く・ふ・う

雨が降っていたから整骨院はパスするつもりだった
でも、外を見たら「降ってない」
大急ぎで出かける準備して外に出たらショボショボ降ってる　
これで踏ん切りついて、お出かけパス

最近、片麻痺ネタを書いてないな…ということで
もうやってるよという人もおられましょうが、
片麻痺初心者さんと言いますか、
発症から日が浅い方のご参考になれば…

『片麻痺生活の知恵』

片手でビン(ペットボトル）の蓋を開ける時の工夫
　　ビンを太腿に挟む　椅子に座ってやる方が安定します
　　缶のプルトップを開ける時や牛乳パックが開き難い時(これは必ず座りましょう）

ビンの蓋が硬くて開かない時の工夫
　　椅子の座面とお尻でビン(ペットボトル）を挟む
　　液体がこぼれないよう注意
　　空回りする事が多いので、タオル等を当てる

長袖が水に濡れちゃう…袖まくりを頼めない一人の時
　　肩の所で袖を引き上げて洗濯挟みで留める
　　健手は袖から抜けるので、着たまま抜いて、袖を折り返して腕を入れる

身近にあると助かる物
　　洗濯ばさみ…食材の入った袋の口を留めたり、ちょっと固定する時に

　　鋏…ラップやホイルを切る。袋を開けるのも切る。

　　文鎮(またはそれに代わる重り）…字を書く時の必需品

　　筆記具…何でも直ぐにメモれるように

　　椅子…身体の姿勢安定の為に、玄関、洗面所など

　　孫の手…ちょっと手が届かない時に

　　調理器具のスライサー…シンプルな物が使い易く片付けも楽

　　ティッシュ・ペーパータオル…布巾や雑巾を絞るのが大変なので「もったいない」を封印して使う
　　(雑巾は洗濯機の脱水を使う手もあり…手間だけど）

家事をする人は、可能ならば、食器洗い機や衣類乾燥機、布団乾燥機等があるといいでしょう（使い方に要注意の点あり）

簡単（手抜き）家事の知恵などもありますが、また…

１００円ショップはいろいろあって
探す楽しみ、見る楽しみがいっぱい
福祉・介護用品にこだわることなく
既存の物で『片麻痺お助けグッズ』になりますよ

何でも試してみること
　　両手が使えていた時の意識は捨てること
　　(“片手で茶碗を持たないとご飯がよそえない”→“茶碗を置いてご飯をよそう”これと同じような事全て）
　　
　　口でくわえたり、足で押さえるなんてこともやっちゃいます

完璧主義はさようならです

場数を増やす…つまり慣れること　です

片麻痺生活は脳の活性化には持って来い

自分にあったやり方や、グッズを見つけましょう
こんな方法がありますって、お知恵拝借
コメント、メールをお待ちしています　



台風１８号が北上中
被害が出ませんように