く日に、雨は降らないか、とか。
洗濯物は乾くか?とか。

1週間の予定を頭の中でシミュレーションしてみる。
これに週間予報は助かる訳ですが、
予報ですから、そこは、臨機応変にやらないといけない。

今日は、暑くなりそうです。半袖で行こうかな?タオルもいるな。汗を拭くのに大きめタオル。

週末、危ない場面を回避した代償として、麻痺側足腰に痛みがあるので、慎重に動かないといけない。

この想定する行為、癖をつけておかないと、"いざ"という時に、自分を助けてくれる。慌てなくて済むから。
以前は、(困るといけない)とあれこれ荷物も多くなりがちでしたが、今は必要最小限にしています。

身軽というのも大事な事です。

今日は気温が上がりそうです。水分も忘れずに摂りましょう!
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推し

2022年04月24日 22時57分00秒 | 片麻痺初心者さんへ
土曜日、思いつくまま、続けて投稿したので、ブログトップの時間が短かった記事「失敗の共有」を読んで頂きたいです。
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50年経つんだわ

2022年04月24日 16時14分00秒 | テレビを観て思ったこと
昨日の『ブラタモリ』で、鉄道開通150年とやってました。
私、開通100年のその日に、大分駅で記念入場券を買ったんですよ。
大阪に行く父の見送りでした。
開通の時の錦絵が印刷された、大きな記念入場券でしたから、覚えています。
今年の10月14日で鉄道開通150年になるんですね。
100年記念から、50年経つのか〜。

小学6年生だったんだよな。この50年、いろいろありましたね。

鉄道も長いこと乗ってません。

番組を観ながら、鉄道ファンのタモリさんの楽しそうな様子を横目に、あれこれ思い出してました。

雨は上がりました。明日のデイサービスは、お天気は良さそうですが、
私の身体はどうかしら〜?
あちこち痛いからな〜。
気温差に気をつけてやるだけです。

皆様もご自愛下さいませ。
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