身体の機能を上手く使う事だ

夕方のNHKのニュース『シブ5時』の中で視聴者からの悩みに応える

「渋護寺」で聞いた話。

印象行動学の重田みゆきさんが、

思った事を声に出して話すと、脳が耳から聞いて、それを実行しようとするので、マイナスの言葉をプラスの言葉にして話すと良いと、言われてました。

考え過ぎて困るという相談でしたので、考え過ぎてるなと気付いたら、即、考えるのを止める「もういいか〜」って切り替えましょうとも。

考え過ぎて、悩みになる事も多いから、プラスに言い換える事や、切り替える事は、意識した方が良いですね。

自分から自分を苦しい方に向けてるんだ、と俯瞰的に見るのが大事なんだな〜。

その場にある時は、なかなか気づかないもの。

昨年、プロ野球の日本一になったヤクルトスワローズ。

高津監督が「絶対、大丈夫」と選手達に言い続けたのは、話題になりましたね。

私も、身体の具合に不安がある時に「大丈夫、大丈夫、落ち着け〜」と口にします。

今年の動きが始まりましたし、慌てず、焦らず地に足を付けて、行かないとな、と思いました。

耳は聞いてるんですよ、あなたの言葉を。脳は、それに反応してるんですね。

じゃあ、それを上手く使っていかんとな、というお話。

難しいのは、重々承知。

やれる事はやるだけだ。

『ぎぼむす』面白かったですね

これしか観てない正月でした

またお天気が変わりますね。

新型コロナ対策と共に、天気予報にも、しっかりチェックされて下さいませ