8/14 ウォーキング8,500歩

先日、テレビを視ていたら、「1日1万歩は多すぎる。8,000歩がいい」と言っているお医者さんがいた。いずれにしても、「毎日」となると大変だ。サラリーマン時代は、会社に行くだけで8,000歩。会社で少し歩き回ると1万歩だった。昔、ゴルフに行くと2万歩だった、 . . . 本文を読む