今年の１月から僅かではあるが体重が減少してきていたが、ついに10月にプラスに転じた。
9月の平均が67.27kg、10月の平均が67.47kg、そしてまだ2日間だが、11月に入って2日とも67.6kgだ。
やっていることは変わらず、15分間のステッパーと40回の腹筋、極力遅い時間のご飯は食べない。夕食の米飯は一時はおかゆ、最近はテレビの影響もあり冷や飯だ。
秋になり、明らかに汗をかかなくなった。ステッパーも真夏なら服を着替えるほど汗をかいたのだが、今はうっすらにじむだけ。
そして、何よりも食べ物がおいしい。つい余分に食べてしまう。
なんとか今月は再びマイナスに転じるようがんばるぞ！
